Le Yoga – une tradition ancienne et zazen du 16 au 21 août 2020, avec Valérie Bisseret

Stage du dimanche 16 août 17h  au vendredi 21 août 17h

Public concerné : toute personne, enseignants yoga, thérapeutes.

En quête de soi-même- retrouver un esprit neuf, un esprit libre

Transmettre le YOGA, c’est avant tout, pour moi, respecter une tradition dans la lignée de Sri.Krishnamacharya et de son fils TKV.Désikachar, un enseignement vivant transmis de maître à disciple durant des générations.

Je propose des pratiques essentielles, un trésor qui nous met en chemin vers soi-même, avec confiance et persévérance.

Aller vers soi-même, le vrai, c’est aller au-delà des étiquettes, de l’éducation, des habitudes, des certitudes, et lâcher les automatismes qui sont notre propre prison.

Le but du Yoga est le calme du mental afin de se réaliser et réaliser la vie telle qu’elle est, libre, sans limites. Il ne s’agit pas de faire du Yoga mais d’être en yoga afin de  devenir soi-même.

PROPOSITION DE STAGE

Une semaine de retraite, un moment privilégié, pour goûter à l’enseignement d’un moine Zen :

« Si les soucis inutiles ne voilent pas l’esprit, c’est la saison la plus heureuse de l’homme »

 C’est donc en toute saison, à n’importe quelle saison, enfin chaque jour et à chaque instant que nous pouvons nous épanouir sans soucis inutiles.

Nous nous faisons beaucoup de soucis pour plein de choses, soucis de santé, enfants, séparation, les fins de mois difficiles, un parent malade, soucis pour la planète, l’eau, le climat.

L’enseignement et les pratiques proposées, vont vous permettent d’apprendre à vivre dans la saison « sans soucis », c’est à dire, d’apprendre à calmer l’esprit qui emprisonne dans le passé ou dans l’inquiétude du futur.

Vivre pleinement chaque instant, quelle que soit sa réalité, son atmosphère, sa couleur…

Il ne s’agit pas de vouloir vivre sans problèmes, sans difficultés, le soucis ce n’est pas la difficulté, ni le problème, c’est ce que l’on créé dans son esprit : on rajoute le soucis à la difficulté.
Vivre ce que l’on a à vivre sans en rajouter des couches…des soucis !

Le travail, l’approche proposée vont vous apprendre à  lâcher ce fonctionnement qui aggrave, complique, rajoute des problèmes,  en lien avec sa propre histoire, son éducation, ou par le fait de simplement être.
Le yoga nous enseigne par sa philosophie que c’est le fait d’être, qui fait que l’humain se perd dans son esprit et complique la vie, la vie est simple, c’est nous qui la compliquons.

LES PRATIQUES PROPOSÉES…

Yoga :

âsanas  : Travail de postures

prânâyâma : Etude du souffle , son rôle, son contrôle, les différentes techniques de respiration

Dhârana : Concentration, différentes approches pour orienter son attention dans une direction

 

 Dhyâna-meditation : zazen
Méditer en pratiquant zazen c’est s’asseoir avec précision et abandon, à l’écoute de la respiration, afin d’élever le yoga à sa dimension de transformation et de libération.

Le chant védique :

A la portée de tous, bénéfique pour les personnes qui n’osent pas chanter

Il développe la concentration, le calme du mental, la clarté de la voix, et la joie, ainsi qu’un lien précieux avec notre réalité spirituelle.

Chaque après midi un atelier approfondira une pratique

le pranayama, initiation aux bandha, les mudrâ (geste des mains), chant

En dehors de son quotidien, dans un espace retiré, de beauté et de paix, vivre un moment essentiel, précieux pour se relier à soi-même, afin de savoir retrouver le sens de la vie, au cœur même des problèmes, des difficultés et parvenir quand ils sont là, à vivre les soucis ….sans soucis !

 Un arrêt essentiel dans le quotidien qui permet de laisser germer de nouvelles habitudes positives, acquérir la confiance et la détermination afin que la pratique devienne  la lampe qui nous guide sur le chemin  au quotidien.

Valérie Bisseret, 58 ans

Je transmets le Yoga.
  • Formée dans la tradition de TKV Désikachar et de son père T.Krishnamacharya.
  • Diplômée de L’Institut française de Yoga, je respecte avant tout une tradition qui m’a été transmise par Bernard Bouanchaud et par le Krishnamacharya Mandiram à Chennai ,
  • Formée en Yoga thérapie par le Dc Chandrasekaran en France  et à Chennai ( « Viniyoga healing fondation of India »)
  • Assistante de formation d’enseignants de Yoga auprès de Bernard Bouanchaud
  • Formée en Inde (Chennai) au chant Védique par Shobana Srinivasan et  Padmini Narendran.
  • Philosophie : Dc M. Jayaraman.
  • Elève de Pierre Philippon (Butsu’un Ken, enseignant zen de l’école Sambo zen international) depuis 10 ans.
  • J’encadre des personnes dans la pratique de zazen.
  • Ex danseuse contemporaine ( Alwin Nikolais, Carolyn Carlson)
  • Pratique du Bharatanatyam
  • Ex enseignante en danse et enseignante musicale (Dalcroze) pour danseurs.
  • Peintre, sculpteuse.

Mon enseignement par le Yoga , le chant et la méditation se nourrit de ma connaissance et de l’expérience acquise tout au long d’un chemin artistique, d’un chemin de recherche personnelle en thérapie par la parole et par le « Jeu de gestes initiatiques »selon Sylvia Ostertag, enseigné par Pierre Philippon dans des stages, et bien sûre par mon cheminement spirituel enraciné dans le Yoga et le Zen.

DÉROULEMENT DE LA JOURNÉE

  • 7h30-8h00 : zazen
  • 8h00 : petit déjeuner
  • 9h00-10h00 : chant védique
  • 10h15- 12h00 : pratique de yoga, pratique du prânâyâma
  • 12h30 : déjeuner

 

  • repos

 

  • 16h00 : atelier/ prânâyâma, chant, mudrâ
  • 17h00 : marche méditative
  • 18h00 : yoga du soir, mantra
  • 19h30 : Dîner
  • 20h45 : zazen

 

Vendredi 21 après midi création

 

TARIF  (hors hébergement et restauration)

Tarif pour réservation anticipée jusqu’à fin juillet 2019 : 300€/ personne

Tarif étudiants et chômeurs : 250€/ personne

Tarif couple : 250€/personne

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

 

CONTACT ET INSCRIPTION

Valérie Bisseret, 06 86 60 68 53

valeriebisseret@yahoo.fr
http://centre-du-cercle.fr/