Dans un monde connecté, se reconnecter à soi – du 1er au 3 novembre 2018

Stage du 1er au 3 novembre 2018 animé par Florence Binay 
Arrivée du groupe le mercredi 31 dans l’après midi et départ le samedi 3 dans l’après midi. Début du stage le jeudi 1er matin.

Pleine Conscience & Sophrologie

Des atouts précieux afin d’exploiter ses ressources intérieures.

Présentation :

Dans notre monde connecté, il est essentiel de ne pas nous déconnecter de la personne la plus importante : nous. Plus nous sommes éloignés de nous et de notre corps, plus l’agitation interne est grande. Nous reconnecter à tout ce qui fait notre richesse intérieure, à notre corps et nos sensations nous remet en accord avec la musicalité de notre vie et nous offre la possibilité incroyable de retrouver le lien avec notre intériorité. Cette attention particulière que nous retrouvons dans les différentes formes de sophrologie et dans la pleine conscience nous permet de décélérer à tous les niveaux et de nous préserver. Là sont les clés pour trouver plus de calme et d’apaisement dans nos pensées, dans notre quotidien et réveiller toutes nos intelligences naturelles à nous équilibrer.

Programme :

* Jeudi 1 er novembre :
Début du stage à 11h : Présentation – sophrologie et sophrologie dynamique
Déjeuner à 12h30
14h à 17h : méditation de pleine conscience
Diner à 19 h
20h40 à 21h : 20 minutes de méditation silencieuse facultative 

* vendredi 2 novembre:
7h45 : 20 minutes de méditation silencieuse facultative
Petit déjeuner : A partir de 8h
9h30- 11h30: sophrologie et sophrologie dynamique
Déjeuner à 12h30
15h30 – 17h30 : méditation de pleine conscience
18h40 – 19 h : 20 minutes de méditation silencieuse facultative
Diner à 19 h   

* Samedi 3 novembre :
7h45 : 20 minutes de méditation silencieuse facultative
Petit déjeuner : A partir de 8h
9h30- 11h30: sophrologie et sophrologie dynamique
Déjeuner à 12h30
14h à 16h : méditation de pleine conscience
Fin du séjour à partir de 16h en fonction des besoins de chacun

Une pause tisane, thé & autres petits bonheurs vous est proposée à 10h30 et 15h30 chaque jour.

L’alternance des techniques permet d’activer notre faculté à vivre en équilibre. La sophrologie & la sophrologie dynamique pour éveiller nos différentes intelligences : corporelle, respiratoire, émotionnelle, imaginaire. La Méditation de pleine conscience pour réduire le stress, prendre conscience de nos ruminations, pensées négatives et leurs effets, pour saisir la richesse du moment présent et être réceptif à de nouvelles possibilités.

Parce que nous ne pouvons exprimer pleinement et harmonieusement ce que nous sommes qu’en étant connectés à nous-même et à notre environnement, prenons un temps pour recréer du lien avec nous !

Grâce à une approche simple et concrète ce stage est accessible à tous : débutants, afin de se lancer en douceur dans ces techniques ou pratiquants afin d’approfondir sa pratique et en découvrir de nouvelles. Le stage est ouvert aux enfants à partir de 9 ans sous la surveillance des parents. Ils peuvent pratiquer à leur rythme ou choisir une activité silencieuse.

Nombres maxi de participants 14

L’intervenante :

a

Florence Binay est spécialisée dans le conseil en techniques de relaxation, sophrologie, méditation de pleine conscience, gestion du stress et des émotions.

Formatrice et auteure de 121 Astuces de sophrologie & autres petits Bonheurs aux éditions Le Souffle d’Or, de Grandir heureux & zen et Mon P’tit cahier Confiance aux éditions Solar.

Tarifs de l’enseignement :

Adultes : 260 euros/personne les 3 jours (hors hébergement)
Pour toute réservation avant le 20 juillet : 220 euros

Duo adultes : 490 euros (hors hébergement)/440 euros avant le 20 juillet.

Trio adultes:730 euros (hors hébergement)/690 euros avant le 20 juillet

Groupes et entreprises : me consulter

Enfants :
de 9 à 15 ans : 90 euros les 3 jours / 75 euros avant le 20 juillet
de 16 à 21 ans : 200 euros les 3 jours / 175 euros avant le 20 juillet

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

Contact, Informations et réservation :

flo.b.binay@free.fr / 06 88 96 70 35
www.detenteetsophrologie.com
Facebook : Voir ici

Demandez le bulletin d’inscription
http://detenteetsophrologie.com/contact/

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