Cultiver l’écologie intérieure – du 21 au 23 août 2020

Cultiver l’écologie intérieure
Villa Alto

Sophrologie et méditations spécifiques pour trier et recycler nos différents stress, nos croyances négatives et nos ruminations.  Un séjour pour nous reconnecter à nos ressources et notre dynamique écologique.
Expérimenter, défricher, dépolluer pour adopter des habitudes et attitudes renouvelées.  L’écologie intérieure, c’est se préserver et s’aimer mieux, maintenant et pour l’avenir !

 Du 21 au 23 août 2020

3 jours pour découvrir et apprendre des éco-pratiques de sophrologie et méditation.
3 jours pour préserver le lien entre écologie intérieure et écologie extérieure.
3 jours pour cultiver la qualité de relation à soi, à l’autre et au monde.

Les neurosciences nous apprennent que trois jours consécutifs de pratiques nous permettent d’enclencher des changements durables au niveau de notre cerveau et de nos mémoires qui pourront être cultivés ensuite. Retrouvons nos capacités naturelles à nous équilibrer pour vivre plus épanouis.

Écologiquement votre !
Florence

Arrivées possibles : le 20 août dans l’après midi ou la soirée ; le 21 août le matin.
Les départs se font le 23 août à partir de 16h.

 Votre programme : 
(à titre indicatif)

* Vendredi 21 août :
Le séjour commence à 11h : Présentation – pratique
Déjeuner à 12h30
14h à 15h30 : pratique
15h30 à 16h : Pause
16h à 17h30 : Echanges et infos sur notre écologie intérieure – pratique
Diner à 19h30
21h à 21h 20 : 20 minutes de méditation silencieuse facultative

* Samedi 22 août :
7h45 : 20 minutes pour l’écologie du ventre et pour méditer – facultatif
Petit déjeuner : à partir de 8h
9h45- 11h30: Echanges et infos sur notre écologie intérieure – pratique
Déjeuner à 12h30
16h – 17h30 : Echanges et pratique
18h45 – 19h05 : 20 minutes de méditation silencieuse facultative
Diner à 19h30

* Dimanche 23 avril
7h45 : 20 minutes pour l’écologie du ventre et pour méditer – facultatif
Petit déjeuner : à partir de 8h
10h – 11h30 : Echanges et infos sur notre écologie intérieure – pratique
Déjeuner à 12h30
14h à 16h : Echange et pratique

Une pause tisane, thé & autres petits bonheurs vous est proposée de 10h à 11h et de 15h à 17h chaque jour.

Grâce à une approche simple et concrète, ce stage est accessible à tous : débutants, afin d’expérimenter en douceur ou pratiquants afin d’approfondir sa pratique et en découvrir de nouvelles. Il est ouvert également aux professionnels de l’accompagnement souhaitant acquérir des techniques complémentaires. Le stage est ouvert aux enfants à partir de 9 ans sous la surveillance des parents. Ils peuvent pratiquer à leur rythme et choisir selon leurs envies entre une activité silencieuse ou la pratique avec les adultes.

Adultes : 250 euros par personne les 3 jours / 230 euros avant le 21 juin (hors hébergement)
Duo adultes : 500 euros /480 euros avant le 21 juin (hors hébergement)
Trio adultes : 760 euros /730 euros avant le 21 juin (hors hébergement)
Groupes et entreprises : me consulter
Enfants : de 9 à 15 ans : 90 euros les 3 jours / 75 euros avant le 21 juin
de 16 à 20 ans : 120 euros les 3 jours / 105 euros avant le 21 juin

Florence Binay est formatrice, sophrologue, praticienne en méditation de pleine conscience, en traitement des émotions et du stress pour les particuliers et les entreprises depuis 25 ans. Amoureuse et accro aux merveilles de la vie, elle sème des petits bonheurs pour cheminer vers plus de conscience de soi. Auteure et illustratrice de 121 Astuces de sophrologie & autres petits Bonheurs ; de 10 minutes d’écologie intérieure au quotidien & autres petits bonheurs aux éditions Le Souffle d’Or, de Grandir heureux & zen et Mon P’tit Cahier Confiance en Soi aux éditions Solar, ses livres et sa pratique sont axés sur la qualité de la relation à soi et au monde.

Contact & Informations

Florence Binay
flo.b.binay@free.fr / 06 88 96 70 35 
www.detenteetsophrologie.com

facebook : https://www.facebook.com/pg/Florence-BINAY-2060740570823410/posts/?ref=page_internal

Demandez le bulletin d’inscription
http://detenteetsophrologie.com/contact/