Arrivée du groupe le jeudi 30 mars à partir de 17h. Fin de stage et départ du groupe le dimanche 2 avril à 13h.
3 jours d’exploration des émotions & de (re)connexion à soi pour accueillir le printemps avec sérénité.
Une retraite composée de :
- cours dynamiques pour se renforcer, gagner en fluidité et développer une écoute plus fine de son corps
- séances plus douces et enveloppantes de retour à soi, avec des méditations guidées pour apaiser ses émotions
- ateliers thématiques théoriques pour découvrir le fonctionnement des émotions et être en mesure d’adapter sa pratique à son état intérieur.
Prérequis : Avoir déjà pratiqué le yoga pour pleinement profiter de cette retraite (à minima connaitre les postures de base, être capable de suivre une salutation au soleil guidée).
Ce stage vous permettra d’approfondir votre pratique et notamment ses aspects thérapeutiques, cultiver votre présence sur le tapis et être en mesure d’adapter vos séances à vos besoins.
Horaires, programme du stage : https://www.marionrocher.fr/retraites
Limité à 14 places maximum
Matériel nécessaire à apporter : Un carnet et un stylo, des tenues confortables, un bon pull/sweat, un coupe-vent en cas de pluie, des baskets, un tapis (il y en a sur place si besoin) et pourquoi pas un coussin.
L’intervenante : Marion Rocher
Marion enseigne depuis 2018 un yoga qui allie douceur, puissance et bienveillance. Elle puise dans les fondamentaux du yoga et les apports de la science pour transmettre cette discipline holistique qui colore son quotidien. Passionnée par le fonctionnement du corps humain et de la façon dont le yoga peut soutenir notre santé et notre bien-être, elle se forme en alimentation santé puis rejoint l’Institut de Yogathérapie en 2021.
Marion est également l’autrice du livre « Je m’initie au Yoga des Emotions » publié aux Editions Leduc.
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Le lieu :
Le stage se déroulera à la Villa Manouk (Mas de la Nojarette) au Domaine du Taillé.
Cette villa, construite sur les hauteurs d’une vallée vierge et luxuriante, représente un véritable havre de paix. Ici les rochers, les chênes et les oiseaux serons vos seuls voisins. Au cœur de la propriété, la vallée cache en son fond une magnifique rivière aux abords encore sauvages. Tout en conservant une atmosphère colorée et chaleureuse, ce mas provençal présente un très grand confort et de nombreux équipements. Les jardins ainsi que leurs différentes terrasses fleuries invitent à la rêverie. La grande piscine rafraichie par une cascade et dominant la vallée, donne la sensation d’un petit paradis.
Tarif :
470 € / personne pour le week-end : stage, hébergement et restauration compris
Logement en chambres doubles
Cuisine bio et végétarienne du Domaine du Taillé livrée sur place
Tarif duo : -20% pour les couples et groupes d’amis
Contact, informations et réservation :
Marion Rocher
06 66 89 37 94
rocher.marion@gmail.com
marionrocher.fr
https://www.instagram.com/marion_rocher/
https://www.facebook.com/marionrocheryoga?locale=fr_FR
Lien pour réserver le stage : https://www.momoyoga.com/marionyoga/member/orderstartdate/109442