L’élément « AIR » Stage de yoga aérien du 16 au 18 décembre 2022

Une parenthèse entre ciel et terre pour découvrir les joies de l’apesanteur tout en prenant soin de soi grâce au yoga aérien. Le yoga aérien se pratique dans un hamac en suspension et combine les postures et bienfaits du yoga avec celles des arts aériens.
L’utilisation du hamac permet entre autres de faciliter la réalisation de certaines postures de yoga ou varier l’intention derrière celle-ci, accéder à des étirements plus profonds, soulager les articulations comprimées, permettre plusieurs inversions, améliorer l’équilibre musculaire, stimuler la coordination et l’orientation spatiale.
Apprendre à utiliser le hamac vous permettra d’ajouter une nouvelle dimension à votre pratique de yoga, de retrouver un esprit de légèreté, de jouer avec l’espace, de vous redonner confiance et peut-être dépasser vos limitations, de découvrir de nouvelles sensations, de soulager certaines tensions ou de tout simplement vous détendre… en étant supporté et bercé par le hamac!

Ouvert à tous les participant(e)s débutant(e)s ou initié(e)s et en bonne santé physique.

Les contre-indications : Glaucome, problème cardiaque, femme enceinte, obésité sévère, chirurgie récente, blessure récente aux mains et/ou à la tête, problème d’équilibre grave.
Les places sont limitées à 11 participant(e)s
Planning (sous réserve de modification)

***Vendredi 16 décembre 2022***
Arrivée à partir de 16h30
18h00 : Cercle d’ouverture et présentation du stage
19h00 : Dîner
20h45 : AIR yin & restauratif

***Samedi 17 décembre 2022***
7h20 : Méditation et pranayama
8h00 : Petit Déjeuner
9h45 : AIR yoga souplesse, mobilité & bien-être des articulations
12h30 : Déjeuner
14h00 : Temps libre pour profiter du cadre magnifique du domaine
16h30 : Acrobaties aériennes accessibles et décomposées
18h30 : Relaxation & yoga nidra
19h00 : Dîner
20h45 : AIR yin & restauratif

***Dimanche 18 décembre 2022***
7h20 : Méditation & Pranayama
8h00 : Petit Déjeuner
9h45 : Atelier d’inversions suspendus
12h30 : Déjeuner
14h00 : Aérien en duo
15h30 cercle de clôture
16h00 départ

Animé par Joanie Grenier, enseignante de yoga, yoga aérien et formatrice diplômée de l’École nationale de cirque de Montréal.

Tarif stage (hors hébergement et restauration)
200 € pour les inscriptions reçues jusqu’au 16 octobre 2022
230 € pour les inscriptions reçues après le 16 octobre 2022

Arrhes de réservation : 100 € au moment de l’inscription, totalité à régler au début du stage.
Lien d’inscription : https://www.billetweb.fr/lelement-air-stage-de-yoga-aerien

Conditions d’annulation :
Plus de 30 jours avant le début du stage, abandon de 50% de l’acompte (sauf si la place est pourvue par quelqu’un d’autre
Moins de 30 jours avant le début du stage, abandon de la totalité de l’acompte.

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/

Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à :
contact@domainedutaille.com