Retraite de Méditation – du 7 au 11 novembre 2020

Retraite de méditation
Avec Ingrid Jaulin
Du 7 au 11 novembre 2020

 La retraite commencera le samedi 7 novembre, à 16h00 et se terminera le mercredi 11 novembre, à 14h00. Accueil à partir de 14h00.

 Un temps pour soi au cœur de la nature, un espace pour revenir à l’essentiel.

 La méditation est cette clarté où n’entre nulle division. La souffrance est un obstacle à la clarté. Lors d’une retraite, la pratique nous invite à revenir au coeur de nous-mêmes, à rejoindre le « Connais-toi, toi-même » de Socrate, à lâcher prise avec les projections, et les résistances à Ce qui est.

L’assise, la marche dans la nature, les temps d’échanges, le repos sont autant de portes dans l’exploration de la conscience.

Ici, il est proposé une méditation laïque et spirituelle, basée sur le socle commun à toutes les traditions : le silence, l’écoute, l’attention au souffle, la conscience du corps, le moment présent, le Sacré..

D’abord guidée, la méditation se prolonge dans le silence.

Les enseignements du bouddha, telle la pratique de Vipassana, viennent éclairer notre chemin, comme par une nuit claire.

La retraite se déroulera en silence complet (en dehors des temps d’échanges dans la salle), du samedi soir, après le dîner, au mercredi matin.

 Les participants ne devront pas utiliser leurs téléphones portables et s’abstiendront de lecture. Nous vous donnerons un numéro de téléphone que vous pourrez communiquer à vos proches, en cas de besoin.

 

Ouvert à toutes et à tous

 

LIEU

 Le mas de la Nojarette fait parti du Domaine du Taillé, à 15mn en voiture, en pleine nature. Situé dans le parc naturel régional des monts d’Ardèche, c’est un lieu propice au recueillement  et au ressourcement, où règne le silence, la quiétude, et le chant de la nature. La rivière est à 20mn à pied. Capacité d’accueil d’environ 15 personnes. Cuisine végétarienne bio et/ou locale.
Le Mas de la Nojarette est spacieux avec ses 300m2 et son environnement de plusieurs hectares en pleine nature. La distanciation physique pourra être respectée en intérieur comme en extérieur. Le lieu dispose de 2 salles à manger, une grande terrasse, une salle de pratique et des coins tranquilles pour se poser dans l’herbe ou près des rochers. Il y des sentiers de balades aux alentours.

 

 

 

 

 

 

 

 

HÉBERGEMENT

Tarifs par personne, en pension complète, pour les 4 jours :

Dans la plupart des chambres, possibilité de rapprocher les lits pour accueillir les couples.

Les chambres sont attribuées par ordre d’inscription.

Espace mezzanine 3 lits, sdb commune : 310€

Chambre 2 lits, sdb commune : 360€

Chambre 2 lits avec sdb, sans WC : 400€

Chambre 2 lits, avec sdb et WC : 420€

 Pour cette retraite, l’hébergement est géré diectement par l’Association Wu Wei.

VOIR CHAMBRES CI-DESSOUS :

 

RYTHME 

(pourra être légèrement modifié)

 6h30 : Réveil

7h00 – 7h45 : Méditation

7h45 – 8h00 : Marche

8h00 : Petit-déjeuner

De 9h45 à 13h00 : méditation assise par session de 30mn, marche,

temps d’échanges (questions / réponses)

13h00 : Déjeuner

15h30 – 19h00 : même rythme que le matin

19h00 : dîner léger

20h30 à 21h30 méditation & partage des enseignements

* Possibilité d’entretien individuel *

Le karma yoga : Pour le bon déroulement de la retraite, il sera demandé à chacun(e), environ 1/2 heure de service par jour, pour la préparation du petit-déjeuner, mettre et débarasser la table etc..

 

PARTICIPATION

La pratique du Dana (le don). Pour cette retraite, il n’est pas demandé de frais pour l’enseignement. La pratique du Dana est un don, un soutien offert librement à l’enseignant, pour sa subsistance.

Dans la tradition, l’enseignement est considéré comme inestimable. Il s’agit de donner une valeur à ce que vous recevez plutôt qu’un prix.

C’est une occasion pour l’enseignant comme pour le méditant de pratiquer la générosité (première des 10 paramitas : perfections). Celles et ceux qui peuvent donner un peu plus, permettent aussi de rendre la pratique accessible aux personnes ayant moins de ressources.

 

INSCRIPTION

 La réservation sera enregistrée après réception du bulletin d’inscripton et d’un accompte de 150€ pour l’hébergement.

Les chèques sont à établir à l’ordre de l’association Wu Wei et à renvoyer, accompagnés du bulletin d’inscription, à : Florence Baloche, 11 rue de Dantzig 75015 Paris

Par virement : Association Wu Wei (bien indiquer les dates de la retraite)

IBAN : FR76 3000 3034 3000 0506 2479 573 BIC SOGEFRPP

Merci de nous retourner le formulaire complété et signé par email à contact@esprit-de-silence.fr

 

Télécharger le bulletin d’inscription ci-dessous :
–>
Inscription retraite du 7 au 11 novembre

 

CE QUE VOUS POUVEZ APPORTER…
  • Des vêtements confortables et chauds
  • Un châle pour la méditation
  • Des chaussures faciles à enlever et à chausser
  • Des chaussures d’intérieur ou chaussons
  • Un parapluie ou une cape de pluie (utile pour les temps de marche)
  • Une lampe de poche
  • Une serviette de toilette
  • Des chaussures de marche
 
COMMENT SE RENDRE AU MAS DE LA NOJARETTE ?

 Par le train :

  • Depuis la gare de Valence TGV, correspondance en autocar SNCF jusqu’à l’arrêt de bus St Etienne de Boulogne – col d’Auriolles (à 1h45 en provenance de Valence TGV – 3 à 5 bus par jour, selon la période).

 

  • Depuis la gare de Montélimar, correspondance en autocar SNCF jusqu’à Aubenas-gare routière (durée 1h)

 

  • Puis co-voiturage jusqu’au Mas (10 à 15km) ou Taxi depuis Aubenas ou St Etienne de Boulogne. (entre 25 et 35 euros la course, à partager)

 

  • Taxi Olivier à Aubenas : 04 75 39 60 15 – 06 75 72 73 82
  • Taxi Mialon à Vesseaux : 04 75 93 79 56

 

En voiture :

  • Adresse : Lachamp 07600 St Andéol de Vals (Près d’Aubenas).
  • Entrer « Mas de la Nojarette » dans votre GPS.
  • Sur la D256, après St Michel de Boulogne, en direction de St Julien du Serre, dans un virage, à gauche, un petit panneau indique « Mas de la Nojarette », suivre le chemin du Cabre sur 1km environ, passer une barrière verte, le Mas se trouve tout au bout.

 

  • Co – voiturage (nous vous enverrons un lien)

 

L’INTERVENANTE

 Ingrid a cheminé dans la tradition Vipassana pendant une dizaine d’années, et simultanément, son exploration s’est élargie à d’autres courants spirituels.

.Après de nombreux voyages en Asie et des retraites intensives de méditation depuis bientôt 20 ans, elle partage aujourd’hui, la pratique dans le mouvement et l’assise, lors de soirées, stages et retraites.

Inspirée par J. Krishnamurti, elle est profondément touchée par les mystiques chrétiens et le zen. Son approche est aussi nourrie par l’Advaita Vedanta (non-dualité) et la voie du Tao.

Diplômée de la Fédération des enseignants de Qi gong, Ingrid enseigne le Qi gong depuis 2008 et le Taiji quan selon l’enseignement de maître Liu Deming. Dans l’intuition d’une convergence des traditions, elle reçoit également les enseignements de Jean-Yves Leloup  et Eric Baret.

 

CONTACT

Association Wu Wei
07 82 20 52 54 – contact@esprit-de-silence.fr

www.esprit-de-silence.fr