Développer ses sens avec le yoga – du 27 au 29 septembre 2019

Stage du 27 au 29 septembre 2019 animé par Emilie Guyon
Arrivé du groupe le vendredi entre 16h et 18h
Départ du groupe le dimanche dans l’après – midi

Présentation :

Au programme : « Développer ses sens avec le yoga » avec des pratiques douces et dynamiques alternées afin d’allier respiration, souplesse et renforcement musculaire qui favoriseront un éveil sensoriel.

3 jours pour pratiquer, se ressourcer, échanger et savourer.

Après-midi libre pour profiter d’un cadre magnifique au cœur de la nature : ballades, baignades…

Ce stage est ouvert et accessible à tous le monde.

1er Jour : Vendredi 27 Septembre
18h30 – 19h30 : Vinyasa Flow une pratique fluide et douce pour faire connaissance et marquer le point de départ de notre stage.
21h – 21h45 : Méditation guidée et visualisation pour développer ses sens. 

2ème Jour : Samedi 28 Septembre
9h – 12h : Yoga, mouvement et respiration
17h – 19h : Yin Yoga, écouter son corps 

3ème Jour : Dimanche 29 Septembre
7h30 – 8h15 : Méditation et respiration en extérieur (selon météo)
9h30 – 12h00 : Yoga des yeux fermés et cercle de clôture
12h30 : Déjeuner en commun avant le départ
Départ dans l’après – midi.

Matériel à prévoir :
Des vêtements où vous vous sentez à l’aise
Lampe de poche
Bouteille d’eau

Matériel fournit :
Tapis
Couverture
Brique

L’intervenante :

Emilie Guyon

Après avoir travaillé dans la danse durant plusieurs années, c’est tout naturellement que le yoga est venu à elle.

Nomade dans l’âme et  voyageuse du bout du monde, elle ramène de ses voyages ses savoirs qu’elle transmet avec simplicité et sincérité.

Coach sportif diplômé d’état et professeur d’Hatha et Vinyasa Yoga RYS, elle mêle yoga, danse et fitness sans jamais s’arrêter d’apprendre.

Un art de vie où elle mène chaque séance comme un lieu de partage et d’enrichissement mutuel.

Tarif du stage :

180 euros (hors hébergement et restauration)

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
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Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

Contact, informations et réservation :

contact@yoliga.fr
06.85.26.37.74
Fb : @yoligafit

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