FORMATION MC2 APPROFONDIR LE YOGA THÉRAPEUTIQUE, avec le Dr.Jocelyne Borel-Kühner – Du 1er au 03 juin 2021

Retrouvez Jocelyne Borel-Kühner du 1er au 3 juin 2021 pour 3 jours de Formation MC2 (niveau 2) « Approfondir le yoga-thérapeutique ».

C’est dans un magnifique lieu, serein, que Jocelyne, médecin, passionnée de yoga pratiquant au sein de l’hôpital de Pontoise le yoga-thérapeutique vous attend.

Après avoir abordé les fondamentaux lors de la MC1 nous allons poursuivre en développant l’apport des techniques, en particulier respiratoires et de relaxation dans le yoga thérapeutique. Thème : Emotions, Anxiété, Addictions…

Le maitre mot sera, la respiration, le souffle, cerveau et conscience dans une approche yogique et physiologique en lien avec les avancées scientifiques.

En pratique nous aborderons en douceur, dans une écoute bienveillante mais sans esquive des techniques de pranayama, relaxations, méditations et aussi asanas, adaptées à des approches de soins en lien avec le stress. (douleurs, anxiété, troubles digestifs, addictions…).

L’objectif, explorer une disponibilité de l’instant pour repartir avec des outils expérimentés dans un ressenti corporel, précis mais sans contraintes pour pouvoir si besoin apprivoiser des maux, s’exprimant dans le quotidien et y mettre des mots, des moyens thérapeutiques.

PROGRAMME

 

Cette formation sera composée d’un mélange de théories, de pratiques de yoga, avec une constante interactivité, via des questions réponses en fin de chaque atelier. Les parties pratiques de la formation associent yoga, prânâyâmas, relaxations, méditations et ateliers spécifiques. Au fur et à mesure de l’évolution des formations une part de plus en plus importante est donnée à la pratique.

  • Thème principale de cette Master Class : Emotions, Anxiété et addictions.

Mardi 1er juin 2021

  • Accueil à partir de la veille (18h00) pour celles et ceux qui ont de la route.

9h30-10h30 : Cercle d’ouverture et prise de connaissance
11h00 – 12h15

  • Rappel de la Master Class 1 et pratique

15h00-17h30 / 18h00-19h00

  • Théorie puis pratique

 

Mercredi 2 juin 2021
9h30-12h00 

  • L’importance de la respiration en yogathérapie
  • Comment utiliser les Prânâyâmas en yogathérapie
  • Théorie et exercices pratiques

15h00-19h00 : (avec une pause de 30 mn à 17h30)

  •  Moyens utiles et utilisés en yogathérapie
  •  Yoga Nidra (technique de relaxation)

 

Jeudi 3 juin 2021
9h00-12h00

  •  Approche théorique.
  •  Atelier pratique

14h00-16h00 

  •  Questions/réponses sur la master class (1h)
  •  Cercle de fermeture

 

Tarif : 390 € (hors hébergement et restauration)

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

Nombre de participants : 25 places