Qi gong & méditation avec Ingrid Jaulin, du 11 au 17 juillet 2021

Le stage commencera le 11 juillet, à 18h30 et se terminera le 17 juillet à midi.
Arrivée du groupe, le dimanche dans l’après-midi, départ le samedi dans l’après-midi.

 Une semaine de ressourcement dans un cadre naturel et paisible, au coeur de l’Ardèche.

 Il existe une complémentarité naturelle entre le mouvement et l’assise, l’un nourrissant l’autre dans une libre circulation des énergies. La pratique des arts énergétiques favorise la libération des blocages, réveille la vitalité et apporte un équilibre énergétique et sensible. Retrouver la relation à la terre dans l’enracinement, se relier au ciel dans la verticalité, et laisser le corps s’exprimer dans la fluidité  et la légèreté des mouvements.

Le corps ainsi mis en mouvement, se délie et respire à nouveau. Dans la douceur et l’écoute, on peut faire l’expérience de l’unité, corps/souffle/esprit.

La méditation vient alors naturellement comme une invitation à s‘asseoir dans la présence.

Simplement être là. Se détendre à l’intérieur de la posture et porter son attention sur le souffle. La pratique nous invite à rejoindre le « connais-toi, toi-même » de Socrate, à lâcher prise avec les projections et les résistances à ce qui est. D’abord guidée, la méditation se prolonge dans le silence. La méditation est un espace infini de vérité, de liberté et d’amour.

Pratique du qi gong sur la base des mouvements du Mawang dui dao yin, qi gong général pour préserver la santé, structuré en 12 mouvements pour 12 méridiens.

 

Ouvert à toutes et à tous.

 

 

Rythme de la journée :

7h15 – 7h45 méditation
8h : Petit-déjeuner
9h30 – 12h15 : Pratique du qi gong & assise
12h30 : Déjeuner
16h -19h : Pratique du qi gong & assise
19h30 : Dîner

Le jeudi après-midi est libre, pour profiter du lieu (sentiers de ballades, baignade dans le bassin naturel, massages…)

Participation : 340€ (hors hébergement & repas)

L’argent ne doit pas être un obstacle à la pratique, n’hésitez pas à nous en parler.

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

Pour télécharger votre bulletin d’inscription : 

Cliquez-ci !

Contact & inscription :

Association Wu Wei
07 82 20 52 54 – contact@esprit-de-silence.fr
www.esprit-de-silence.fr

 

Ingrid

Formée en Chine et à Paris, Ingrid enseigne le Qi gong depuis 2008, et le Taiji quan selon l’enseignement de maître LIU Deming (diplômée de la Fédération des enseignants de qi gong, FEQGAE). Après de nombreux voyages en Asie et des retraites intensives de méditation depuis bientôt 20 ans, elle partage aujourd’hui, la pratique dans le mouvement et l’assise, lors de soirée, stages et retraites. Inspirée par J. Krishnamurti, elle propose une approche de la méditation, laïque et spirituelle.