Pleine conscience & Enfant intérieur : Réconciliation & Renouveau – Du 19 au 23 avril 2023

Date et heures d’arrivée : 19/04/2023 à partir de 16h00
Date et heure de départ du groupe : 23/04/2023 à 16h00
Date de début et fin de stage : du mercredi 19/04/2023 18h au dimanche 23/04/2023 16h

Pleine conscience, réconciliation et Renouveau … Au printemps, venez vivre une retraite ressourçante dans le cadre magnifique du Domaine du Taillé (www.domainedutaille.com) pour un Renouveau et une Réconciliation en profondeur. Ces quatre journées vous offriront un temps d’immersion au cœur de votre nature essentielle et au cœur de la nature ardéchoise.

Les pratiques de Pleine Conscience s’appuieront notamment sur les programmes de : . MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) développé par le Docteur Jon Kabat-Zinn . MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) développé par le docteur Zindel Segal. Centrées sur l’union corps esprit, elles nous entraînent à mieux utiliser nos ressources intérieures et à accueillir avec bienveillance les événements de la vie, à générer plus de stabilité, de clarté d’esprit et de créativité.

Afin d’aller plus en profondeur, elles seront enrichies des apports de Marie Charlotte Lapierre et de Benoît Magras, issus de leurs cheminements notamment auprès du maître Zen Thich Nhat Hanh et à travers leur expérience de praticiens en psychothérapie.

Ils vous guideront avec ce fil directeur de transformation et qu’ils ont reçu du maître Zen Thich Nhat Hanh: “Dans l’ici et maintenant, retrouver l’unité en soi et rencontrer son “enfant intérieur“ source de guérison“. Ils vous inviteront pour cela à :

  • toucher votre être essentiel, source de paix
  • prendre soin de votre “enfant intérieur“
  • vous réconcilier avec vous-même et vos ancêtres
  • mieux vous relier aux autres, à l’environnement, à la nature

Pratiques, enseignements, activités créatives seront proposés pour revenir à soi même, reconnaître les conditions présentes du bonheur, transformer la souffrance, savoir créer la joie et nourrir la paix. Cette stabilité intérieure renouvelée nous aidera à nous investir en confiance et de manière plus juste dans les changements importants que notre humanité traverse.

Le déroulement de ce stage/retraite vous sera présenté en détails le premier soir. Votre journée débutera avant le petit-déjeuner par une assise méditative guidée et se terminera après le dîner. Temps de pratiques individuelles et collectives, exercices corporels, échanges, temps de repos seront alternés et seront adaptés à la progression du groupe.

  • Aucun niveau requis

La pratique de la Pleine Conscience sera enrichie par :

  • Des temps de partages en binôme et en groupe
  • Des temps de silence, d’intériorité et d’approfondissement individuel
  • Des médias créatifs : écriture, modelage avec de l’argile, dessin, chant, musique, parcours dans la nature
  • Exercices corporels issus notamment du yoga

Programme du stage : 

Le printemps, c’est la germination qui permet l’éclosion et de nouvelles racines.

La vie éclot. C’est le moment de s’exprimer, de naître, en prenant contact avec notre profondeur, avec nos racines qui nous relient à nos ancêtres. Ainsi, en même temps qu’il y a éclosion, naissance, renouveau, il y a réconciliation avec nos ancêtres.
Portés par cette thématique et une pratique profonde de la Pleine Conscience, nous cheminerons sur deux grands axes :

La vie intègre la naissance et la mort. Comment s’entraîner à  mourir aux petites et grandes choses de la vie pour mieux vivre !

La vie est un continuum. Le temps présent est la véritable adresse de la VIE. Il s’agit donc de mourir à hier pour renaître à aujourd’hui, à chaque instant. Et se mettre dans ce flot, ce courant de la vie. La nature ardéchoise en plein réveil en cette période du printemps, sera le reflet de notre cheminement de renaissance durant ces 4 jours. Cet apprentissage quotidien de « s’entrainer à mourir pour mieux vivre » va aussi consister à prendre « refuge » dans notre corps, même lorsque ses facultés baissent. Prendre « refuge », c’est entrer en lien avec cet espace vaste en soi dans lequel nous sommes bien et qui est au-delà du temps et de l’espace. La pratique peut nous aider à toucher cet espace de paix intérieure, au-delà de la souffrance. Un espace dans lequel nous pouvons nous sentir plus unifié, apaisé et relié à une « source » de vie plus profonde. On pourrait dire, à notre « véritable nature ».

Renouer avec notre élan vital : se relier pour cela à la part d’enfant en nous qui est proche de cette source de vie ou d’élan vital.

Même là, à l’âge adulte, l’enfant que nous avons été persiste d’une certaine manière. Il se poursuit en nous. Les grands enseignants de méditation nous disent que tôt ou tard, en avançant dans notre pratique nous serons confrontés à cet enfant et à ses blessures. Ceci suppose un double « exercice » de notre pratique de  Pleine Conscience que nous veillerons à maintenir tout au long de ces 4 journées : L’entraînement au bonheur : comment réveiller l’enfant émerveillé en nous ? Comment cultiver sa joie, son potentiel positif ?
La guérison de cet enfant intérieur. Nous avons en nous des blessures, il s’agira donc de soigner cette part d’enfant en nous qui est très souvent blessé. Blessures qui peuvent provenir de notre enfance, mais aussi de notre lignée, de nos ancêtres.

Ce double mouvement, guérir nos peines/nourrir notre joie, va se rejoindre dans l’unité : «Que ma joie et ma peine ne fassent plus qu’une», pour reprendre un poème de Thich Nhat Hanh, puisque dans la vie, les deux vont de pair.

  • Nombre maximum de places : 20 personnes
  • Matériel nécessaire à apporter : tenues confortables, chaussures de marche


Regarder le 
film documentaire sur FRANCE 2  (retraite de Mars 2016 ) co-animée par Marc Puissant et Yannick Lapierre

Renseignement sur l’animateur :

Marie-Charlotte Lapierre Jactat :
Pratiquant quotidiennement l’oraison et la méditation silencieuse depuis 15 ans, je découvre chaque jour avec émerveillement l’espace qui m’habite lorsque je me mets à l’écoute et que je m’ouvre à la Présence. Après avoir été moniale 3 ans dans un monastère de bénédictines, je suis aujourd’hui sophro-analyste et sophrologue, et j’anime des stages de méditation et des retraites spirituelles. Je poursuis ainsi mon chemin dans l’accompagnement individuel et de groupes. J’ai à cœur de partager mon expérience de la méditation et de l’intériorité profonde, source de guérison et de pacification intérieure. Co-fondatrice avec Yannick Lapierre de la Maison Ephata, centre écologique et spirituel en Aquitaine (www.maison-ephata.com).

Benoît Magras :
Facilitateur de programmes basés sur la pleine conscience et accompagnateur du changement, je suis  assistant de service social de formation. Je pratique la méditation depuis une dizaine d’année et j’ai vécu un an au Village des Pruniers (créé par le maître zen Thich Nhat Hanh). J’interviens depuis 2018 auprès des particuliers, des professionnels du droit et des collectivités afin de partager des programmes basés sur la pleine conscience et l’intelligence émotionnelle notamment le programme MBSR. Je m’engage, me forme et collabore avec l’IMA (Institute Mindfulness Approaches), l’institut ESPRIT CLAIR, l’association MINDFULNESS SOLIDAIRE, et le programme SEARCH INSIDE YOURSELF. J’ai obtenu la certification de praticien ESPRIT CLAIR en juin 2020 et adhère à l’AFEM (Association Française des Enseignants MBSR) et à l’IMF (Initiative Mindfulness France) dont je suis membre actif au pôle Justice. Plus d’infos sur www.benoitmagras.fr

Tarifs de l’enseignement (hors hébergement et restauration) :

Revenus mensuelsTarif semaine
Tarif Asupérieur à 2200€450 €
Tarif Bentre 1500€ et 2200€390 €
Tarif Centre 1000€ et 1500€330 €
Tarif Dinférieur à 1000€230 €

En cas de difficultés financières, nous consulter

Coordonnées de l’organisateur (peut-être l’animateur lui-même) :
Marie Charlotte Lapierre
06 62 69 21 54
contact@maison-ephata.com

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com