Retraite de Méditation de Pleine Conscience « Se Retrouver »- Du 3 au 8 Mai 2020

Stage du dimanche 3 mai à 18h00 au vendredi 8 mai 2020 à 14h00 – Animé par Thomas John Doucende
Arrivée du groupe le dimanche 3 mai à 17h00 et départ le vendredi 8 mai dans l’après-midi.

Cette retraite est une invitation à se ressourcer en profondeur au sein d’un havre de paix. Tout au long de cette aventure intérieure, nous serons amenés à cultiver l’esprit du débutant et les fondements de la pleine conscience.
La Pleine Conscience (Mindfulness) est un art de vivre ancré dans l’expérience du moment présent. Elle permet d’allier l’énergie, la confiance et la sérénité, pour un meilleur équilibre dans les relations que nous entretenons avec nous-mêmes, les autres et le monde.
Programme
L’intention de cette retraite résidentielle est de pratiquer la méditation de pleine conscience de manière intensive, en cultivant à la fois la bienveillance et l’esprit du débutant.

Cette retraite est essentiellement silencieuse, en dehors de quelques périodes d’échanges et d’entretiens individuels. Les journées se déroulent en alternant périodes de méditation en marchant (le Domaine du Taillé dispose d’un vaste parc naturel) et périodes de méditation assises régulièrement guidées. Un enseignement quotidien sur la pleine conscience est prévu en fin de journée ainsi que des temps de partages. Le programme inclut aussi des approches de la pleine conscience liées à l’écriture et aux mouvements conscients. 

Cette retraite est ouverte aux débutants ainsi qu’aux personnes expérimentées. Il n’y a pas de difficulté particulière, sinon d’être capable de garder le silence et d’assister à toutes les séances. Des chaises sont disponibles pour les personnes ayant des difficultés à s’asseoir dans la posture traditionnelle.

L’intervenant 

Poussé par une expérience d’éveil au quotidien, Thomas John Doucende est Instructeur MBSR Certifié (liste des instructeurs certifiés en France) par le CFM de Jon Kabat-Zinn. Il a également suivi les enseignements de Tara Brach et de Jack Kornfield dans le cadre de la formation certifiante de Berkeley, et œuvre auprès de Petit Bambou (création et enregistrement du Programme « Nature ») et de multiples organisations (Unesco, Formation des étudiants en médecine…).
(Parcours : http://www.zenworld.fr/thomas-john/ et Références : http://www.zenworld.fr/entreprises/)

« La mindfulness est un art de vivre au quotidien. Elle permet d’allier la passion, la sérénité et l’efficacité, pour un meilleur équilibre dans les relations que nous entretenons avec nous-mêmes, les autres et le monde. »
Thomas John Doucende

Tarif

Le tarif de base est de 350€ hors frais d’hébergement et de restauration (300€ en cas de réservation avant le mois de février 2020).

Des réductions sont possibles en fonction de votre situation personnelle (plus d’informations sur le site www.zenworld.fr )

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

 

Contact, informations et réservation 

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Rubrique « Retraites »,

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ou 06 21 46 12 60