Du Yoga à la Méditation…pour revenir à l’essentiel – Du 28 au 31 août 2020, avec Sandie Borée

Du Yoga à la Méditation…pour revenir à l’essentiel – Du 28 au 31 août 2020, avec Sandie Borée

Arrivée le vendredi 28 Août 2020 en fin d’après midi.
Départ le lundi 31 Août en fin de journée.

Stage ouvert à tous aux débutants comme aux pratiquants

Présentation
Du Yoga à la Méditation…pour revenir à l’essentiel.
Dans un monde où tout s’accélère et où l’on devient parfois esclave de notre quotidien on arrive parfois à se perdre.
Pendant ces 3 jours « hors du temps », je vous propose de revenir à l’essentiel en prenant plaisir et le temps de venir vous rencontrer pour trouver équilibre et harmonie.
Véritable art de vivre, notre pratique de Yoga comprendra des temps de postures (asanas), de respiration (pranayamas), de relaxation, de méditation (dhyana) et de pleine conscience dans ce lieu unique qui nous accueille.
Programme

7h30-8h00 : méditation (facultatif)
8h00-8h30 : pratique de Yoga (facultatif)
8h30-10h00 : petit déjeuner et temps libre.
10h00-12h00 : pratique de Yoga et méditation
12h30-16h00 : déjeuner et temps libre (marche, détente autour de la piscine,…)
16h30-18h30 : pratique de Yoga et méditation.
18h30-19h30 : temps libre et diner.

J’ai moi-même découvert le Yoga il y a 8 ans et cette expérience m’a transformée.

Formée à l’Ecole Française de Yoga de Paris, ma pratique est colorée de deux lignées Dürckheim et Madras. Dürckheim qui place le geste habité au cœur de la pratique. Madras qui met l’accent sur la respiration et le lâcher-prise dans la posture.Je puise mon inspiration des deux lignées très complémentaires et je navigue de l’une à l’autre en fonction de la séance, en adaptant à chacun en fonction de ses capacités du moment.

L’essentiel étant de pratiquer avec beaucoup de bienveillance en lâchant tout esprit de compétition et de volontarisme pour laisser faire…et laisser être…

Nombre maximum : 15 personnes.

Tarif : 150€, hors hébergement et restauration.

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

Renseignements :
Sandie BOREE,06 47 82 49 41
Leyogaetlelotus13@gmail.com

www.leyogaetlelotus.fr
Facebook : leyogaetlelotus