Arrivée du groupe le 18 août 2024 vers 18h, début du stage le 19 août à 09h30 Fin du stage et départ du groupe le 23 août à 15h30
Mon objectif durant ces 5 jours est de vous permettre de vous retrouver et d’installer une connexion profonde et durable avec votre Être intérieur. Le matin sera consacré aux pratiques méditatives (Kum Nye, Vipassana, …) afin de développer plus de sensibilité et de présence. L’après-midi nous étudierons les Tao Sat du Nei Dan Yang Sheng Shu. Le Nei Dan d’origine taoiste est composé de nombreuses méthodes très anciennes attribuées à l’école Wudang. Ce Dao Yin nous invite à nous connecter à l’essence de la pratique et à ouvrir les espaces respiratoires. Les mouvements profonds et amples améliorent le métabolisme en douceur, harmonisent le Yin/Yang et favorise la mise en mouvement du sang et de l’énergie. Ils permettent de développer plus de fluidité, de coordination et de conscience du corps en déployant les 3 dimensions de l’espace aussi bien en soi qu’autour de soi. Ils favorisent la détente, le déploiement naturel de la respiration, la joie de vivre et la conscience de l’unité du corps et de l’esprit…
Ouvert à toutes et tous
Apports de la pratique :
Le matin : Le travail intérieur du matin est un temps de dépôt et d’éveil de notre conscience à notre double nature corporelle et spirituelle.
L’après-midi : les « Tao Sat » préparent le corps à la respiration inversée en défroissant tous les lieux de restrictions physique, émotionnel et mental qui empêchent le passage des souffles et la vitalité de s’exprimer.
Horaires, programme du stage : 9h30-12h30/15h30-18h30
Nombre maximum de places : 25
Matériel à apporter : tapis de sol, zafu ou tabouret, vêtements confortables + pull chaud et chaussettes, chaussures de pratique pour extérieur, lampe de poche.
Laurence Cortadellas diplômée FEQGAE-UP, FFKDA et EPMM, professeur de Qi Gong – Nei Gong et méditation (taoïste, Vipassana et Kum Nye). Formatrice de pratiquants et d’enseignants au sein de l’école Zhiroujia (fr)
Parcours, profession(s) Après une carrière de comédienne, elle enseigne les pratiques énergétiques et méditatives depuis 1994. Elle publie 2 livres « ABC du Qi Gong des enfants » et « Petits exercices spirituels et corporels à l’usage des femmes d’aujourd’hui » aux Éd. Grancher et fonde avec Jean-Michel Chomet, « Zhiroujia, l’école du développement de la douceur » où ils forment ensemble des enseignants et des pratiquants aux disciplines énergétiques et aux pratiques méditatives, d’orient et d’occident. Ils élaborent également une méthode d’entrainement qu’ils nomment ArMoEs, un Art Du Mouvement Essentiel qu’ils présentent comme une philosophie pratique et tentent au travers de formes variées et soigneusement choisies de faire naître en chacun et chacune le sentiment d’UNITÉ DU MONDE.
Tarif de l’enseignement (hors hébergement et restauration) : 400€
Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com
Contact, informations et réservation :
Laurence Cortadellas
06 13 92 28 71
lcortadellas21@gmail.com
https://zhiroujia.fr/
Plaquette d’informations et d’inscription à télécharger ici
Pour réserver le stage auprès de l’organisateur : https://zhiroujia.fr/nous-contacter/