Formation de Guide de Bain de Forêt, avec Jacques Girerd – Forest Therapy Institute – du 29 août au 4 septembre 2020

Formation de Guide de Bain de Forêt

Date et heure d’arrivée et de départ du groupe
Arrivée à partir du samedi 29 aout dans l’après midi
Départ : vendredi 4 septembre dans l’après midi 

Date et heure de début et de fin du stage
-Début de formation : dimanche 30 aout à 09h00
-Fin de formation : vendredi 4 septembre 13h00

Présentation de la pratique

Le shinrin yoku, autrement appelé Bain de forêt, est une pratique sensorielle qui se déroule en forêt. Elle s’articule autour d’une série d’invitations proposées par un guide, qui permettent progressivement une connexion de plus en plus fine et sensible avec la nature. Ceci induit, notamment, un état de relaxation profond et pour certains.es se rapprocher d’une forme méditative ou de pleine conscience.

Prérequis ou ouvert à tous ?

  • Ouvert à tous et à toutes

Apport de la pratique 

La pratique en tant que telle agit avant tout sur des aspects physiologiques et psychologiques, démontrés et observés lors d’études scientifiques*, tels que :

  • Renforcement et stimulation du système immunitaire
  • Abaissement du rythme cardiaque et de la tension artérielle
  • Diminution du stress en réduisant significativement le niveau des hormones du stress tels que le cortisol, l’adrénaline
  • Lutte et amélioration des états d’anxiété, de dépression.
  • Atténue les changements d’humeur
  • Agit favorablement sur l’insomnie
  • Amélioration des fonctions cognitives : mémoire, perception, attention/concentration…
  • Mobilise et favorise la capacité créative

Sur un plan énergétique, on peut observer qu’elle participe à une meilleure circulation des flux d’énergie, souvent associée à une sensation de sérénité.

Elle peut également selon les participants.tes créer les conditions d’un lien spirituel à la nature, notamment dans sa capacité à susciter de l’émerveillement face à la beauté et à l’esthétisme des éléments naturels.

*Sources: Forestry and Forest Products Research Institute (Allemagne), Center for Environment Health and Field Sciences Chiba University Japon, The Medical Association of Nippon Medical School, The society of Forest Medicine within the Japanese society for Hygiene.

La formation 

La formation s’adresse à des personnes qui souhaitent développer une activité dans les secteurs du bien-être & des soins mais aussi de l’éco-tourisme.  Elle peut se combiner avec d’autres pratiques telles que, par exemple, le yoga, le Qi Qong, la Pleine conscience, la méditation, pour n’en citer que quelques unes, avec des effets mutuels renforcés. Elle peut donner lieu, pour ceux et celles qui le souhaitent à une formation complémentaire, plus orientée vers la dimension thérapeutique.

A l’issue de cette formation :

A titre professionnel :

  • Vous disposerez d’une structure solide, approuvée et reconnue internationalement, pour organiser vos bains de forêt de façon progressive et cohérente, mais aussi pour interagir avec les participants.es à vos bains de forêt
  • Vous aurez amélioré vos connaissances pédagogiques et scientifiques associées aux bains de forêt et à la forêt elle-même.
  • Vous pourrez utiliser des techniques et outils pour diversifier votre pratique et la faire évoluer
  • Vous développerez de nouvelles compétences en termes d’animation de groupe et de suivi individuel

A titre personnel :

  • Vous aurez acquis une conscience plus marquée de votre lien avec la nature avec des effets positifs sur votre santé et, peut-être sur le sens de votre vie.

Pour plus d’informations : www.foresttherapyinstitute.com

Horaires, programme du stage :

  • De 9 h 00 à 12 h00 et de 14 h 00 à 17 h00 du lundi au vendredi
  • Samedi de 9 h 00 à 13 h00

Programme :

  • Matinée : pratique en forêt
  • Après-midi : apports théoriques et complémentaires à la pratique

Les principales composantes de la formation :

  • Le programme de certification
  • Les différents aspects de la pratique des bains de forêt
  • Modélisation de connexion à la nature : le modèle 5×5
  • L’art de guider
  • Les capacités sensorielles & perceptives
  • La science en appui des bains de forêt

Nombre maximum de places : 16

Matériel nécessaire à apporter :

  • Vêtements clairs, gourde, de quoi écrire et dessiner, plaids, drap ou serviette de bain claire pour s’allonger, vêtements de pluie au cas, chaussures :
    à minima type basket
  • Une liste sera communiquée en amont de la formation

Renseignements sur l’intervenant :

Jacques Girerd
Ifs. Institut Français de Forêt Thérapie
Forest Therapy Institue

Guide Bain de forêt & Mentor

Mon parcours 

C’est dans le cadre d’un héritage familial, où les produits naturels étaient la référence qualitative, que j’ai posé les bases de mon rapport à la nature, c’est à dire la perception d’une terre nourricière qu’il fallait respecter.

Ainsi, avec mon grand-père paternel, j’ai le souvenir, enfant, de cueillettes matinales. Nous parcourions les prairies et les bois à la recherche de champignons, noix ou châtaignes selon les saisons. Il me sollicitait aussi pour le jardinage, ce que je vivais, à l’époque, plutôt comme une contrainte…

Quelques années plus tard, dans la foulée de plusieurs périples et voyages, je décidais de partir à Londres. Question nature, j’aurais pu trouver mieux !

Ce fût pourtant en milieu citadin, que l’éveil et le développement de ma conscience écologique, s’amorça. Le sujet de la déforestation fut ma clef d’entrée. Très vite, je retrouvais un fil conducteur avec la terre nourricière. Dés lors l’agriculture bio devint mon nouvel horizon que ce soit sur un plan alimentaire, environnemental ou du point de vue de la santé, mais aussi sur un plan professionnel. En effet, pendant une quinzaine d’années, je me suis investi à la fois dans le secteur social et environnemental, en créant et développant un Jardin de Cocagne et un Fleurs de Cocagne. Structures d’insertion de publics en difficulté, par le biais de l’horticulture et du maraîchage biologique.

Cependant,aujourd’hui, c’est à nouveau vers l’espace forestier que je porte mon attention,. Sans pour autant, me détourner de l’agriculture biologique, et de toutes ses déclinaisons.

En fait, c’est le monde végétal qui dans ses différentes facettes ma fascine.

Sa multitude de formes, sa capacité d’adaptation, son organisation, pour ne citer que quelques aspects. Et au sein de cette communauté immense, la forêt émerge avec ses propres caractéristiques., son identité.

 C’est pour moi un lieu spécial, car on peut l’aborder de multiples façons. Dans un registre symbolique, avec un regard scientifique, ou bien encore avec  une approche spirituelle, énergétique, thérapeutique, médicinale, ludique ou récréative, jusqu’à une version comestible, c’est un immense champs des possibles !

Cette dimension holistique m’inspire.

C’est cette exploration de la forêt, sous ses différents aspects, étayée sur mon expérience, que je désire partager à travers la pratique du Shinrin-Yoku.

1er guide français, formé et certifié en tant que Guide Forêt Thérapie, par l’Association of Nature and Forest Therapy, je perçois ma fonction, de la manière suivante : 

– je vous invite à découvrir une forêt que j’ai choisie,
– j’optimise les conditions pour vous permettre de lâcher-prise au mieux 
– je vous propose des interactions avec différents éléments naturels présents dans le but de faciliter votre connexion. Lors de ces temps d’échange, graduellement votre attention et votre écoute se feront plus sensible, vos perceptions seront plus aiguisées.  Vous pénétrerez ainsi dans votre propre univers composé de vous-même et des liens que vous établirez, à ce moment là, avec la nature. Grâce à votre guide intérieur, vous aurez peut-être une perception inédite de votre schéma corporel et ressentirez des sensations nouvelles, comme si , d’une certaine manière, vous vous sentiez un peu plus complet.e et mieux relié.e.

Ensuite, c’est une histoire entre vous et la forêt , que vous créez en synergie, selon votre humeur, votre état de présence et votre sensibilité. C’est dans cette interaction harmonieuse, que se manifestera la réponse de la forêt, que ce soit sur un registre bien-être ou plus thérapeutique.

A partir de là, même si temporaire, du fait d’un ressenti de plus grande plénitude, le rapport à soi, à l’autre, à son environnement direct peut se modifier sensiblement pour laisser place à plus d’ouverture, de souplesse, de confiance et d’allégresse. Tout un programme…bénéfique aussi bien dans un cadre privé, que professionnel.

 Comment ne pas mentionner, après avoir reconnu tant de vertus à la forêt, mon envie de contribuer à sa protection et  à sa valorisation. Les dangers sont multiples : surexploitation, déforestation, malforestation, feux, menaces naturelles, pour n’en nommer que quelques-uns.

 Il m’est difficile d’ignorer qu’une nature détériorée ne peut signifier qu’un futur très incertain pour nous humains, avec une activité sociale et économique dégradée, mais aussi pour de nombreuses formes de vie. C’est pourquoi, j’ai choisi de faire de l’harmonie homme nature, l’élément central de mon engagement personnel.

Concrètement, vous trouverez une page de ce site : « L »appel de la forêt », dédiée à ce qui se passe en forêt, afin de mieux connaître cet espace, avec parfois des propositions, des réflexions personnelles ou partagées.

Au plaisir de vous retrouver en forêt

Tarifs de la formation :

1960 € hors hébergement et restauration

Des bourses, en nombre limité, sont accessibles sur demande et attribuées selon des critères précis. Un dossier est à constituer à cet effet.

En cas d’inscription conjointe à la formation Practicien(ne) en Forêt Thérapie, le/la participante bénéficie d’une offre spéciale de 2725 € au lieu de 2920 €.

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

Contact, informations et réservation : 

Jacques Girerd, 0788020683
Site : www.foresttherapyinstitute.com