Retraite de méditation du nouvel an du 27 décembre 2022 au 1er janvier 2023 avec Ingrid

La retraite commencera le 27 décembre, à 17h et se terminera le 1er janvier, à 14h. Arrivée du groupe, le mardi, dans l’après-midi, départ le dimanche, dans l’après-midi. A l’arrivée, l’accueil se fera entre 15h et 17h.

Vivre ce passage vers la nouvelle année, en pleine nature, dans le partage et la simplicité.
Au coeur du silence, une autre façon de célébrer…

La méditation est cette clarté où n’entre nulle division. La souffrance est un obstacle à la clarté. Lors d’une retraite, la pratique nous invite à revenir au coeur de nous-mêmes, à rejoindre le « Connais-toi, toi-même et tu connaîtras l’univers et les dieux » de la sagesse des grecs anciens, à lâcher prise avec les projections, et les résistances à Ce qui est.
L’assise, la marche dans la nature, les temps d’échanges, le repos sont autant de portes dans l’exploration de la conscience.
Approche de la pratique de Vipassana.
Ici, il est proposé une méditation laïque et spirituelle, basée sur le socle commun à toutes les traditions : le silence, l’écoute, l’attention au souffle, la conscience du corps, le moment présent, le Sacré..
D’abord guidée, la méditation se prolonge dans le silence.

La retraite se déroulera au grand dojo, en silence complet, (en dehors des temps d’échanges dans la salle), du mardi soir, après le dîner, au dimanche matin.
Les participants ne devront pas utiliser leurs téléphones portables et s’abstiendront de lecture. Nous vous donnerons un numéro de téléphone que vous pourrez communiquer à vos proches, en cas de besoin.

 Ouvert à toutes et à tous

Ingrid a cheminé dans la tradition Vipassana, selon l’enseignement de S. N. Goenka, pendant une dizaine d’années, et simultanément, son exploration s’est élargie à d’autres courants spirituels. Après de nombreux voyages en Asie et des retraites intensives de méditation depuis bientôt 20 ans, elle partage aujourd’hui, la pratique dans le mouvement et l’assise, lors de soirées, stages et retraites. Inspirée par J. Krishnamurti, elle est profondement touchée par les mystiques chrétiens et le zen. Son approche est aussi nourrie par l’Advaita Vedanta (non-dualité) et la voie du Tao.

Participation :

La pratique du Dana (le don). Pour cette retraite, il n’est pas demandé de frais pour l’enseignement. La pratique du Dana est un don offert librement à l’enseignante, pour sa subsistance. Dans la tradition, l’enseignement est considéré comme inestimable. Il s’agit de donner une valeur à ce que vous recevez plutôt qu’un prix. C’est une occasion pour l’enseignante comme pour le méditant de pratiquer la générosité (première des 10 paramitas : perfections). Celles et ceux qui peuvent donner un peu plus, permettent aussi de rendre la pratique accessible aux personnes ayant moins de ressources.

Hébergement :

Pour cette retraite, les réservations d’hébergement sont gérées diectement par l’Association Wu Wei.
Cuisine végétarienne bio et/ou locale.

Tarifs de l’hébergement par personne, en pension complète, pour les 5 jours :

  • Chambre 4 lits, sdb commune : 380€
  • Chambre double ou twin, sdb commune : 420€
  • Chambre individuelle, sdb commune : 460€
  • Chambre double ou twin, avec sdb & wc : 500€

Rythme de la journée :
(pourra être légèrement modifié)

6h30 : Réveil
7h – 7h45 : Méditation
7h45 – 8h : Marche
8h : Petit-déjeuner
9h45 – 10h45 : Assise (2x30mn)
10h45 – 11h30 : Marche
11h30 – 12h30 : Assise (2x30mn)
12h30 – 13h : Marche
13h : Déjeuner
15h30 – 16h30 : Assise (2x30mn)
16h30 – 17h : Marche
17h – 17h30 : Assise
17h30 – 18h : Marche
18h – 19h : Assise & temps d’échanges
19h : dîner léger
20h30 à 21h30 : méditation & partage des enseignements
* Possibilité d’entretien individuel *

Karma yoga :

Pour le bon déroulement de la retraite, il sera demandé à chacun(e), environ 1/2 heure de service par jour, pour la préparation du petit-déjeuner, mettre et débarasser la table, balayer, etc..

Modalités d’inscription

 La réservation sera enregistrée après réception du bulletin d’inscription et d’un acompte de 150€ pour l’hébergement.
Bulletin d’inscription en ligne : cliquez ici

 Contact :
Association Wu Wei
07 82 20 52 54 – contact@esprit-de-silence.fr
www.esprit-de-silence.fr