Retraite de Yoga avec Claudia Martin – du 28 au 30 juin 2019

Stage du 28 au 30 juin 2019 animé par Claudia Martin

Profitez de 3 jours de retraite au Domaine du Taillé (en Ardèche), avec Claudia Martin, pour prendre du temps pour vous, vous inspirer et vous connecter aux autres. Vous repartirez ressourcé(e) et plein(e) d’énergie !

Au programme : yoga, respiration, méditation, relaxation, aromathérapie.

Les cours sont accessibles à tous et des variations vous seront proposées pour adapter la pratique à vos possibilités du moment.

Programme :

JOUR 1 VENDREDI 28 JUIN 2019

17h30-19h30
Accueil et cérémonie d’ouverture
Un pranayama pour revenir dans l’instant présent
Un Sankalpa pour donner une intention au séjour
Une séance de Slow Flow en douceur, dans l’énergie du Printemps, pour se reconnecter à son corps après le voyage et évacuer les tensions
Une longue relaxation guidée
21h-22h Conférence : Le Yoga, au-delà des postures, une approche spirituelle et un chemin de vie

JOUR 2 SAMEDI 29 JUIN 2019

7h30-8h Méditation matinale guidée en marche consciente : Intériorité et Ouverture / Recentrage et Expansion
9h30-12h30 : Préparation et dégustation d’un délicieux Chai Tea
Ashtanga Yoga guidé 1ère série complète
Après-midi libre
17h30 à 19h30 : Vinyasa Yoga : Force et Souplesse / Masculin et Féminin / Les Identités
21h-21h30 : Yoga Nidra hypnotique en musique avant la nuit

JOUR 3 DIMANCHE 30 JUIN 2019

7h30-8h : Méditation matinale : Le Partage, l’Union + Kirtans
9h30-11h30 : Pranayama, Postures et Massages en Duo. Fun & Complicité garantis !
14 h à 15h : Vinyasa fluide et créatif + séance d’aromathérapie à la découverte d’huiles essentielles remarquables et bénéfiques au quotidien
15h à 15h30 : Partage d’expériences et de ressentis avant de se dire au revoir

L’intervenante :

CLAUDIA MARTIN

Passionnée de langues étrangères, de littérature et de voyages, Claudia a découvert le yoga quand elle avait 25 ans, alors qu’elle traversait une période de stress intense et de profonde remise en question. Après plusieurs années dans le domaine de l’événementiel culturel, la jeune femme a ressenti un appel à réorienter sa vie vers le partage et vers la transmission. C’est naturellement qu’elle a choisi d’enseigner le yoga et de faire découvrir cette pratique qui a profondément changé sa vie.

Claudia est diplômée en ashtanga par l’école Samyak Yoga et en vinyasa par Gérard Arnaud. Elle s’est aussi formée au sein de l’Institut de Gasquet en yoga prénatal, et auprès de Dinah Rodrigues en yogathérapie hormonale. Elle est également diplômée en massages californiens et suédois et en massages pour bébés.

Elle enseigne aujourd’hui le vinyasa, l’ashtanga, le yoga prénatal et le yoga pour enfants. En février 2018, elle a publié son premier livre, Yoga pour enfants (Hachette, 80 p., 9,95 €). Elle est aussi l’auteure du blog YogaPassion, qu’elle voit comme un prolongement et un complément de ses cours.

Un autre aspect important de ses activités est son engagement envers une communauté de profs de yoga. Elle a donc créé un groupe Facebook : “Groupe réservé aux professeurs de yoga francophones” qui compte actuellement plus de 2 400 membres.

Sa devise dans la vie : “Faire les choses avec amour et par amour.”

www.yogapassion.fr

Contact, informations et réservation :

http://www.boutiqueyogi.com/stages/409-retraite-de-yoga-avec-claudia-martin-du-28-au-30-juin-2019-au-domaine-du-taille.html

elodie@yjfrancemedia.com

Tel : 04 79 69 76 03