HATHA, YIN YOGA et SYLVOTHERAPIE avec Corine Moriou, se ressourcer dans les bras des arbres – Du 25 au 30 juillet 2021

Arrivée le dimanche 25 juillet dans l’après-midi, départ le vendredi 30 juillet après le déjeuner.

« Vivre comme un arbre
Quel accroissement !
Quelle profondeur !
Quelle rectitude !
Quelle vérité ! »    Gaston Bachelard

Corine Moriou vous propose une retraite de  SYLVO YOGA, combinaison de la Sylvothérapie et du Yoga, dans une forêt de chênes, de pins et de châtaigniers.

Cette retraite s’organisera autour de balades dans la forêt environnante, des MARCHES silencieuses, des MARCHES des CINQ SENS en pleine conscience, de la MARCHE AFGHANE.

« Les arbres sont nos discrets compagnons. Nous n’y prêtons pas toujours l’attention qu’ils méritent. Pourtant, ils sont toujours là, présents, généreux, et nous aident, si nous le leur demandons, à affronter les tourments de la vie. Ils nous montrent la voie des merveilles de l’existence, eux qui parfois vivent 4 000 ans ! Mais nous sommes parfois timides et nous n’osons pas aller à leur rencontre »  Corine Moriou

Les arbres nous offrent des sensations, des émotions, du bien-être, voire des guérisons à travers la relation que nous osons vivre avec eux.

L’arbre est l’une des postures préférées des pratiquants du yoga. Ce n’est pas tout à fait un hasard… Nous aimons nous tenir à la verticale, les pieds ancrés dans la terre, le regard face à l’horizon.

Basée sur l’enseignement du HATHA YOGA, cette retraite se déroulera de manière complète avec des exercices respiratoires (pranayama), des postures (asana), de la concentration (dharana), de la relaxation (shavasana) et de la méditation (dhyana).

Les séances se composeront à la fois de postures réalisées une seule fois et d’enchaînements où il sera porté une attention particulière à la respiration et à la concentration.

Ce GREEN YOGA sera l’occasion de pratiquer aussi du YIN YOGA avec le maintien immobile et prolongé dans la posture.

« Celui qui maîtrise son mental est un Prince »  Sivananda

Des exercices permettront d’ancrer les racines de son arbre intérieur, de déployer ses branches, de faire fleurir ses bourgeons et d’en récolter les fruits.

Nul besoin de prendre sa voiture qui restera au parking.

Cette retraite s’organisera autour de balades dans la forêt environnante, de MARCHES silencieuses, de MARCHES des CINQ SENS en pleine conscience, de la MARCHE AFGHANE.

Les participants vivront des exercices doux de réveil matinal, des MEDITATIONS au lever du soleil dans la nature avant le petit déjeuner (facultatif).

Du LAND ART permettra à chacun de développer sa créativité de manière ludique en interaction avec les autres.

« La pratique du yoga est un cadeau que l’on se fait à soi-même. Le yoga permet d’être en contact avec son être profond. Il apporte la plénitude, l’harmonie et la joie. Le yoga embellit la vie et devient le meilleur ami du pratiquant » Corine Moriou

L’absence de compétition, l’entraide et le goût de la progression par rapport à soi-même seront au cœur de cette retraite de yoga.

 « En pratiquant le yoga une fois par semaine, on transforme son corps et son mental. En pratiquant le yoga une fois par jour, on transforme sa vie. »

Cette retraite s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants avancés du yoga.

« L’objectif de cette retraite est de (re)trouver la paix et la joie en soi grâce à une détente profonde dans une nature enchanteresse où poussent des violettes et des jonquilles sauvages »

 A propos de l’intervenante 

Corine Moriou est professeure de yoga, diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY). Par ailleurs, elle est sylvothérapeute et a suivi le cursus de l’Ecole Buissonnière de Sylvothérapie (EBS).

Elle a animé des séances de yoga au Lagardère Paris Racing, avec Yoga Escape (Paros), au Club Med (Ryad de Marrakech, Cefalù, Transatlantique Club Med 2), dans des clubs hôtels (Agadir, Marbella, Héraklion, Nice) …  Elle propose des coachings au vert auprès de particuliers et des entreprises. Par ailleurs, elle est journaliste indépendante après avoir été Grand Reporter au sein du groupe L’Express pendant 15 ans.

Si vous avez des questions au sujet des différentes formes de yoga, elle vous invite à lire l’un de ses articles :

J’ai testé 12 types de yoga : Quel cours choisir en 2021 ?

Pour en savoir plus sur le séjour :

Yoga et Sylvothérapie : le duo gagnant des vacances en plein air

Yoga, marche et méditation en Ardèche

A propos de la sylvothérapie

Depuis le succès planétaire du livre La vie secrète des arbres de Peter Wohlleben, devenu en quelques mois un garde forestier encore plus célèbre que l’amant de Lady Chatterley, les incroyables bienfaits provenant des arbres sont redécouverts par le grand public. La sylvothérapie, une pratique alternative verte, est un terme récent, mais sa pratique est loin d’être nouvelle. Du latin « silva » (forêt), cette discipline consiste à pratiquer des exercices en relation avec les arbres. Au Japon, sous l’impulsion du professeur Qing Li, les bains de forêt appelés Shinrin-Yoku, sont devenus une activité courante pour les particuliers et pour le team building en entreprise. Des études scientifiques ont démontré les bienfaits de la proximité immédiate des arbres sur un nombre important de maux : le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil, les états dépressifs, le diabète, voire certains cancers.

Programme 

Début de la retraite :Dimanche 25 juillet

Arrivée dans l’après-midi et installation.

18h00 : cercle d’ouverture au Dojo Nature

Tous les jours

7h30 : réveil matinal, exercices respiratoires et méditation (facultatif)
10h00 à 12h00 : séance de yoga et (ou) de sylvothérapie
12h30 : déjeuner en commun

Temps libre

17h00 à 19h00 : yoga et (ou) sylvothérapie
19h30 : dîner en commun

Soirée libre, atelier ou conférence.

clôture de la retraite : Vendredi 30 juillet

10h00 : yoga et (ou) sylvothérapie
11h30 : cercle de fermeture
12h30 : déjeuner

départ vers 15h00

Comment réserver ?

Tarif : 470 euros (hors frais d’hébergement).

Tarif Early Bird réservation avant le 1er mai 2021 : 420 euros.

Tarif pour les couples : 420 euros par personne.

Règlement du stage par virement bancaire ou chèque lors de l’inscription auprès de cmoriou@icloud.com, et acompte pour l’hébergement auprès du Domaine du Taillé.

L’hébergement proposé par le Domaine du Taillé inclut la pension complète. Nous laissons la possibilité à chaque participant de choisir son Om Sweet Om. Au choix : la tente tipi (le plus petit budget), la tente éco-chic en forme d’escargot (joliment meublée avec des meubles en bambou), le chalet en bois, la chambre monacale, la suite dans une maison…

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à contact@domainedutaille.com

Le transport est à la charge de chaque participant. TGV de Paris jusqu’à Valence, puis car jusqu’à Saint-Etienne-de-Boulogne à réserver aussi auprès de la SNCF.

Tél : 04 75 87 10 38.  contact@domainedutaille.com

Pour en savoir plus consultez le site www.corinemoriou.com

Page Facebook : https://www.facebook.com/Corinemoriou

cmoriou@icloud.com  Téléphone : 06 13 80 05 85

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