Bien vieillir est un art.
Un stage pour préserver notre énergie vitale et rester connecté à ce qui ne vieillit pas en nous.
Des méditations créatives, de la sophrologie ludique, des pratiques d’éveil issues de diverses approches, ainsi que du mouvement doux et libre : un chemin de transformation et de prévention du bien vieillir à explorer et à adopter !
3 jours Happy Life pour échanger et faire fructifier toutes les dimensions présentes et vivantes en nous : comment faire croître notre pensée, fabriquer des émotions nouvelles et ouvrir des espaces de grâce, comment semer les graines d’une intériorité créative, nourrir une jeunesse d’esprit et de coeur ?
Des infos, des pratiques simples et ludiques pour avancer doucement dans la découverte et l’exploration de nouveaux chemins. Marcher, bouger et bien s’alimenter fait aussi partie du programme dans ce lieu de ressources magnifiques.
Animé par Florence Binay
Arrivées possibles : le vendredi 17 mai avant 19h30 avec repas du soir sur place.
Les départs se font le dimanche 20 mai à partir de 16h30.
Votre programme
(à titre indicatif)
* Samedi 18 mai :
Le séjour commence à 11h
11h – 12h15 : présentation – éveil du corps et mise en mouvement : Se connecter à soi
12h30 – 14h : pause et déjeuner
14h15 – 16h30 : Pratiques de respiration : savoir se relâcher et trouver des espaces de régénération
16h30 – 17h : pause, thé, tisane et autres douceurs
17h – 18h : mouvement libre en douceur : s’assouplir corps et esprit
19h30 : diner
21h– 21h30 : Méditation du cœur
* Dimanche19 mai :
7h45 : 20 minutes de méditation : à l’écoute de sa nature et de la nature
8h – 9h30 : petit déjeuner
9h45 – 11h30 : éveil du corps et étirements pour défroisser le corps – marche méditative
11h30 – 16h : temps libre et déjeuné
16h – 17h30 : Pratiques de respiration joyeuse et mouvement libre en musique : Danser le relâchement et la joie du corps
17h30 : pause thé, tisane et autres douceurs
18h40 – 19h15 : Méditation d’amour de soi
Diner à 19h30
* Lundi 20 mai :
7h45 : 20 minutes de méditation : à l’écoute de sa lumière intérieure et de sa nature
8h – 9h30 : petit déjeuner
9h45 – 11h30 : éveil du corps et sophrologie pour atténuer ou mieux vivre les douleurs : savoir s’apaiser et se connecter au vivant en nous
12h30 – 14h15 : pause et déjeuner
14h15 – 15h30 : Pratiques de sophrologie : se connecter aux fenêtres de l’âme
16h – 16h30 : Récolte et Célébration des 3 jours – fin du séjour*
Des temps de partages & autres petits bonheurs tout au long du stage … et une pause tisane, thé & autres douceurs vous est proposée chaque matin et chaque après-midi.
J’y vais ! Grâce à une approche simple et concrète, ces 3 jours sont accessibles et ouverts à tous, quelque soit votre âge ; débutants afin d’expérimenter en douceur ou pratiquants afin d’approfondir votre pratique et en découvrir de nouvelles, professionnels. Soyez les bienvenus.
Prix du stage (Hors hébergement et restauration)
Adultes : 240 euros par personne les 3 jours (hors hébergement) / 220 euros avant le 1er mars
Duo adultes : 440 euros les 3 jours (hors hébergement) /420 euros avant le 1er mars
Groupes et entreprises : me consulter
Vous pouvez aussi demander une carte cadeau pour un proche : me consulter
Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com
Florence Binay
Formatrice, sophrologue, praticienne en méditation de pleine conscience, en traitement des émotions et du stress et en diverses approches de santé naturelles et spirituelles. Auteure de 6 livres aux éditions Le Souffle d’Or et Solar, ses écrits et sa pratique sont axés sur la qualité de la relation à soi et au monde. « J’aime depuis 27 ans rendre ces pratiques ludiques, joyeuses et créatives et semer des petits bonheurs pour cheminer vers plus de conscience de soi et faire émerger ces qualités profondément humaines : douceur, joie, amour et émerveillement. Des qualités pour avancer sereinement sur son chemin de vie . Mes illustrations d’Happy le Chat, né en 2014, jalonnent mes livres et mes réseaux de sa malice et de sa bonne humeur. » A Bientôt pour un voyage vers l’intériorité !
Contact & Informations
F l o r e n c e B i n a y
flo.b.binay@free.fr / 06 88 96 70 35
www.florencebinay.com
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Instagram : https://www.instagram.com/florence_binay/
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