Le yoga, une tradition, « Devenir soi-même » – du 18 au 23 août 2019

Retraite du 18 au 23 Août animée par Valérie Bisseret
Arrivée du groupe le dimanche 18 dans l’après midi, début du stage à 17h
Fin de stage et départ du groupe le vendredi 23 à 17h

Les pratiques et marches méditatives se passent dans le Petit Dojo 85m2 et dans la nature.

Public concerné : toute personne, enseignants yoga, thérapeutes.

« Devenir soi-même », une quête par le yoga et zazen

Transmettre le YOGA, c’est, pour moi, respecter une tradition dans la lignée de Sri.Krishnamacharya et de son fils TKV.Désikachar, un enseignement vivant transmis de maître à disciple durant des générations.

Je propose des pratiques essentielles, un trésor qui nous met en chemin vers soi-même, avec confiance et persévérance.

Aller vers soi-même, le vrai, c’est aller au-delà des étiquettes, de l’éducation, des habitudes, des certitudes, et lâcher les automatismes qui sont notre propre prison.

Le but du Yoga est le calme du mental afin de se réaliser et réaliser la vie telle qu’elle est, libre, sans limites.

Il ne s’agit pas de faire du Yoga mais d’être en yoga afin de  devenir soi-même.

Eparpillés par la force de nos sens, nos sensations, nos émotions, nos pensées, nous sommes séparés de nous-même et de tout, emmêlés dans une toile d’insatisfactions, de besoins et d’agitation…

La vie s’écoule vite, les habitudes et les distractions nous accaparent, nous empêchent d’aller vers l’essentiel : la liberté. Le manque de maîtrise de nos pensées, de nos réactions et de nos émotions est plus « confortable » que la pratique qui nous amène pourtant inévitablement vers la paix.

Une semaine de retraite – dans un espace retiré, de beauté et de paix – est bénéfique pour laisser germer de nouvelles habitudes positives, acquérir la confiance et la détermination afin que la pratique devienne  la lampe qui nous guide sur le chemin  au quotidien.

La vie prend alors un tout autre sens.

Cet espace d’expériences articulées dans une direction : être touché intérieurement et se relier. enrichira la vie, le métier, le cheminement de chacun

Les différentes pratiques proposées, :

Yoga, :

Asanas, pranayama, dharana (concentration), dhyana, (méditation)

Chant védique :

A la portée de tous, bénéfique pour les personnes qui n’osent pas chanter

Travail des 3 tons et de la prononciation précise du sanskrit. Il développe la concentration, le calme du mental, la clarté de la voix, et la joie, ainsi qu’un lien précieux avec notre réalité spirituelle.

Le choix des chants nous mettra en lien avec des forces essentielles : le soleil, la lune, la paix, la terre, la connaissance de soi.

Pratique des Mudrâ :

Gestes des mains, les mudrâ ont une puissance thérapeutique et spirituelle, elles participent à travers le yoga à atteindre les couches subtiles de notre être.

Ces gestes des mains amènent beauté, attention et précision dans nos gestes du quotidien.

Gestes des mains e tant qu’expression intérieure de tout le corps,

les mudra développent  une attitude intérieure .

Le sens original est « estampiller, sceller, marquer »le geste nous touche et laisse une empreinte profonde en nous.

ZAZEN

Méditer en pratiquant zazen  c’est s’asseoir avec précision et abandon, à l’écoute de la respiration, afin d’ élever le yoga à sa dimension de transformation et de libération .

Elève de Pierre Philippon depuis 10 ans je vous conduirai vers l’approche du silence, et donnerai aux enseignants de yoga une démarche à suivre pour enrichir leurs cours par  la méditation en sachant la guider .

Créer

En fin de stage sera proposée une expérience créatrice : grâce à des déplacements simples – marche, course, arrêt, gestes, avec des intentions abstraites ou teintées d’intentions, de vitesse, de directions, de ressentis – puis combinés et enfin « chorégraphiés » à 2 ou 3 personnes dans une expression créatrice, mise en musique

Pratiquer le yoga, la méditation, aller vers un soi joyeux et créatif capable d’inventer son quotidien et de le partager pleinement

Une semaine, un temps précieux ensemble pour accorder à soi, aux autres et à la vie une attention pleine et entière.

L’intervenante :

Valérie Bisseret 57 ans

Formée dans la tradition de TKV Désikachar et de son père T.Krishnamacharya.

Encadre des personnes dans la pratique de zazen.

Diplômée de L’Institut française de Yoga, je respecte avant tout une tradition qui m’a été transmise au Krishnamacharya Mandiram à Chennai et par Bernard Bouanchaud.

Formée en Yoga thérapie par le Dc Chandrasekaran à Chennai ( « Viniyoga healing fondation of India »)

Formée en Inde (Chennai) au chant Védique par Shobana Srinivasan et  Padmini Narendran.

Philosophie : Dc M. Jayaraman.

Elève de Pierre Philippon (Butsu’un Ken) Enseignant zen de l’école Sambo zen international depuis 10 ans.

Ex danseuse contemporaine ( Alwin Nikolais, Carolyn Carlson)

Pratique du Bharatanatyam

Ex enseignante en danse et enseignante musicale (Dalcroze) pour danseurs.

Peintre, sculpteuse.

Mon enseignement par le Yoga , le chant et la méditation se nourrit de ma connaissance et de l’expérience acquise tout au long d’un chemin artistique, d’un chemin de recherche personnelle en thérapie par la parole et par le « Jeu de gestes initiatiques »selon Sylvia Ostertag, enseigné par Pierre Philippon dans des stages, et bien sûre par mon cheminement spirituel enraciné dans le Yoga et le Zen.

Déroulement de la journée :

7h30-8h                       zazen
8h                                 petit déjeuner
9h-10h                          chant védique
10h15- 11h45                 pratique de yoga
11h45- 12h15                 échanges
12h30                            déjeuner
repos détente baignade…
16h-17h                         Pratique des mudrâ
yogasûtra-philosophie
17h15-17h45                  marche méditative
18h-18h45                    yoga du soir
19h30                           Diner
20h30                          zazen

Vendredi 23 après midi de clôture, création

Tarif de l’enseignement (hors hébergement et restauration) :

Tarif de base : 350€/ personne
Tarif pour réservation avant le 30 Avril 2019 : 300€/ personne
Tarif étudiants et chômeurs : 250€/ personne
Tarif couple : 250€/personne

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

Contact, informations et réservation :

Valérie Bisseret
0686606853
valeriebisseret@yahoo.fr

http://centre-du-cercle.fr/

 

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