Retraite « Yoga & Bien-être »
- Arrivée le vendredi 26/09 à partir de 17h30, fin le dimanche 28/09 à 16h
- Présentation courte :
ÉVADEZ-VOUS LE TEMPSD’UN WEEK-END ! Dans un magnifique mas provençal en Ardèche, un lieu propice au repos et à la détente, profitez d’un séjour ressourçant avec : YIN YOGA & VINYASA, MÉDITATION, PRANAYAMA, RELAXATION SONORE, ATELIERS BIEN-ÊTRE, MARCHE EN CONSCIENCE, MASSAGE ET REIKI. Lâcher-prise, sérénité et retour à soi !
Présentation détaillée :
Le week-end « Yoga & Bien-être » a lieu au Domaine du Taillé en Ardèche, au sein de la merveilleuse Villa Manouk, une propriété en pleine nature qui bénéficie d’une salle de Yoga, d’un espace de pratique enplein air et d’une piscine : un véritable havre de paix !
Vous serez logée en chambre double tout confort avec repas végétariens, boissons et gourmandises inclus.
Au programme :
des pratiques quotidiennes de Yoga (Yin et Vinyasa), avec méditation, Pranayama et voyages sonores, des ateliers bien-être (routines beauté, gestion du stress, auto-massage), des marches en conscience, du temps libre (lecture,randonnée, baignade…), des massages et soins Reiki en option, des temps d’échange et de partage et des repas végétariens savoureux (locaux et de saison). Sans oublier des petites surprises !
Grâce à cette parenthèse, retrouvez énergie, sérénité et ancrage, et découvrez de nouvelles habitudes à intégrer pour un quotidien plus serein.
12 places disponibles, accessible aux débutants en Yoga comme aux confirmés.
- Programme détaillé :
Arrivée à partir de 18h le vendredi 26/09
Cercle d’ouverture : présentation de la retraite, des intervenantes et des participantes
Dîner + soirée “partage” avec relaxation sonore
Samedi 27/09 :
- Rituels du matin, collation + séance de Yoga Vinyasa d’1h15
- Marche en conscience
- Atelier “Dinacharya” (routines d’hygiène de vie) et rituels beauté
- Brunch et temps libre (ballade, lecture, repos, piscine…) avec massages et
- soins Reiki en option
- Séance de Yin Yoga d’1h15
- Dîner + soirée méditation, auto-massage et chant de mantras
Dimanche 28/09 :
- Rituels du matin, collation + séance de Yoga Vinyasa d’1h15
- Atelier “Gestion du stress et des émotions”
- Brunch et temps libre (ballade, lecture, repos, piscine…) avec massages et
- soins Reiki en option
- Goûter + cercle de fermeture
- Départ à partir de 16h
Présentation des intervenantes :
Malorie CASAROSA, professeure de Yoga et praticienne en Reiki, vous guidera lors des 3 cours de Yoga, méditations, Pranayama, relaxations sonores et chants de mantra et vous proposera des séances de Reiki en option.
« Je suis éducateur sportif depuis 2003, avec 22 ans d’expérience en tant que coach sportif et professeur de fitness, j’aime accompagner, aider les gens à évoluer, transmettre mes connaissances et partager mon énergie.
Il y a 10 ans, j’ai senti le besoin de me retrouver intérieurement, de me reconnecter réellement à mon corps et à moi même, je me suis formée en reiki sur 3 niveaux, et j’ai commencé à proposer des soins. En 2020, tout s’est éclairé pour moi : je souhaitais apporter plus de douceur à mon corps et transmettre davantage aux autres, trouver ce lien entre le corps et l’esprit, je me suis donc formée en yoga, une révélation pour moi. Depuis je ne cesse de me former, d’explorer ce monde passionnant (mantra, pranyama, histoire) ! »
https://www.instagram.com/maloyoga/
https://www.facebook.com/maloyoga01?locale=fr_FR
Adeline BUIRON, masseuse et éducatrice de santé en Ayurveda, vous prodiguera des astuces de naturopathie ayurvédique, des conseils personnalisés lors d’ateliers “beauté et bien-être”ainsi que des massages en option. « Esthéticienne depuis 20 ans, j’ai pris un virage à 180° en 2020 pour faire évoluer ma pratique en institut, trop « dans le paraître » et pas assez dans « l’Etre » à mon goût. Par envie de plus de naturel et désireuse d’accompagner les autres de façon globale, l’Ayurveda s’est alors imposé à moi comme une évidence : je me suis formée à de merveilleuses techniques de massages dans différentes écoles d’Ayurveda et au titre d’Educatrice de santé en Ayurveda soit naturopathe. Aujourd’hui, je suis créatrice d’ateliers holistiques « Beauté & Bien-être » : des ateliers axés sur la création de cosmétiques naturels, et des rituels beauté et bien-être au quotidien. J’aime transmettre mes connaissances lors de chaque atelier, dans la joie et bienveillance. C’est devenu une vraie mission !
https://www.instagram.com/les_ateliers_d_adeline/ https://www.facebook.com/lesateliersdAdeline?locale=fr_FR
- Tarifs :
Tarif Early bird jusqu’au 31 mai 2025 : 390€ par personne au lieu de 450€ tout inclus (hors transport) avec acompte de 200€ à la réservation. Massages et soins Reiki en option.
- Contact et réservation :
Malorie CASAROSA : 06 72 21 16 77
https://www.instagram.com/maloyoga/
https://www.facebook.com/maloyoga01?locale=fr_FR
Adeline BUIRON : 06 82 65 99 51
https://www.instagram.com/les_ateliers_d_adeline/
https://www.facebook.com/lesateliersdAdeline?locale=fr_FR