Retraite de méditation Avec Ingrid du 1er au 6 novembre 2022

Du 1er au 6 novembre 2022, en Ardèche
La retraite commencera le mardi 1er novembre, à 17h et se terminera le dimanche 6 novembre, à 14h. Accueil à partir de 15h.

Un temps pour soi au cœur de la nature,
un espace pour revenir à l’essentiel.

La méditation est cette clarté où n’entre nulle division. La souffrance est un obstacle à la clarté. Lors d’une retraite, la pratique nous invite à revenir au coeur de nous-mêmes, à rejoindre le « Connais-toi, toi-même » de Socrate, à lâcher prise avec les projections, et les résistances à Ce qui est. L’assise, la marche dans la nature, les temps d’échanges, le repos sont autant de portes dans l’exploration de la conscience.
Ici, il est proposé une méditation laïque et spirituelle, basée sur le socle commun à toutes les tra-ditions : le silence, l’écoute, l’attention au souffle, la conscience du corps, le moment présent, le Sacré.. D’abord guidée, la méditation se prolonge dans le silence.
Les enseignements de bouddha, telle la pratique de Vipassana, viennent éclairer notre chemin, comme par une nuit claire.

La retraite se déroulera en silence complet (en dehors des temps d’échanges dans la salle), du mardi soir, après le dîner, au dimanche matin.

Les participants ne devront pas utiliser leurs téléphones portables et s’abstiendront de lec-ture. Nous vous donnerons un numéro de téléphone que vous pourrez communiquer à vos proches, en cas de besoin.

Ouvert à toutes et à tous

Ingrid a cheminé dans la tradition Vipassana pendant une dizaine d’années, et simultanément, son exploration s’est élargie à d’autres courants spirituels. Après de nombreux voyages en Asie et des retraites intensives de méditation depuis bientôt 20 ans, elle partage aujourd’hui, la pra-tique dans le mouvement et l’assise, lors de soirées, stages et retraites. Inspirée par J. Krishna-murti, touchée par les mystiques chrétiens et le zen, son approche est aussi nourrie par l’Advaita Vedanta (non-dualité) et la voie du Tao.

Le lieu de la retraite :

Le mas de la Nojarette quoique faisant parti du domaine du Taillé, est indépendant. Il se trouve à 12km en voiture, en pleine nature. Situé dans le parc naturel régional des monts d’Ardèche, c’est un lieu propice au recueillement et au ressourcement, où règne le silence, la quiétude, et le chant de la nature. Il y des sentiers de balades aux alentours. La rivière est à 20mn à pied. Ca-pacité d’accueil d’environ 15/20 personnes. Cuisine végétarienne bio et/ou locale.

Le Mas de la Nojarette est spacieux avec ses 300m2 et son environnement de plusieurs hectares en pleine nature. La distanciation physique pourra être respectée en intérieur comme en extérieur. Le lieu dispose de 2 salles à manger, une grande terrasse, une salle de pratique qui pourra être largement et régulièrement aérée, avec ses grandes baies vitrées.

Hébergement :
Pour cette retraite, l’hébergement est géré directement par l’Association Wu Wei.

L’atmosphère du mas est chaleureuse. Les chambres, certaines au décor soigné, d’autres plus sobres, sont simples et confortables.

Tarifs par personne, en pension complète, pour les 5 jours :
Dans la plupart des chambres, possibilité de rapprocher les lits pour accueillir les couples.
Les chambres sont attribuées par ordre d’inscription.

Espace mezzanine 3 lits, sdb commune : 380€ 
Chambre 2 lits, sdb commune : 420€ 
Chambre 2 lits avec sdb : 460€

Rythme de la journée :
(pourra être légèrement modifié)

6h30 : Réveil
7h – 7h45 : Méditation
7h45 – 8h : Marche8h : Petit-déjeuner
9h45 – 10h45 : Assise (2x30mn)
10h45 – 11h30 : Marche
11h30 – 12h30 : Assise (2x30mn)
12h30 – 13h : Marche
13h : Déjeuner
15h30 – 16h30 : Assise (2x30mn)
16h30 – 17h : Marche
17h – 18h30 : Assise & temps d’échanges
18h30 – 19h : Marche
19h : dîner léger
20h30 à 21h30 : méditation & partage des enseignements
* Possibilité d’entretien individuel *

Karma yoga :

Pour le bon déroulement de la retraite, il sera demandé à chacun(e), environ 1/2 heure de ser-vice par jour, pour la préparation du petit-déjeuner, mettre et débarasser la table etc..

Participation :

La pratique du Dana (le don). Pour cette retraite, il n’est pas demandé de frais pour l’enseignement. La pratique du Dana est un don offert librement à l’enseignante, pour sa subsis-tance. Dans la tradition, l’enseignement est considéré comme inestimable. Il s’agit de donner une valeur à ce que vous recevez plutôt qu’un prix. C’est une occasion pour l’enseignante comme pour le méditant de pratiquer la générosité (première des 10 paramitas : perfections). Celles et ceux qui peuvent donner un peu plus, permettent aussi de rendre la pratique acces-sible aux personnes ayant moins de ressources.

Modalités d’inscription :

La réservation sera enregistrée après réception du bulletin d’inscription et d’un acompte de 150€ pour l’hébergement.

Formulaire d’inscription en ligne : cliquer ICI

Association Wu Wei
07 82 20 52 54 – contact@esprit-de-silence.fr
www.esprit-de-silence.fr