« Libérer l’esprit, ouvrir le cœur » Une retraite de méditation et de Pleine Conscience et Yoga… Du 23 au 25 octobre 2020, avec par Sandrine Jourdren

« Libérer l’esprit, ouvrir le cœur »
Une retraite de méditation et de Pleine Conscience et Yoga…
Du 23 au 25 octobre 2020, animé par Sandrine Jourdren

Arrivée du groupe : vendredi 23 octobre entre 14H00 et 16H00
Début du stage vendredi 23 octobre à 17H00 et fin du stage
Dimanche 25 octobre à 17H00

Présentation

La pratique de la méditation de pleine conscience permet de nous libérer de nos pensées contre-productives, de nos modes de fonctionnements réactifs pour nous ouvrir à plus de douceur, de bienveillance, de joie et d’espace.

Les journées sont ponctuées de temps de pratique de la méditation de pleine conscience, de yoga, des apports théoriques issus de la pleine conscience et d’échanges. Une partie de la retraite sera en silence.

Pré-requis : ouvert à tous, expérimentés et débutants

Planning du stage :

Vendredi 23 octobre
15H00 à 17H00 : arrivée
Pratique et enseignement : 17H00 à 19H00 puis 20H30 à 21H30

Samedi 24 octobre :
9H30 à 12H30 – 14H30 à 19H30 puis 20H30 à 21H30

Dimanche 25 octobre :
9H30 à 12H30 – 14H30 à 17H00

 

Nombre de places limité à 15 personnes

 

L’intervenante

Sandrine Jourdren est instructrice certifiée de méditation de pleine conscience (mindfulness) et qualifiée au programme de gestion du stress MBSR et coach. Elle est formée au Centre de Mindfulness de la Faculté de Médecine de l’Université de Massachusetts, fondé par Jon Kabat-Zinn.

Sandrine Jourdren est la fondatrice de UMENITY, cabinet de conseil spécialisé dans la pleine conscience, le développement personnel et professionnel.

Elle accompagne des femmes et des hommes à mieux gérer le stress, les émotions, à s’affirmer avec bienveillance et à se réaliser pleinement.

Sandrine est expert de méditation et interprète au sein de Calm, l’application de mindfulness.

Elle est l’auteur du Podcast : « Umenity, la mindfulness dans votre vie. »

Elle est conférencière et intervient lors d’évènements…

 

Tarif 

Tarif de l’enseignement : 300€ – hors hébergement et restauration

Possibilité de co-voiturage

Réservation

  • Merci de verser un acompte de 100 euros pour réserver votre place.
    Le chèque est à envoyer à Sandrine Tolegano Jourdren, 55, rue Dominique Vincent 69410 Champagne au Mont d’Or.
  • Et le solde 200€ avant le 15 octobre 2020
  • Ou par virement
    RIB  : Sandrine Tolegano Jourdren
    IBAN : FR76 3000 3012 1800 0206 5582 905
    BIC : SOGEFRPP

Pour réserver l’hébergement : contactez directement le domaine du Taille: https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
(à partir de décembre 2019, choisir Sandrine Jourdren dans le menu)
ou sur contact@domainedutaille.com

  • Si vous avez des allergies alimentaires, veuillez l’indiquer directement au Domine du Taillé
  • N’hésitez pas à réserver rapidement afin d’avoir l’hébergement qui vous convient le mieux.

Transports

Possibilité de co-voiturage depuis Lyon

Accès en voiture :
Coordonnées GPS :
Latitude :44.679604
Longitude :4.437858

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Accès en transport en commum :
La gare la plus proche est celle de Valence TGV, à 2h15 de TGV en provenance de Paris.

Ensuite vous avez des correspondances en cars Sncf « TER » qui relies la gare de valence TGV à Aubenas en 1H50.

L’arrêt le plus proche du Domaine du Taillé est celui de Saint Etienne de Boulogne Col d’Auriolles, à 1H45 de bus en provenance de Valence TGV.

Trouver toutes les correspondances sur le site de la SNCF : https://www.ter.sncf.com/auvergne-rhone-alpes/horaires/recherche

Contactez le Domaine du taillé pour réserver une navette gratuite de l’arrêt de bus Saint Etienne de Boulogne Col d’Auriolles au Domaine du Taillé : contact@domainedutaille.com Ou signalez votre horaire d’arrivée directement dans les commentaires votre réservation.

Coordonnées de l’organisateur :

Sandrine Jourdren – UMENITY, 0635171925
Sandrine.jourdren@umenity.com
www.umenity.com

Pour réserver le stage : envoyez-moi un email : sandrine.jourdren@umenity.com