- Début du stage : 29 sept. 2024, 16:00
- Fin du stage : 04 oct. 2024, 12:00
Dès notre naissance, nous avons tous des besoins affectifs et psychologiques fondamentaux.
S’ils restent inassouvis, l’adulte que nous serons en portera inévitablement les conséquences.
Pour cette raison, souvent nos souffrances dans le présent trouvent leur racines dans notre passé, notre histoire de vie.
L’intention de cette semaine est d’identifier les souffrances du passé afin d’accompagner les parties blessées en nous (souvent l’enfant que nous avons été) vers un processus de réparation et de croissance.
En les reconnaissant et en les soutenant, nous favoriserons le processus de transformation intérieure.
En nous enracinant dans l’ici et maintenant grâce à la pratique méditative, nous pourrons nous établir dans le calme de l’instant présent, en prenant conscience du fait que nous avons grandi et pourrons ainsi nous ancrer dans nos ressources d’adulte.
Cet atelier, issu de l’expérience de plusieurs années de pratique de la méditation intégrée à l’exercice de la psychothérapie individuelle et de groupe, s’appuie à la fois sur des pratiques méditatives millénaires et sur des différents apports théoriques qui ont fait leurs preuves: thérapie des schémas, neurosciences, psychothérapie cognitivo-comportementale, théorie de l’attachement.
Il se déroulera en alternant des pratiques méditatives guidées (assises, allongées ou debout), des temps de partage avec le groupe, des marches méditatives et du hata yoga.
Trois sessions de yoga par jour sont prévues : elles seront guidées par Sara Della Torre, formatrice de professeurs d’hata yoga et instructrice de Pleine Conscience.
L’approche de Sara est douce et suit le principe de non-performance.
Sara nous enseignera à porter une attention douce et bienveillante à nos corps, nous proposant un travail indispensable dans ce contexte pour observer le lien corps-esprit et prendre soin de nous, en cultivant ainsi notre équilibre.
La durée du silence sera de 4 jours pleins, la dernière journée prévoyant un retour progressif à la parole. Cette dernière journée sera consacrée particulièrement au renforcement de l’ancrage dans les ressources de l’adulte en vue du retour à la vie quotidienne.
Pour les personnes qui le souhaitent, un espace pour des entretiens individuels sera ouvert.
Un espace de partage en groupe entier est prévu également.
Pré-requis : ce séminaire s’adresse aussi bien aux personnes qui pratiquent la mindfulness (MBSR et MBCT) qu’aux personnes pratiquant la méditation au sein d’une autre tradition méditative.
Contrindications : états dépressifs, états maniaques, abus de substances, états de stress post-traumatique, troubles psychotiques, autres symptômes aigus.
Déroulement de l’atelier : accueil des participants : le dimanche 29 septembre à partir de 14h (installation dans les chambres), et ouverture du séminaire à 16h.
Départ : le vendredi 4 octobre à 12h (déjeuner prévu sur place).
Matériel : Les participants peuvent apporter leur propre matériel de méditation (coussins ou bancs).
Des tatamis, des zafous et des couvertures se trouvent déjà sur place.
Hébergement : Après validation de votre inscription par Manuela Tomba, vous devrez réserver votre hébergement auprès du Domaine du Taillé.
Le Domaine propose de multiples possibilités d’hébergement à des conditions et des prix différents. Pour des informations à ce propos et afin de réserver un type d’hébergement qui réponde à vos souhaits, nous vous prions de vous mettre en relation directement avec le Domaine, en cliquant ici : https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/.
Attention : cet évènement se déroule sous la forme d’une retraite résidentielle et il ne sera pas possible de loger ni de prendre ses repas à l’extérieur du Domaine du Taillé.
Tarif de l’atelier : Le coût de cette semaine de travail avec l’enfant intérieur est de 650€ (hors hébergement et restauration).
Un entretien préalable est nécessaire pour les personnes qui participent pour la première fois à une activité en Pleine Conscience guidée par Manuela Tomba.
Modalités de règlement :
– acompte de 30% (195€), afin de réserver la place (par virement ou bien par chèque, à l’ordre de Manuela Tomba – 22, rue François Miron – 75004 Paris).
– solde de tout compte (455€) au plus tard le 15 Août 2024.
Il est possible de régler en plusieurs fois si vous le souhaitez. Pour cela, n’hésitez pas à nous écrire ou nous appeler.
Pour vous rendre sur notre site internet, cliquez ici : https://www.mbct-formation.com/events/grandir-a-tous-les-ages-soccuper-de-lenfant-interieur-par-la-therapie-des-schemas-basee-sur-la-pleine-conscience
Pour toute question à propos de cet événement, merci de contacter Manuela Tomba au 06.63.78.24.10 ou à l’adresse e-mail mbct.formation@gmail.com.
Nombre de participants limités à 15.