Installez des routines et rituels qui préservent votre énergie vitale et cultivent votre bien-être
Un week-end d’automne Self Care afin de renouer avec l’art de prendre soin de soi.
Des routines et rituels bien-être & mieux vivre à base de méditations créatives, de sophrologie ludique, de pratiques d’éveil issues de diverses approches, ainsi que du mouvement doux qui, pratiqués régulièrement, ont un impact important sur votre qualité de vie.
Vous souhaitez apaiser votre système nerveux facilement et régulièrement ?
Vous vous sentez fatigué physiquement et / ou émotionnellement ?
Vous souhaitez adopter des habitudes préventives de santé naturelle ?
Vous cherchez des infos, des pratiques simples, ludiques accessibles quelque soit votre âge ?
Ce stage est pour vous !
Il est conçu pour explorer et adopter
un quotidien plus dynamique et gagner en équilibre corps-esprit
Animé par Florence Binay
Arrivées possibles : le vendredi 14 novembre avant 19h avec repas du soir sur place. Les départs se font le dimanche 15 novembre à partir de 17h.
Votre programme
Samedi 15 novembre :
Le séjour commence à 9h30
9h30 – 11h : Présentation – Rituel éveil du corps et mise en mouvement : Se connecter à soi
11h15 – 12h15 : Rituel de méditation : distance et lâcher prise
12h30 – 14h : pause et déjeuner
14h15 – 16h30 : Routine respiration : savoir se relâcher et trouver des espaces de régénération
16h30 – 17h : pause, thé, tisane et autres douceurs
17h – 18h : Routines mouvement doux et étirements : s’assouplir corps et esprit
19h : diner
21h– 21h30 : Méditation du soir & Rituel des affirmations
Dimanche 16 novembre :
7h45 : Méditation : écouter ce qui me rend heureux
8h – 9h30 : petit déjeuner
9h45 – 11h30 : Rituels éveil du corps et Routines des mouvements doux
11h30 – 12h15 : Rituel avec image & respiration joyeuse
12h30 – 14h : pause et déjeuner
14h – 15h15: Routines beauté du visage & respiration
15h15 – 16h30 : Récolte et Célébration des 2 jours : mes routines et rituels favoris
Des temps de partages & autres petits bonheurs tout au long du stage … et une pause tisane, thé & autres douceurs vous est proposée chaque matin et chaque après-midi.
J’y vais !
Grâce à une approche simple et concrète, ces 2 jours sont accessibles et ouverts à tous, quelque soit votre âge ; débutants afin d’expérimenter en douceur ou pratiquants afin d’approfondir votre pratique et en découvrir de nouvelles. Professionnels., soyez les bienvenus.
Prix du stage :
Adultes : 200 euros / personne les 2 jours (hors hébergement) / 185 euros avant le 1er septembre 2025
Duo adultes : 380 euros les 2 jours (hors hébergement) /365 euros avant le 1er septembre 2025
Plus de 2 personnes : me consulter
Privatisation Séminaires et groupes : me consulter
Vous pouvez aussi demander une carte cadeau pour un proche
Florence Binay est formatrice, conférencière, sophrologue, praticienne en méditation de pleine conscience, en traitement des émotions et du stress et en diverses approches de santé naturelles et spirituelles depuis 28 ans. Auteure de 6 livres aux éditions Le Souffle d’Or et Solar, ses écrits et ses interventions en formation, pour les entreprises et les particuliers sont axés sur la qualité des relations intra et interpersonnelles. Avec une approche simple, ludique et créative elle permet à chacun de redécouvrir les ressources cachées en soi, de vivre plus sereinement. « Prendre soin de soi est un acte écologique »
Elle est aussi l’illustratrice depuis 2014 d’Happy Le Chat qui jalonnent ses livres et ses réseaux de sa malice et de sa bonne humeur. »
A Bientôt !
Contact & Informations
Bulletin d’inscription
F l o r e n c e B i n a y
flo.b.binay@free.fr / 06 88 96 70 35
Site internet : www.florencebinay.com
facebook : https://www.facebook.com/pg/Florence-BINAY-
Instagram : https://www.instagram.com/florence_binay/
Pour choisir et réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici : https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com
Avis / Témoignages
« Une subtile alchimie de méditations, de sophrologie et de mouvements qui m’ont beaucoup plus et apporté. Je me sens plein et entier » Fabrice D
« Merci Florence d’avoir fait fructifier les bonnes ondes de ce lieu par tes propositions si lumineuses, ta présence joyeuse et ta mise en confiance ! » Valérie J.
« Merveilleuse rencontre du corps, du cœur et de l’esprit grâce à l’énergie du lieu et à toi Florence ». Emilie C.
« Je ne pensais pas que c’était possible mais je me suis reconnectée à mon être dansant lors de ce stage. Merci Florence pour ta douceur, ta gaieté et ton entièreté ». Sandrine P.
« Fabuleux ! J’avais oublié la puissance et le bonheur de faire un stage avec Florence. Bonheur et reconnexion assurés avec un groupe merveilleux. Merci ». Muriel B.
« Magnifique stage, riche en découvertes sensitives, émotionnelles, physiques. Au delà… de belles rencontres, de beaux paysages et de la bonne cuisine ! ». Nathalie C
« Un magnifique baume pailleté. Merci ! » Eglantine G.
« Merci Florence pour ce stage rempli d’émotions, de dynamisme et de vivances ». Véronique R.
Cuisine végétarienne bio et locale
