Le Yoga – une tradition « Au printemps, faire germer un esprit neuf » – du 24 au 26 avril 2020, avec Valérie Bisseret

Vendredi 24 Avril  à 17h00  au dimanche 26 Avril à 16h00

Ce stage est limité à 10 personnes

Public concerné : toute personne, enseignants yoga, thérapeutes.

La proposition du stage 

A la sortie de l’hiver, après avoir subit les jours courts, sombres, les intempéries, le froid, les rhumes…allons nous nous éveillés de cet engourdissement hivernal et nous épanouir sous la beauté, la douceur, l’espoir, l’énergie du printemps ?

Un weekend , un moment à part pour goûter à l’enseignement d’un moine Zen :

« Si les soucis inutiles ne voilent pas l’esprit,
c’est la saison la plus heureuse de l’homme »

C’est donc en toute saison, à n’importe quelle saison, enfin chaque jour et à chaque instant que nous pouvons nous épanouir sans soucis inutiles.

Nous nous faisons beaucoup de soucis pour plein de choses, soucis de santé, enfants, séparation, les fins de mois, un parent malade, soucis pour la planète, l’eau, le climat.

L’enseignement et les pratiques proposées, vont vous permettent d’apprendre à vivre dans la saison sans soucis, c’est à dire, d’apprendre à calmer l’esprit qui emprisonne dans le passé ou dans l’inquiétude du futur.

Vivre pleinement chaque instant, quelle que soit sa réalité, son atmosphère, sa couleur…

 Il ne s’agit pas de vouloir vivre sans problèmes, sans difficultés , le soucis ce n’est pas la difficulté, ni le problème, c’est ce que l’on créé dans son esprit : on rajoute le soucis à la difficulté.

Vivre ce que l’on a à vivre sans en rajouter des couches…des soucis.

Le travail, l’approche proposée vont vous apprendre à  lâcher ce fonctionnement qui aggrave, complique, rajoute des soucis ,  en lien avec sa propre histoire, son éducation, ou par le fait de simplement être.

Le Yoga nous enseigne par sa philosophie que c’est le fait d’être, qui fait que l’humain se perd dans son esprit et complique la vie, la vie est simple , c’est nous qui la compliquons.

Vous allez pratiquez au moyen de différents outils précieux : la méditation, la pratique des âsana, du prânâyâma, le contrôle du souffle, les techniques de respiration. L’enseignement c’est aussi comprendre comment fonctionnent ces outils, comment les aborder et dans quel but. Le chant védique, le chant de mantra associé à une posture, une respiration, une mudrâ, un cakra est un outil très puissant, source de joie.

En dehors de son quotidien , un moment précieux pour se relier à soi-même, afin de retrouver le sens de la vie, au cœur même des problèmes, des difficultés et parvenir quand ils sont là, à vivre les soucis ….sans soucis !

Les pratiques proposées 

Yoga :

âsanas, travail de postures
prânâyâma, étude du souffle , son rôle, son contrôle, ses différentes techniques
dhârana (concentration) points de concentration, mantra, cna, dhyâna-méditation

Chant védique :

A la portée de tous, bénéfique pour les personnes qui n’osent pas chanter

Il développe la concentration, le calme du mental, la clarté de la voix, et la joie, ainsi qu’un lien précieux avec notre réalité spirituelle.

ZAZEN : 

Méditer en pratiquant zazen  c’est s’asseoir avec précision et abandon, à l’écoute de la respiration, afin d’ élever le yoga à sa dimension de transformation et de libération .

Transmettre le YOGA, c’est, pour moi, respecter une tradition .

Aller vers soi-même, le vrai, c’est aller au-delà des étiquettes, de l’éducation, des habitudes, des certitudes, et lâcher les automatismes qui sont notre propre prison.

Le but du Yoga est le calme du mental afin de se réaliser et réaliser la vie telle qu’elle est, libre, sans limites.

La force de nos sens de nos sensations de nos émotions , nos habitudes , nos distractions et toutes nos pensées nous accaparent, nous séparent de nous-même, nous empêchent d’aller vers l’essentiel : la liberté, la paix.

L’intervenante

Valérie Bisseret, 58 ans

Je transmets le Yoga.
Formée dans la tradition de TKV Désikachar et de son père T.Krishnamacharya.

Diplômée de L’Institut française de Yoga, je respecte avant tout une tradition qui m’a été transmise par Bernard Bouanchaud et par le Krishnamacharya Mandiram à Chennai ,

Formée en Yoga thérapie par le Dc Chandrasekaran en France  et à Chennai ( « Viniyoga healing fondation of India »)

Assistante de formation d’enseignants de Yoga auprès de Bernard Bouanchaud

Formée en Inde (Chennai) au chant Védique par Shobana Srinivasan et  Padmini Narendran.
Philosophie : Dc M. Jayaraman.

Elève de Pierre Philippon (Butsu’un Ken, enseignant zen de l’école Sambo zen international) depuis 10 ans.
J’encadre des personnes dans la pratique de zazen.

Ex danseuse contemporaine ( Alwin Nikolais, Carolyn Carlson)
Pratique du Bharatanatyam
Ex enseignante en danse et enseignante musicale (Dalcroze) pour danseurs.

Peintre, sculpteuse.

Mon enseignement par le Yoga , le chant et la méditation se nourrit de ma connaissance et de l’expérience acquise tout au long d’un chemin artistique, d’un chemin de recherche personnelle en thérapie par la parole et par le « Jeu de gestes initiatiques »selon Sylvia Ostertag, enseigné par Pierre Philippon dans des stages, et bien sûre par mon cheminement spirituel enraciné dans le Yoga et le Zen.

Déroulement de la journée 

7h30-8h00 : zazen
8h00 : petit déjeuner
9h00-10h00 : chant védique
10h15- 12h00 : pratique de yoga, prânâyâma
12h30 : déjeuner

repos

14h00 : zazen
14h30 : philosophie – yogasutra
15h30 : ateliers prânâyâmâ, mudrâ (geste des mains), chant
16h30 : marche méditative
17h00 : yoga du soir, mantra
19h30 : Dîner
20h45 : zazen

Le vendredi 24  enseignement, pratique de yoga et zazen après le dîner

Tarif de l’enseignement

(hors hébergement et restauration)

Tarif : 210€/ personne
Possibilité d’échelonnement du payement

Tarif pour chômeurs, étudiant ou couple :  180€/ personne

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

Contact et inscription 

Valérie Bisseret, 0686606853
valeriebisseret@yahoo.fr

http://centre-du-cercle.fr/