Libérer l’esprit, ouvrir le cœur – du 20 au 22 octobre 2019

Retraite du 20 au 22 octobre 2019 animée par Sandrine Jourdren
Arrivée du groupe le dimanche 20 octobre entre 14H00 et 16H00 et départ le mardi 22 octobre vers 18H00. Début du stage le dimanche 20 octobre à 17H00 et fin du stage le mardi 22 octobre à 17H00

La pratique de la méditation de pleine conscience permet de nous libérer de nos pensées contre-productives, de nos modes de fonctionnements réactifs pour nous ouvrir à plus de douceur, de bienveillance, de joie et d’espace.

Les journées sont ponctuées de temps de pratique de la méditation de pleine conscience, de yoga, des apports théoriques issus de la pleine conscience et d’échanges. Une partie de la retraite sera en silence.

Pré-requis : ouvert à tous, expérimentés et débutants

Horaires :

Dimanche 20 octobre : 17H00 à 19H15 puis 20H30 à 21H30
Lundi 21 octobre : 9H30 à 12H30 puis 15H00 à 19H15 puis de 20H30 à 21H30
Mardi 22 octobre : 9H30 à 12H30 puis 14H00 à 17H00

Nombre de places limité à 15 personnes 

L’intervenante :

Sandrine Jourdren est instructrice certifiée de méditation de pleine conscience (mindfulness) et qualifiée au programme de gestion du stress MBSR et coach. Elle est formée au Centre de Mindfulness de la Faculté de Médecine de l’Université de Massachusetts, fondé par Jon Kabat-Zinn

Sandrine Jourdren est la fondatrice de UMENITY, cabinet de conseil spécialisé dans la pleine conscience, le développement personnel et professionnel.

Elle accompagne des femmes et des hommes à mieux gérer le stress, les émotions, à s’affirmer avec bienveillance et à se réaliser pleinement.

Elle est conférencière et intervient lors d’évènements : TEDX Chambéry

Tarifs de l’enseignement

Tarif de base : 390€

Tarif pour réservation anticipée (jusqu’au 30 juin 2019) : 350€

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

Coordonnées de l’organisateur :

Sandrine Jourdren
06 35 17 19 25
Sandrine.jourdren@umenity.com

www.sandrinetoleganojourdren.com

Pour réserver le stage : envoyez-moi un email : sandrine.jourdren@umenity.com