Immersion au cœur de soi – du 15 au 19 juin 2022

Tantra yoga, méditation, bain sonore et chant méditatif de mantra
Une immersion au cœur de Soi

Plongez en vous même, explorez votre espace intérieur et reliez vous à la source

TANTRA YOGA
Découvrez une approche du yoga qui n’engage pas seulement le corps mais l’être dans sa globalité, une pratique douce, puissante et bienveillante à votre service, reposant sur la philosophie du tantrisme et sur les enseignements de l’advaita vedanta (non dualité), un art de vivre basée sur le développement de la liberté intérieure et de la conscience éveillée. Le yoga tantrique est une voie de transformation intégrale de l’être humain qui passe par le corps dans sa multi dimensionnalité, du grossier au subtil, du physique à l’énergétique.

​MEDITATION
Vous serez guidés dans des méditation matin et soir
Des méditation simples de pleine conscience, vous permettant de vous asseoir dans votre présence souveraine, de prendre conscience de votre être spacieux, vous permettant de sortir de l’identification aux pensées, de prendre du recul, de goûter à l’immobilité, à la paix, à l’intensité de la vie en vous, vous permettant de vous connecter à ce quelque chose de si vaste et incommensurable qu’il est impossible d’en parler mais seulement de l’expérimenter.

BAIN SONORE
Le son et les vibrations des bols chantants, bols de cristal, koshi, chimes et autres instruments méditatifs ( bâton de pluie, tambour océan, sansula, ocarina…) vous emmèneront dans un voyage intérieure et une relaxation profonde.

CHANT MÉDITATIF DE MANTRAS
Beauté, harmonie, unification de l’être dans les chants de mantras et la méditation.
Chanter permet de se relier au cœur, aligne et harmonise. Notre perception de la réalité est une réflexion de notre état vibratoire, et de ce fait, lorsque nous changeons notre fréquence, il est possible d’expérimenter une autre réalité, plus en phase avec notre être profond.

PROGRAMME
​7H30 : Mantras d’ouverture et Méditation
8H00 : Petit déjeuner
10H00 : Tantra yoga, pratique du matin
11H30 : Bain sonore et Relaxation
12H30 : Déjeuner
15H30 : Bhakti Yoga, chant sacré et mantras
16H30 : Collation légère
17H30 : Tantra yoga, pratique du soir
19H00 : Méditation et mantras de clôture de journée
19H30 : Dîner

La retraite commence le premier jour à 16h et se termine le dernier jour après le déjeuner de midi
Nous vous conseillons d’arriver au moins 1 h avant pour prendre le temps de vous installer avant de démarrer
Le groupe est limité à 15 personnes

ENSEIGNANTE
Valérie est issue du milieu de la danse, sa première passion. Elle a d’abord suivi un cursus traditionnel au conservatoire d’Angoulême en danse classique et danse jazz, puis a étudié différentes formes de danses du monde, notamment le Bharatanatyam et l’Odissi.
La question du mystère de la vie, reliée à l’intuition profonde que l’être humain est en essence lumineux, libre, complet et qu’il est possible de trouver la paix et l’unité dans ce monde d’apparente dualité, a guidé ses pas et ses choix jusqu’à l’amener en Inde où elle séjournera la moitié de l’année pendant 12 ans.
Elle y découvrira et y approfondira sa connaissance du yoga, en explorant différentes pratiques, du hatha yoga tantrique au siddha yoga en passant par le kundalini ou le yin. La terre indienne, riche de rencontres lumineuses et inspirantes, lui permettra notamment de cheminer et de vivre des expériences directes auprès de maîtres de l’advaita vedanta (non dualité). Elle y découvrira également la méditation vipassana. Son approche est inclusive et nourrie par la mystique et les philosophies de différentes cultures et traditions spirituelles

Tarif de l’enseignement:
320€
Tarif réduit (chômeur & étudiant) : 220€
Tarif « early birds » : 270€ jusqu’au 25 avril 2022
Réservation de votre place:  80€ d’arrhes
INSCRIPTION SUR LE SITE : www.presenceetsens.com/stage-retraite-yoga-ardeche

Des questions supplémentaires avant de vous engager ?
N’hésitez pas à joindre Valérie au 0669172958 (WhatsApp et signal également) ou par mail presenceetsens@gmail.com

Hébergement en pension complète au Domaine :
A partir de 324€/personne en chambre simple
Vous aurez le choix entre des chambres ou chalets doubles, chambres ou chalets individuels, chambres couples, grandes suites.
La retraite aura lieu au petit dojo, un bel espace avec une ambiance chaleureuse,  une atmosphère recueillie, idéale pour un travail d’intériorisation, de méditation et la pratique du yoga, ainsi qu’une belle acoustique pour les pratiques sonores.
Le restaurant sur place, à tendance végétarienne, propose des menus de saisons à base de produits biologiques et locaux.
Pour réserver votre hébergement en pension complète rendez-vous ici : https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/