Du mercredi 07 mai à 18h au dimanche 11 mai à 14h.
Yoga et respiration
Le yoga prône l’abandon de la performance et l’acceptation de ses limites, promouvant bienveillance et respect de soi. Il offre une expérience physique enrichissante, améliorant force, équilibre et flexibilité. Les ateliers encouragent l’exploration des postures et l’ajustement des mouvements selon le confort, renforçant la confiance et nécessitant de se libérer des attentes et des peurs.
Ateliers sur la connexion entre le corps et les émotions.
Le corps est un réceptacle des émotions, et lorsqu’elles ne sont pas pleinement ressenties ou exprimées, elles peuvent se cristalliser sous forme de tensions musculaires, de blocages énergétiques ou de déséquilibres physiques.
Ainsi, le mouvement du corps devient un langage silencieux qui raconte, libère et transforme les histoires enfouies dans nos cellules, créant un espace pour le renouveau et l’équilibre.
Reconnection avec la nature
La journée du samedi sera l’occasion d’apprendre à ralentir, tout en choisissant d’explorer l’état contemplatif à travers des randonnées ou de vivre des moments d’extase en participant à un mini-raid d’aventures.
Pour les aventuriers ou les contemplatifs, optez pour une expérience en pleine nature. Vous pourrez choisir parmi ces activités au moment de votre inscription :
- Explorez les sentiers de randonnée dans le vallon de l’Arc avec un guide, suivi d’un déjeuner dans le village, puis visitez la grotte de Chauvet.
- Ou vivez une journée d’aventure en mini-raid, incluant des activités telles que le canoë-kayak, la spéléologie, la tyrolienne et la via ferrata, pour découvrir et ressentir les éléments de la Terre, de l’air et de l’eau.
Ces activités en extérieur vous permettent de vous amuser, de renouer avec votre âme d’enfant, tout en cultivant l’émerveillement et l’appréciation de la nature.
Programme de la retraite : (exemple d’une journée non définitive)
8h – Pranayama, Yoga Namaskar et Vinyasa yoga
9h30 – Petit déjeuner
10h30 – Ateliers corps-émotions : yoga, danse intuitive
12h – Déjeuner
14h – Moments de liberté pour savourer la beauté envoûtante du domaine : balades, baignades…
16h30 – initiation au yoga tibétain
18h – cercle de partage (méditation, mudras, mantras, relaxation)
19h30 Dîner
Soirée libre
Découvrez le programme complet et inscriptions sur le site : reliancesacree.fr
Ouvert tous publics, débutants bienvenus
Tarifs enseignements et ateliers sur les 4 jours (hors hébergement et restauration)
- 180 € par personne : les pratiques de yoga, ateliers corps – émotions et cercles de partage
Un acompte de 30 % est requis lors de l’inscription, plus de 60 jours avant le départ, le solde devant être réglé un mois avant le premier jour de la retraite.
Règlement de la totalité requis à l’inscription, effectué au moins 30 jours avant le départ.
Inscriptions et informations pour le règlement par mail : eve.reliancesacree@gmail.com
Programme de la retraite de yoga : reliancesacree.fr ou lesyogisdumonde.fr
Activités extérieures
Réservez votre activité du samedi à l’inscription et paiement à prévoir sur place
- Option randonnée et visite de la grotte : 45€
- Option mini-raid aventure : 110€ ou 90€ (groupe minimum 8 personnes)
Hébergement et Pension complète au Domaine du Taillé
– De 78 à 145 € par jour et par personne selon l’hébergement choisi.
Réservation et règlement directement au Domaine du Taillé ici : https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Ève Lyne, professeur de yoga et thérapeute
Dans un cadre propice à la réflexion, cette retraite encourage le calme et l’introspection.
Eve Lyne, enseignante de yoga et thérapeute en libération émotionnelle, organise des ateliers visant à approfondir la connexion avec l’Univers et la nature.
Avec ses 14 ans d’expérience en massothérapie, elle reconnaît les tensions musculaires dues aux mémoires émotionnelles cristallisées dans le corps et applique divers outils de libération. Sa formation en yoga vinyasa lui permet d’évacuer les tensions émotionnelles à travers le mouvement et la respiration.
Actuellement, elle enseigne plusieurs cours de yoga pour son association Les Yogis du Monde. Ses cours sont ouverts à tous, et elle propose des pratiques adaptées aux personnes ayant des problématiques corporelles spécifiques.
Le thème de cette retraite de yoga aventure est de lâcher-prise et de cultiver la confiance en soi. En pratiquant le lâcher-prise, vous renforcez votre confiance, ce qui vous aidera à :
- Réduire le stress
- Améliorer l’estime de soi et la concentration
- Favoriser une perspective positive, ouverte et résiliente.
Contact, informations et réservation :
Evelyne Charolais | evelyne.charolais@gmail.com | 07,67,34,54,07 |