Les bases d’une vie en Pleine Conscience – du 26 au 31 juillet 2020

Accueil des participants le dimanche 26 juillet 2020 à partir de 16h00 pour les chambres. Début du stage à 18h30. Dîner à 19H30. Départ : le vendredi 31 juillet, à 16h00

Cet été, venez vivre une retraite de Méditation de Pleine Conscience dans le cadre magnifique du Domaine du Taillé en Ardèche (www.domainedutaille.com).

Avez-vous ressenti un appel intérieur à aborder votre vie avec plus de sagesse et de compassion ? Avez-vous souhaité favoriser en vous une plus grande clarté et une plus grande résilience ?

Ces cinq journées vous offriront un temps pour développer les compétences de l’esprit et du corps afin d’y parvenir. Elles seront une immersion au cœur de votre nature essentielle et au cœur de la nature ardéchoise.

Ce stage est destiné aux personnes qui souhaitent approfondir ou découvrir la Pleine conscience (Mindfulness) et l’appliquer au quotidien dans leur vie privée et/ou professionnelle. A des fins de développement “inter-personnel“ et d’entraînement à apprivoiser ses émotions, ses sensations corporelles et son esprit.

Il reprend de manière intensive sur 5 jours le cours MBSR de renommée mondiale, développé par le Dr Jon Kabat-Zinn. Ce programme résidentiel de 5 jours invite à une exploration intérieure de nos ressources par la pratique de la « Pleine Conscience ».  L’impact qu’il peut avoir sur la qualité de vie de chacun a été prouvé scientifiquement et nos précédents stagiaires en ont tous témoigné.

Voir ici, quelques témoignages…

La pleine conscience selon Jon Kabat-Zinn

Selon le Dr Jon Kabat-Zinn, créateur du programme de réduction du stress MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) à l’Université du Massachusetts, la Pleine Conscience (Mindfulness) signifie :

« porter son attention d’une manière particulière : délibérément, au moment présent et sans jugements de valeur.» 

Un entraînement pour “prendre soin de soi“ et mieux interagir avec les autres

Ces pratiques individuelles et collectives de méditation de Pleine Conscience et d’exercices corporels basés sur la MBSR sont centrées sur l’union corps esprit. Elles nous entraînent à mieux utiliser nos ressources intérieures afin de faire face aux évènements quels qu’ils soient (douleurs, stress, pertes, incertitudes par rapport à l’avenir, isolement…) avec plus de stabilité, de créativité et de clarté d’esprit.

Elles permettent aussi de développer des réponses plus appropriées et moins réactives, de générer du bonheur et de retrouver ou d’entretenir la vitalité sur son chemin de vie.

Ce stage permet aussi :

  • de développer une attention plus soutenue et plus active
  • de développer une compréhension intuitive immédiate des situations
  • de se sentir plus apaisé et relié aux autres, à l’entourage et à la nature
  • de développer sa confiance et sa stabilité émotionnelle pour des choix plus justes et inspirés
  • de renouveler ou de découvrir en soi les ressources que nous avons pour faire face aux

changements actuels dans l’interdépendance avec tous les êtres…

Les intervenants

Yannick Lapierre et Edouard Payen sont Instructeurs MBSR, formés au CFM (Center for Mindfulness créé par Jon Kabat-Zinn) et Yannick est également formé par Zindel Zegal pour la  MBCT. Ils pratiquent depuis une vingtaine d’années la méditation de Pleine Conscience et l’enseignent aux particuliers et au sein de diverses organisations et entreprises.

Voir ici la présentation détaillée des intervenants sur notre site

Le programme

Il vous sera présenté en détail le dimanche 26 juillet avant/après le diner de 19h30. Il reprend de manière intensive sur 5 jours le cours MBSR de renommée mondiale, développé par le Dr Jon Kabat-Zinn. Ce programme résidentiel de 5 jours invite à une exploration intérieure de nos ressources par la pratique de la « Pleine Conscience ».  L’impact qu’il peut avoir sur la qualité de vie de chacun a été prouvé scientifiquement et nos précédents stagiaires en ont tous témoigné.

Voir ici, quelques témoignages…

Les temps de pratiques individuelles et collectives, les exercices corporels, les échanges,  les temps de repos seront alternés et seront adaptés à la progression du groupe

Tarifs 

Enseignement : 490 euros
Tarif « early bird » (inscription avancée) : 450€ si inscription avant le 15 juin 2020.
En cas de difficultés financières pour vous inscrire, nous contacter.

Hébergement/restauration (repas végétariens)

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

Date limite d’inscription : le 10 juillet 2020, si inscription après cette date, nous contacter pour vous assurer qu’il reste de la place pour le stage. Dans ce cas, paiement intégral sur place.

Renseignements/réservations :

Télécharger le flyer et le bulletin d’inscription ici 

Marie Charlotte JACTAT – mariecharlotte@meditation-pleine-conscience.com

06 62 69 21 54