Cultiver sa beauté intérieure du 11 au 13 novembre 2022

3 jours pour explorer son monde intérieur fait de beauté et de lumière.
Des pratiques d’éveil et de réveil du corps issues de diverses approches, en alternance avec la sophrologie ainsi que la méditation en musique, amenant au mouvement libre et spontané.
Un combo parfait pour lâcher prise, dénouer les tensions physiques, mentales, émotionnelles autrement, se mettre à l’écoute de son corps et de son coeur afin de se reconnecter à toute sa beauté intérieure et à la chamane en nous, dans la joie et le mouvement.

Sophro So Mouv© s’adresse à tous ceux qui aiment les pratiques simples et ludiques, qui ont envie de se mettre en mouvement, tout en gardant l’aspect méditatif, à tous ceux qui ont envie de mouvements libres ou dansés, sans une forme définie, mais plutôt celle que dicte naturellement le corps. Mais aussi à tous ceux qui ont envie d’explorer leur intériorité autrement et de retrouver ces qualités et ce supplément d’âme qui caractérise les humains : l’amour, la douceur, la joie et l’émerveillement.

Un séjour pour :
  Se souvenir du corps, réveiller ce qui sommeille en nous et le déployer à l’extérieur,
  Dénouer les tensions physiques, mentales et émotionnelles autrement,
  Se reconnecter à son être divin et à son propre mouvement,
  Apporter de la fluidité dans la relation à soi et aux autres dans un lieu magnifique et chaleureux,
  Mieux s’aimer, mieux aimer son corps et l’accepter,
  Réapprendre l’écoute du corps et retrouver sa liberté d’enfant,
  Retrouver une dynamique de vie plus fluide et sereine.
  Déployer la confiance et l’estime de soi sans craindre le regard des autres
Vivre plus avec son corps et moins dans la tête,
  Se reconnecter au féminin sacré et à la chamane en nous
Et retrouver une relation à soi pleine de joie et d’amour !

               

Votre programme :   (à titre indicatif)
Arrivées possibles : le jeudi 10 novembre avant 19h30 avec repas du soir sur place.
Les départs se font le dimanche 13 novembre à partir de 16h30.

* Vendredi 11 novembre :

Le séjour commence à 11h
11h – 12h15 : présentation – éveil et réveil du corps
12h30 – 14h : pause et déjeuné
14h – 16h30 : auto-massages beauté du visage et mouvement méditatif libre en musique
16h30 – 17h : pause, thé, tisane et autres douceurs
17h – 18h : temps sophro
19h : diner
20h30: 20 minutes de méditation libre en musique

* Samedi 12 novembre :

7h45 :  20 minutes de méditation en silence à l’écoute de la nature
8h – 9h30 : petit déjeuner
9h45 – 11h30 : partages , auto-massages beauté du visage et mouvement méditatif libre en musique
11h30 – 16h : temps libre et déjeuné
16h – 17h30 : sophrologie, éveil du corps et / ou mouvement méditatif libre en musique
17h30 : temps libre
18h40 – 19h : 20 minutes de méditation libre en musique
Diner à 19h

* Dimanche 13 novembre :

7h45 : 20 minutes de massage beauté et éveil du corps
8h – 9h30 : petit déjeuner
9h45- 11h30: temps sophro et mouvement méditatif libre en musique
12h30 – 14h15 : pause et déjeuné
14h15 – 16h 30: Partages, mouvement libre méditatif en musique et / ou temps sophro
16h30: fin du séjour

Une pause tisane, thé & douceurs vous est proposée chaque matin et chaque après-midi. Et bien sûr des temps de partages & autres petits bonheurs !

Prix du stage :
Adultes : 240 euros par personne les 3 jours (hors hébergement) / 220 euros avant le 30 août
Duo adultes : 450 euros les 3 jours (hors hébergement) /430 euros avant le 30 août
Groupes et entreprises : me consulter
Pour réserver votre hébergement en pension complète rendez-vous ici : https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/

Cuisine végétarienne bio et locale

                      

Contact & Informations  :
F l o r e n c e   B i n a y
flo.b.binay@free.fr / 06 88 96 70 35
www.detenteetsophrologie.com
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Bulletin d’inscription ici

Avis / Témoignages 

« Alors que je n’aime pas dansé, cette subtile alchimie de méditations, de sophrologie et de mouvements libres dansés m’a beaucoup plus et apporté. Je me sens plein et entier » Fabrice D

« Merci Florence d’avoir fait fructifier les bonnes ondes de ce lieu par tes propositions si lumineuses, ta présence joyeuse et ta mise en confiance ! » Valérie J.

« Merveilleuse rencontre du corps, du cœur et de l’esprit grâce à l’énergie du lieu et à toi Florence ». Emilie C.

« Je ne pensais pas que c’était possible mais je me suis reconnectée à mon être dansant lors de ce stage. Merci Florence pour ta douceur, ta gaieté et ton entièreté ». Sandrine P.

« Fabuleux ! J’avais oublié la puissance et le bonheur de faire un stage avec Florence. Bonheur et reconnexion assurés avec un groupe merveilleux. Merci ». Muriel B.

« Magnifique stage, riche en découvertes sensitives, émotionnelles, physiques. Au delà… de belles rencontres, de beaux paysages et de la bonne cuisine ! ». Nathalie C

« Un magnifique baume pailleté. Merci ! » Eglantine G.

« Merci Florence pour ce stage rempli d’émotions, de dynamisme et de vivances ». Véronique R.