Plongez dans un écrin de sérénité au cœur de l’Ardèche, où la nature sauvage et préservée devient le décor d’une retraite dédiée à votre bien-être. Entre séances de yoga et Pilates, laissez-vous envoûter par le charme d’un mas raffiné, propice à la déconnexion et au ressourcement. Ce stage Pilates est un véritable voyage intérieur dans un cadre d’exception.
Sculptez votre silhouette en douceur, à votre rythme, et dans le respect de votre corps.
Le Pilates est une véritable clé pour améliorer votre souplesse et renforcer votre posture. Grâce à des mouvements précis et une respiration maîtrisée, il vous aide à relâcher les tensions, réduire le stress et cultiver une profonde sérénité intérieure.
Pour enrichir votre expérience de bien-être, ce programme inclut également des exercices de méditation et de respiration, vous permettant d’optimiser votre relaxation tout au long de ce week-end unique.
Vous profiterez aussi d’une pratique physique de yoga, où vous explorerez des postures debout et assises, alliant force et souplesse, tout en restant à l’écoute de votre corps. Une belle occasion de découvrir ou d’approfondir votre pratique sportive dans une atmosphère apaisante.
Ce stage de Pilates est accessible à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Des questions ? N’hésitez pas à nous contacter !
Plus d’informations et réservation ici : https://vawanda.com/sejour/retraite-pilates-yoga-et-meditation-en-ardeche/