5 jours pour se régénérer avec du yoga, de la méditation, des bains de forêt…
Date et heure d’arrivée et de départ du groupe : arrivée le dimanche 29 aout et départ le vendredi 3 septembre.
Date et heure de début et de fin du stage : démarrage à 17h et fin à 13h
Présentation de la pratique : 5 jours au cœur de la nature pour
Se ressourcer et retrouver toute son énergie
Se (re)connecter à soi et à l’essentiel dans sa vie
Une expérience extraordinaire et inoubliable pour repartir avec une nouvelle routine !
Chaque journée aura sa richesse et ses surprises.
Une alliance de pratiques de yoga, de méditation, de relaxation mais aussi des bains de forêt qui vous offriront des bienfaits insoupçonnés et durables.
Voici quelques témoignages d’anciens stagiaires bien plus parlant :
Geneviève : « merci de nous avoir aidés à retrouver la liberté d’être, de regarder, d’écouter, de sentir, de s’ETONNER et appris à déposer le poids du quotidien dans une petite boite. Fière et souple. »
Cathy : « Marielle, quelle présence, quelle jouissance de la vie, de la nature et du silence. Namasté »
Laurent : « Marielle, avec toi j’ai appris l’humilité, le yoga et la méditation. La révélation de mes capacités à suivre tes pérégrinations. Merci de tout cœur pour cette belle expérience »
Béatrice : « Marielle, merci pour ta gentillesse, ton dynamisme, ta douceur, ta simplicité, ton énergie rayonnante et pour la richesse de ce stage. Merci et bonne continuation dans ton riche parcours. Merci <3 »
Aucun prérequis pour participer à cette escapade qui est ouverte à toutes et à tous. Les pratiques sont adaptées à chacune/chacun et la diversité fera la richesse de ce stage.
Apport de la pratique :
Une belle étape pour démarrer un changement quel qu’il soit et apprendre a prendre soin de vous de manière holistique.
Cette retraite est une invitation au calme, à se connecter (ou à se reconnecter) à la nature, à soi et à ses propres sensations.
Lâcher prise durant 5 jours.
Ces quelques jours, vous permettront d’être en pleine immersion dans la vie de Marielle qui vous apportera une attention toute particulière avec bienveillance.
“Ma mission : vous rendre le sourire, vous le donner et vous offrir souplesse et légèreté“
Horaires, programme du stage : le stage se déroulera du dimanche 29 aout au vendredi 3 septembre.
Les 5 jours seront animés par Marielle et le planning ajusté en fonction de l’esprit et l’énergie du groupe et du moment mais aussi à notre belle nature et la météo .
7h30 – 8h30 : Yoga
9h : petit-déjeuner
10h : activité digestive
12h : méditation
12h30-14h : pause déjeuner
14h-16h30 : Bain de forêt ou atelier “ lâcher-prise“
17h30 : yoga du soir ou relaxation
7h00 – 8h30 : Éveil du corps + Yoga
9h : petit-déjeuner
10h : sortie plein air
12h : méditation
12h30-14h : pause déjeuner
14h-16h30 : temps libre/ massage possible en option
17h30 : yoga du soir ou relaxation
Des moments libres seront aussi offerts pour vous permettre tout simplement de ne rien faire.
Nombre maximum de places : maximum 12 personnes pour profiter la dynamique d’un petit groupe et offrir de l’attention à chacun(e)
Matériel nécessaire à apporter : plusieurs tenues confortables pour la pratique, des vêtements pour les sorties natures, un petit carnet, des crayons de couleurs et votre tapis de yoga si vous en avez un.
Renseignements sur l’intervenante Marielle SCHMITT
Parcours :
Marielle est tout d’abord une passionnée de la vie et de l’humain, de l’homme et de la femme. Riche d’un parcours atypique à l’international et de nombreux voyages et formations en Asie essentiellement, elle vit ce qu’elle transmet avec passion, joie et amour. Professeure de Yoga, de Yoga Thaï Massage, guide de bains de forêt, naturopathe et conseillère en Ayurveda, Marielle est soucieuse du bien-être global après avoir vécu un burn-out et une dépression a à peine 30 ans. Elle a à cœur de transmettre et d’inspirer. Enseignante en développement personnel, elle accompagne également des étudiants d’École de Commerce dans la valorisation de leur profil de compétences mais aussi ses clients, entreprises dans la gestion du stress.
Vivre c’est oser et expérimenter !
Tarifs de l’enseignement (Hors hébergement et restauration) :
450 EUR / Personne
Coordonnées de l’organisateur pour inscription :
AYOTHAI studio de Yoga et cabinet de naturopathie
06 35 39 98 45
Mail : info.ayothai@gmail.com
Site internet : ayothai.com
Les réseaux sociaux – facebook : ayothai
instagram : happyhealthysafeayothai
Lien pour acheter des billets et réserver le stage – via email