DATES
– Du dimanche 6 fin de journée au vendredi 11 août 2023 (5 jours)
VOUS ÊTES À UN TOURNANT DE VOTRE VIE ?
- Vous êtes en recherche d’emploi.
- Vous sentez un besoin de changement professionnel ou personnel.
- Vos enfants viennent de quitter le nid.
- Vous venez de vivre une séparation.
- Vous avez un choix important à faire.
- Vous sentez que le moment est venu de vous mettre au centre de vos attentions…
Ou vous avez juste besoin de vous recentrer sur vous–même.
Durant quelques jours, je vous propose de vous accompagner pour un retour vers vous–même. Nous aborderons ensemble :
La respiration – L’ancrage – La bienveillance envers soi–même
L’éveil des sens – Le recul vis–à–vis de soi et de sa propre vie
Le choix conscient – La relation à l’autre – Le mouvement…
Fanny GUENARD – « Le Corps En Vie »
Consultante en Développement personnel
« Masseuse Bien–être et sophrologue depuis plus de 15 ans, je pratique mon activité dans mon cabinet à Lyon, dans divers hôtels à Lyon et en entreprises en Rhône–Alpes. Forte de cette expérience d’accueil, de prise en charge et de soins, et désireuse de transmettre mes connaissances et ma pratique, j’anime des formations au massage « Le Corps En Vie » que j’ai créé, à la réflexologie plantaire et au massage assis. Je souhaite partager au plus grand nombre le plaisir de mieux se connaître, de vivre une vie plus épanouie, ceci en pleine conscience de ses forces».
Adresse : 117 Boulevard de la Croix Rousse – 69004 LYON
Téléphone : 06 20 56 41 67
Mail : contact@lecorpsenvie.fr
Site : www.lecorpsenvie.fr
N° de SIRET : 522 117 415 000 29 – Code APE : 9604Z
PROGRAMME
Les thèmes abordés chaque jour peuvent sensiblement changer et évoluer selon les ressentis, les besoins et
les envies.
Stage de 5 jours
Dimanche : ACCEUIL
17h00 :
Rendez–vous sous le dojo nature
Accueil des participants
Présentation du stage et son fonctionnement
Présentation des massages proposés (massage sur chaise ou réflexologie plantaire)
Choix des types de massages et répartition des temps de massages dans le programme de la semaine.
S’il reste du temps, temps de pause sophronique .
18h00 : Installation dans les chambres
19h30 : Dîner
Jour 1 – Lundi : RESPIRATION – LA TERRE ET MOI
8h00 : Petit–déjeuner
9h00 à 12h00 : Respiration – Sophro dynamique « Ouverture » – Automassage du visage
Relaxation corporelle – Méditation
12h30 : Déjeuner
15h00 à 17h00 : La terre et moi – Ancrage – Sophro dynamique « Présence dans l’espace » Verticalité – Automassage des pieds – Méditation « Pleine conscience »
17h00 à 18h30 : Temps de massages
19h30 : Dîner
Jour 2 – Mardi : LA NATURE ET MOI – BIENVEILLANCE
8h00 : Petit–déjeuner
9h00 à 12h00 : La nature et moi – Sophro dynamique – Sophro relaxation « Eveil des sens » Méditation « Accueil des sensations »
12h30 : Déjeuner
15h00 à 17h00 : Bienveillance – Sophro Dynamique « Accueil du positif »
Sophro relaxation « Observation et soin de son intérieur » – Méditation « Accueil de soi ».
17h00 à 18h30 : Temps de massages
19h30 : Dîner
Jour 3 – Mercredi : CONNEXION À SON ENFANT INTÉRIEUR – LAISSER GRANDIR SON ENFANT INTÉRIEUR
8h00 : Petit–déjeuner
9h00 à 12h00 : Connexion à son enfant intérieur – Automassage Percussion – Sophro Dynamique «Cellules musculaires » – Sophro–relaxation « Découvrir et accompagner son enfant intérieur » – Méditation « Pleine conscience »
12h30 : Déjeuner
15h00 à 17h00 : Laisser grandir son enfant intérieur – Sophro dynamique «Mémoires cellulaires » Sophro–relaxation « Laisser grandir son enfant intérieur »
Méditation « Pleine conscience »
17h00 à 18h30 : Temps de massages
19h30 : Dîner
Jour 4 – Jeudi : RECUL VIS–A–VIS DE SOI–MÊME – CHOIX
8h00 : Petit–déjeuner
9h00 à 12h00 : Recul vis–à vis de soi–même – Sophro dynamique – Sophro « Observation à distance » Méditation « Pleine conscience »
12h30 : Déjeuner
15h00 à 17h00 : Choix – Sophro dynamique « Respiration dans les muscles et la peau » Sophro relaxation « Nettoyage, ouverture et intention» – Méditation « Pleine conscience ».
17h00 à 18h30 : Temps de massages
19h30 : Dîner
Jour 5 – Vendredi : MOI ET LES AUTRES – MOUVEMENT
8h00 : Petit–déjeuner
9h00 à 12h00 : Moi et les autres – Sophro Dynamique « Définition des limites »
Sophro–relaxation « Observation Meta » – Méditation « Pleine conscience »
12h30 : Déjeuner
14h00 à 15h00 : Mouvement – Sophro dynamique « Mouvements / expérimentation autonome »
15h à 17h30 : Temps de massages s’il reste des personnes à masser.
LOGISTIQUE DU STAGE :
Matériel à amener :
• Une grande serviette éponge pour vous couvrir (de votre taille à peu près)
• Votre Tapis de Yoga si possible
• Votre matériel de méditation (coussins, couvertures…)
• Deux petites serviette éponge (non fournies par le domaine).
Matériel fourni :
• Les tables de massage
• L’huile de massage (de pépin de raisin)
• et le matériel nécessaire à la pratique du massage
Hébergement et repas à la charge des stagiaires
La formation a lieu en formule résidentielle au Domaine du Taillé en Ardèche.
Les prix proposés pour l’hébergement et la restauration comprennent les nuitées et tous les repas, ainsi que
des collations et boissons pendant les pauses.
Les tarifs varient selon le type de chambre que vous choisirez.
Le restaurant à tendance végétarienne, propose des menus de saison à base de produits biologiques et locaux.
Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à :
contact@domainedutaille.com
PUBLIC CONCERNÉ :
• A partir de 18 ans
• Places limitées à 15 personnes
TARIFS :
Stage de 5 jours :
470 € par personne les 5 jours (hors hébergement) / 420 € si réglé 3 mois avant le début du stage.
400 € pour les demandeurs d’emploi, Etudiants, Autoentrepreneurs (sur justificatif)
Duo : 840 € euros les 5 jours (hors hébergement) / 790 € si réglé 3 mois avant le début du stage.
Règlement :
Un acompte de 150 € par personne vous sera demandé pour confirmer votre inscription.
Le reste dû vous sera demandé le premier jour du stage.
Modalités et conditions d’annulation :
Si vous annulez moins de trois semaines à l’avance, le montant avancé sera gardé sous forme d’avoir pour un
prochain stage.