Les secrets du Pranayama – du 21 au 23 juin 2019

Stage du 21 au 23 juin 2019 animé par Marc Beuvain
Arrivée du groupe le vendredi après midi, début du stage à 17h. Fin du stage et départ du groupe le dimanche à partir de 17h.

Ce stage sera dédié au pranayama dans le domaine de la santé physique et mentale. Nous explorerons les notions suivantes : Les effets de la respiration sur le plan physique, physiologique et mental; Comment utiliser le pranayama pour favoriser l’endormissement; Comment calmer les émotions par la respiration; L’anatomie du système respiratoire selon le yoga; Le pranayama selon les anciens textes : Hatha Yoga Pradipika et les Yoga Sutra de Patanjali; Les 6 principales techniques respiratoires; Les bandhas comme outils principals au renforcement des effets détoxifiant du pranayama; Les rythmes respiratoires à respecter selon la santé de chacun; Les types de postures préparatoires au pranayama; Comment construire votre séance de pranayama sur mesure. Ce stage sera composé d’environ 50% de temps de pratique et 50% de partages théoriques et discussions.

Ouverts à tous, ce stage sera aussi nourrissant pour les enseignants.

Il vous permettra d’approfondir votre pratique respiratoire et d’explorer pleinement le silence et la quiétude. Marc vous accompagnera dans ces temps de pratique et de partage, pour vous permettre de comprendre et d’expérimenter l’importance de l’allongement de la respiration en conscience pour la santé physique, émotionnelle et spirituelle.

20 places maximum

Prévoir des vêtements souples et confortables, votre tapis de yoga et coussin de méditation, châle, plaid ou couverture.

Horaires :

Vendredi: 17h-19h
Samedi: 9h-12h30 et 14h-17h30
Dimanche: 9h-12h30 et 13h30-17h

L’intervenant :

Marc Beuvain

Marc enseigne le centrage et la santé. Sa grille de lecture est le yoga, lui permettant de s’approprier tout outil cohérent pour la quête spirituelle et la santé holistique. La quête de Marc est de transmettre au plus grand nombre les outils qui rendent indépendant avec la santé physique et mentale. Il offre ainsi un Yoga à la hauteur de sa raison d’être : favoriser la liberté de conscience et les transformations individuelles.

C’est dans cet esprit que Marc a fondé en 2015 un premier centre Vicitra en Guadeloupe puis un second Centre Vicitra à Bruxelles en 2018. Ces centres dédiés à la santé holistique incluent la thérapie par le Yoga, la détoxination et le massage. Au delà de leur portée thérapeutique, ces centre sont aussi des écoles de formation. Les futurs enseignants apprennent avec efficacité à transmettre le yoga tout en bénéficiant d’un accompagnement pédagogique personnalisé.

Tarif du stage :

225€ hors frais d’hébergement et de restauration

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

Contact, informations et réservation :

Marc Beuvain
+33 (0)6 31 04 59 08
info@marcbeuvain.com
www.marcbeuvain.com
https://www.facebook.com/marc.beuvain.35
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