Masterclass Yoga pour les sportifs – du 22 au 24 novembre 2019

L’objectif de cette Masterclass est de vous offrir une approche globale et un guide d’intervention pour l’accompagnement du sportif qu’il soit amateur ou de haut niveau.

Nos deux intervenants ont une formation initiale de kinésithérapeute.

Professionnels reconnus pour leurs compétences ils ont ouvert un cabinet à Gap depuis 2003 où ils exercent toujours.

Formée d’abord au Pilates puis au Yoga, Emilie Joannon a constitué une « trousse à outil » lui permettant d’adapter ces cours aux sportifs qu’elle suivait. La diminution des blessures chroniques et les résultats obtenus lui ont permis de trouver la place du yoga dans la préparation physique et mentale d’un sportif.

Sur 3 jours, vous découvrirez deux approches complémentaires développées par Antoine (Kinésithérapeute et formateur) et par Emilie (Kinésithérapeute et enseignante de Yoga) qui sauront vous expliquer comment avec l’aide du Yoga et une compréhension précise du corps humain vous pourrez accompagner au mieux les sportifs dans leur pratique quotidienne.

Programme

Vous alternerez entre cours sur les grands principes du corps humains du point de vue de la kinésithérapie et ateliers pratiques en Yoga.

Cette Masterclass est destinée aux publics suivants :
Enseignants de yoga qui souhaitent suivre des sportifs
kinésithérapeutes qui souhaitent acquérir des bases
Sportifs amateurs ou experts qui souhaitent acquérir des notions dans ces deux disciplines

Jour 1 : Vendredi 22 novembre 

Introduction à la Masterclass

Arrivée à partir de 17:00 début de la pratique à 18:00:

  • Vinyasya lent
  • Observation/ancrage
  • Perception posturale et attitudes posturales
  • Pranayama

Jour 2 : Samedi 23 novembre 

Rentrer dans le vif du sujet 

9h00-12h00 (pause à 10h30)

  • Atelier d’observation et théorie : socle, support, attitudes posturales.
  • Rappels anatomiques : muscles, fascias et mouvements.
  • Description des chaines musculaires essentielles et importance de la respiration
  • Atelier pratique d’observation du geste sportif selon les chaines

15h00-19h00 (pause à 16h45 / 30 mn)

  • Présentation générale sur le sport : contraintes et défis , sport collectifs et individuels
  • Place du yoga : où ? quand ? comment ?
  • Intégration dans le staff médical et sportif
  • Vinyasya dynamique et révision des chaines musculaires en pratique
  • Relaxation autour des yoga sutras

Jour 3 : Dimanche 24 novembre 

9h00-12h00 (pause à 10h30)

  • Les 8 membres du yoga et le sport
  • La mise en place du yoga comme un outil pour le sportif yogi
  • Retour de mobilité
  • Yin yoga / relaxation autour des yoga sutras

14h00-15h30

  • Questions/réponses et échanges

 Les intervenants :

EMILIE JOANNON

Emilie Joannon est enseignante en Viniyoga formée à l’école de Bernard Bouanchaud, enseignante de Pilates & kinésithérapeute.

Elle enseigne le Yoga au sein de son cabinet depuis 5 ans, et a participé à la préparation physique de l’équipe professionnelle de Hockey sur glace des Rapaces de Gap en ligue Magnus (Champions de France en 2015 et 2017).

Cela lui a permis de développer des compétences précises sur le Yoga pour les sportifs : observation du geste sportif, morphotype, adaptation aux contraintes d’un sport collectifs…

Elle a appris à construire des séances de Yoga adaptées dont l’objectif à long terme est de parvenir à réduire les blessures chroniques et rééquilibrer les corps sans entraver la discipline sportive.

Apprendre à se faire accepter, adapter sa pratique à son public.

Elle vous fera partager au cours de cette Masterclass son expérience de l’enseignement du yoga dans le sport de haut niveau.

 

ANTOINE LEFEBVRE

Antoine est kinésithérapeute, spécialisé dans la kinésithérapie sportive.

Il a notamment été kiné de l’équipe de France masculine de Hockey sur glace pendant 9 ans et suit les Rapaces de Gap (hockey sur glace) depuis plus de 15 ans.

Formateur en kinésithérapie du sport pendant 10 ans (thérapie manuelle, contention, techniques viscérales…) il a acquis de grandes compétences dans la prise en charge global des sportifs que ce soit sur le terrain ou en soin individuel.

Il a suivi et suit actuellement de nombreux sportifs que ce soit en Golf, parachutisme, bobsleigh, trail, Football, Rugby, vtt, ski, roller, Crossfit et autres.

En immersion au sein des équipes il connait bien les contraintes et la routine de préparation auxquels les sportifs sont soumis.

Il pourra vous faire part de son expérience et de son enseignement afin d’apporter des réponses à vos questions anatomiques et biomécaniques.

Tarif :

360 € (Hors hébergement et repas)

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

Contact, informations et réservation :

Réservation du stage ici

elodie@yjfrancemedia.com

Tel : 04 79 69 76 03