Bien vieillir est un art qui se prépare à l’avance.
Un week-end pour rester connecté à ce qui ne vieillit pas en nous et préserver notre énergie vitale.
Des méditations créatives, de la sophrologie ludique, des pratiques d’éveil issues de diverses approches, ainsi que du mouvement doux et libre : un chemin de transformation et de prévention du bien vieillir à explorer et à adopter !
Un week-end Happy Life pour échanger et faire fructifier toutes les dimensions présentes et vivantes en nous : comment faire croître notre pensée, fabriquer des émotions nouvelles et ouvrir des espaces de grâce ? comment semer les graines d’une intériorité créative, nourrir une jeunesse d’esprit et de coeur ?
Des infos, des pratiques simples et ludiques pour avancer doucement dans la découverte et l’exploration de nouveaux chemins.
Marcher, bouger et bien s’alimenter fait aussi partie du programme dans ce lieu de ressources magnifiques.
Arrivées possibles : le vendredi 24 novembre avant 19h30 avec repas du soir sur place.
Les départs se font le dimanche 26 mai à partir de 16h30.
Votre programme (à titre indicatif) :
* Samedi 25 novembre :
Le séjour commence à 10h
10h – 12h15 : présentation – éveil du corps et mise en mouvement : Se connecter à soi
12h30 – 14h : pause et déjeuner
14h15 – 16h30 : Pratiques de respiration : savoir se relâcher et trouver des espaces de régénération
16h30 – 17h : pause, thé, tisane et autres douceurs
17h – 18h : mouvement libre en douceur : s’assouplir corps et esprit
19h30 : diner
21h– 21h30 : Méditation du coeur
* Dimanche 26 novembre :
7h45 : 20 minutes de méditation : à l’écoute de sa lumière intérieure et de sa nature
8h – 9h30 : petit déjeuner
9h45 – 11h30 : éveil du corps et sophrologie pour atténuer ou mieux vivre les douleurs : savoir s’apaiser et se connecter au vivant en nous
12h30 – 14h15 : pause et déjeuner
14h15 – 15h30 : Pratiques de sophrologie : se connecter aux fenêtres de l’âme
16h – 16h30 : Récolte et Célébration du week-end – fin du séjour
Des temps de partages & autres petits bonheurs tout au long du séjour … et une pause tisane, thé & autres douceurs vous est proposée chaque matin et chaque après-midi.
Grâce à une approche simple et concrète, ce week-end est accessible et ouvert à tous, quelque soit votre âge ; débutants afin d’expérimenter en douceur ou pratiquants afin d’approfondir votre pratique et en découvrir de nouvelles. Soyez les bienvenus.
Prix du stage :
Adultes : 200 euros par personne le week-end (hors hébergement) / 180 euros avant le 1er août
Duo adultes : 380 euros les 3 jours (hors hébergement) /360 euros avant le 1er août
Groupes et entreprises : me consulter
Vous pouvez aussi demander une carte cadeau pour un proche
Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Florence Binay
Formatrice, sophrologue, praticienne en méditation de pleine conscience, en traitement des émotions et du stress et en diverses approches de santé naturelles et spirituelles. Auteure de 6 livres aux éditions Le Souffle d’Or et Solar, ses écrits et sa pratique sont axés sur la qualité de la relation à soi et au monde. « J’aime depuis 27 ans rendre ces pratiques ludiques, joyeuses et créatives et semer des petits bonheurs pour cheminer vers plus de conscience de soi et faire émerger ces qualités profondément humaines : douceur, joie, amour et émerveillement. Des qualités pour avancer sereinement sur son chemin de vie . Mes illustrations d’Happy le Chat, né en 2013, jalonnent mes livres et mes réseaux de sa malice et de sa bonne humeur. »
A Bientôt pour un voyage vers l’intériorité !
Contact & Informations
F l o r e n c e B i n a y
flo.b.binay@free.fr / 06 88 96 70 35
www.florencebinay.com
facebook : https://www.facebook.com/pg/Florence-BINAY-
Instagram : https://www.instagram.com/florence_binay/
Demandez le bulletin d’inscription
http://florencebinay.com/contact/
Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Avis / Témoignages
« Une subtile alchimie de méditations, de sophrologie et de mouvements libres qui m’ont beaucoup plus et apporté. Je me sens plein et entier » Fabrice D
« Merci Florence d’avoir fait fructifier les bonnes ondes de ce lieu par tes propositions si lumineuses, ta présence joyeuse et ta mise en confiance ! » Valérie J.
« Merveilleuse rencontre du corps, du cœur et de l’esprit grâce à l’énergie du lieu et à toi Florence ». Emilie C.
« Je ne pensais pas que c’était possible mais je me suis reconnectée à mon être dansant lors de ce stage. Merci Florence pour ta douceur, ta gaieté et ton entièreté ». Sandrine P.
« Fabuleux ! J’avais oublié la puissance et le bonheur de faire un stage avec Florence. Bonheur et reconnexion assurés avec un groupe merveilleux. Merci ». Muriel B.
« Magnifique stage, riche en découvertes sensitives, émotionnelles, physiques. Au delà… de belles rencontres, de beaux paysages et de la bonne cuisine ! ». Nathalie C
« Un magnifique baume pailleté. Merci ! » Eglantine G.
« Merci Florence pour ce stage rempli d’émotions, de dynamisme et de vivances ». Véronique R.