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Yoga Iyengar et Acroyoga – du 3 au 5 novembre 2017

Stage du 3 au 5 novembre 2017 animé par Anna Lena
Arrivée du groupe le vendredi 3 novembre dans l’après midi
Départ du groupe le dimanche 5 novembre dans l’après midi

 

Au mois de novembre avec le changement de rythme, de température, la pratique du yoga va nous aider à booster notre système immunitaire. Nous travaillerons des séries de postures qui nous permettrons de passer de l’automne à l’hiver en pleine forme.

Les ateliers de yoga du matin vont vous préparer à la pratique ludique de l’Acroyoga l’après-midi. Le yoga Iyengar est axé sur l’alignement dans la posture, il vous permettra de retrouver l’alignement dans les jeux d’équilibre d’Acroyoga. Un moment pour soi dans la pratique du yoga et un moment de partage dans les séances d’ Acroyoga !

Un week-end dynamique et diversifié où pleins de surprises vous attendent.

PROGRAMME

JOUR 1 : Vendredi 03 novembre
18h30-19h00 : Cercle d’ouverture
19h00 : Dîner
20h00-21h00 : Yoga détente et récupération

JOUR 2 : Samedi 04 novembre
7h30 – 8h30 : Prânâyâma et Méditation
8h-30 : Petit-déjeuner
10h00-12h00 : Yoga Iyengar : Etirement et renforcement musculaire en portant l’attention sur l’alignement des différentes parties du corps dans les postures et sur la précision du mouvement.
12h30 : Déjeuner et temps libre
16h-18h : Initiation à l’Acroyoga solaire « le premier envol » (Avec Elie)
19h00 : Diner
20h30 : Chants

JOUR 3 : Dimanche 05 novembre
7h30 – 8h30 : Prânâyâma et Méditation
8h30 : Petit-déjeuner
10h-12h : Yoga Iyengar
12h30 : Déjeuner
14h00-15h30 : Acroyoga : Atelier lunaire et cercle de fermeture
16h00 : Fin du stage, possibilité de rester au domaine jusqu’à 17h00.

NB : Les ateliers d’Acroyoga seront animés par Anna Lena et son partenaire Elie.

TARIF :

260 € (Hors frais d’hébergement à réserver auprès du Domaine du Taillé).

NOMBRE DE PARTICIPANTS :20

Contact, informations et réservation :

lionel@yjfrancemedia.com 06,89,81,61,29

http://www.boutiqueyogi.com/stages/207-stage-yoga-iyengar-et-acroyoga-du-03-au-05-novembre-2017-au-domaine-du-taille-avec-anna-lena-well-et-elie.html

 

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