Cultiver ses capacités positives, avec Florence Binay – du 9 au 11 novembre 2020

Cultiver ses capacités positives
Sophrologie, méditations, pour découvrir et expérimenter les incroyables possibilités d’action sur notre cerveau, faire croitre notre seuil de résistance au stress, améliorer notre sommeil et recycler nos ruminations et pensées négatives.

Expérimenter, ressentir et comprendre pour repartir avec des atouts précieux pour maintenant et pour l’avenir.

Du 9 au 11 novembre 2020 
3 jours pour découvrir et se rendre compte des effets des pratiques de sophrologie et de méditation de pleine conscience.

3 jours pour découvrir les incroyables capacités de nos cellules, de notre respiration, de notre cerveau et de notre corps.

3 jours pour cultiver et acquérir des clés précieuses pour avancer vers plus de sérénité.

Les neurosciences nous apprennent que trois jours consécutifs de pratiques nous permettent d’enclencher des changements durables au niveau de notre cerveau et de nos mémoires qui pourront être cultivés ensuite. Retrouvons nos capacités naturelles à nous équilibrer pour vivre plus épanouis.

  • Arrivées possibles le 8 novembre dans l’après midi ou la soirée.
    OU le 9 novembre au matin.
  • Les départs se font le 11 novembre à partir de 16h00.

Programme 

* Lundi 9 novembre :
Le séjour commence à 11h00 : Présentation – pratique
Déjeuner à 12h30
14h00 à 15h30 : pratique
15h30 à 16h00 : Pause
16h00 à 17h30 : Echanges et infos sur nos capacités positives – pratique

Diner à 19h00
21h00 à 21h20 : 20 minutes de méditation silencieuse facultative

 * Mardi 10 novembre :
7h45 :
20 minutes pour l’écologie du ventre et pour méditer – facultatif
Petit déjeuner : à partir de 8h00
9h45- 11h30: Echanges et infos sur nos capacités positives – pratique
Déjeuner à 12h30
16h – 17h30 : Echanges et pratique
18h45 – 19h05 : 20 minutes de méditation silencieuse facultative

Diner à 19h00

 * Mercredi 11 novembre : 
7h45 :
20 minutes pour l’écologie du ventre et pour méditer – facultatif
Petit déjeuner : à partir de 8h
10h – 11h30 : Echanges et infos sur nos capacités positives – pratique
Déjeuner à 12h30
14h à 16h : Echange et pratique

 

Grâce à une approche simple et concrète, ce stage est accessible à tous : débutants, afin d’expérimenter en douceur ou pratiquants afin d’approfondir sa pratique et en découvrir de nouvelles. Il est ouvert également aux professionnels de l’accompagnement souhaitant acquérir des techniques complémentaires. Le stage est ouvert aux enfants à partir de 9 ans sous la surveillance des parents. Ils peuvent pratiquer à leur rythme et choisir selon leurs envies entre une activité silencieuse ou la pratique avec les adultes.

Tarifs

Adultes : 250 euros par personne les 3 jours / 230 euros avant le 9 août
Duo adultes : 480 euros /460 euros avant le 9 août
Trio adultes : 690 euros /670 euros avant le 9 août
Groupes et entreprises : me consulter
Enfants : de 9 à 15 ans : 90 euros les 3 jours / 75 euros avant le 11 janvier
et de 16 à 20 ans : 120 euros les 3 jours / 105 euros avant le 11 janvier

(Hors hébergement et restauration)

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

 

 

Florence Binay est formatrice, sophrologue, praticienne en méditation de pleine conscience, en traitement des émotions et du stress pour les particuliers et les entreprises depuis 25 ans. Amoureuse et accro aux merveilles de la vie, elle sème des petits bonheurs pour cheminer vers plus de conscience de soi. Auteure de 121 Astuces de sophrologie & autres petits Bonheurs ; de 10 minutes d’écologie intérieure au quotidien & autres petits bonheurs aux éditions Le Souffle d’Or, de Grandir heureux & zen et Mon P’tit Cahier Confiance en Soi aux éditions Solar, ses livres et sa pratique sont axés sur la qualité de la relation à soi et au monde.

 

 

Contact & Informations
Florence Binay
flo.b.binay@free.fr / 06 88 96 70 35

www.detenteetsophrologie.com