Retraite yoga – du 19 au 24 juillet 2020 avec Sharleen Mary

Retraite de yoga « Développer sa paix intérieure » du 19 au 24 Juillet dans le magnifique cadre du Domaine du Taillé avec Sharleen Mary

Nous profiterons de l’ambiance joyeuse de l’été pour évacuer les peurs et les incertitudes liées à l’épreuve que nous venons de traverser. Se ressourcer, prendre soin de soi au quotidien, en pleine nature sauvage dans un cadre magnifique.

Cette retraite est un voyage de retour vers soi où se trouve le souffle de l’âme, où la symphonie de la vie se déroule note par note. A travers le flow des postures et de la respiration, la musicalité de votre être dans sa simplicité et sa complexité, créez un refuge à l’intérieur de vous-même. Venez comme vous êtes, recevez vos propres richesses. La richesse innée qui vous compose.

Entre les ateliers vous profiterez du bassin naturel et de la piscine pour dorer votre peau au soleil, vous promener jusqu’à la rivière en contrebas, lire à l’ombre des grands arbres du domaine, laisser votre esprit s’évader…

Au programme : vinyasa flow dynamique et doux / Extatic dance / asanas clinic : l’art de l’alignement pour développer fluidité dans les transitions / Pratiques sur le thème « the art of flow » pour éveiller l’écoute de soi / Méditation et pranayamas

PROGRAMME

Lorsque je ferme les yeux, et que je laisse la fluidité de mon être tout entier exister, je laisse alors mon cœur communiquer avec l’univers. Notre façon de bouger, d’avancer, de danser, de rire, est là où réside la majesté de notre être, notre état naturel d’abondance et de plénitude. Où nous nous trouvons complet et plus que suffisant, confortable et nourris de l’intérieur.

Arrivée : Dimanche 19 juillet

De 18h00 à 19h45 : Wisdom Flow : Cette séquence se concentre sur l’apport de bonnes énergies à votre être. Engagez-vous dans des pensées positives, ne laissez entrer que les énergies qui feront avancer votre révolution spirituelle.

Précédé du cercle d’ouverture.

Jour 1 : Lundi 20 Juillet

De 7h30 à 8h00 : Méditation matinale

10h00 à 11h45 : Romance your spirit flow : nous avons tous des énergies obscures cachées au plus profond de nous. Cette séquence sur les backbends et ouvertures du cœur vous apprendra à observer ces énergies et à les faire sortir de vos schémas mentaux.

Repas

17h00 à 19h30 : Asanas Lab ; Nous décortiquerons les alignements du vinyasa flow pour amener fluidité et subtilité dans votre pratique.

Fin de la séance : Méditation Créer son sanctuaire de paix

Jour 2 : Mardi 21 Juillet

De 7h30 à 8h00 : Prânâyâma

10h30 à 12h00 : The Majesty of being Flow: quand nous tombons les masques et nous permettons d’être tel que nous sommes vraiment, sans avoir besoin de pousser, de forcer de presser, d’essayer, d’ajouter ou de soustraire, nous retrouvons la simplicité de l’Être.

Repas

17h00 – 18h00 : Extatic dance: danse comme si personne ne te regardait, ressens chacun des mouvements, chacune des vibrations de ton âme.

18h00- 19h00 : Méditation : Cette méditation vous permettra d’aligner vos chakras et de les harmoniser. Explorez dans votre sanctuaire l’art de façonner votre vie, comme un chef d’œuvre.

Jour 4 : Mercredi 22 Juillet

De 7h30 à 8h00 : Réveil matinal, mettre le corps en mouvement.

10h30 à 12h00 : Integrity Flow: Concentrons-nous sur l’intégrité à apporter à notre pratique de yoga, dans nos pensées, nos comportements. Pour atteindre un état de liberté.

17h00 – 18h00 : Atelier « Journaling » Posez vos intentions, définissez votre chemin de vie.

18h00- 19h00 : Méditation  » le pouvoir de l’amour  »

Jour 5 : Jeudi 23 Juillet

De 7h30 à 8h00 : Posez votre intention pour la pratique de la matinée

De 10h30 à 12h00 : Warrior’s intentions flow: Cultivons dans notre cœur de guerrier, dignité et enthousiasme pour concevoir notre vie dans la beauté et l’apaisement.

17h00 à 19h00 :  Créer votre sadhana: Découvrez l’art de développer votre propre pratique à la maison

Jour 6 : Vendredi 24 Juillet

07h00 à 8h00 : Compassion flow: La compassion est une armure spirituelle, dans cette pratique apprenez à faire preuve de compassion envers vous-même et envers le monde qui vous entoure.

10h30-11h30 : Fin de la séance

14h00- 15h : Cercle de parole, cérémonie de fin

NOMBRE DE PARTICIPANTS

22 maximum

LES TRANSPORTS

En train : la gare de Valence est la plus proche. Plusieurs T.G.V. effectuent quotidiennement le trajet Paris-Valence en 2 heures.

En car : Les cars SNCF assurent la liaison Valence-Aubenas en 1h30. Arrêt col d’Auriolles.

En avion : Pour les personnes venant de pays étrangers. Aéroport Lyon St Exupéry.

En voiture : Sortie Loriol ou Montélimar-sud. Prendre direction Aubenas, 5km après le col de l’Escrinet, prendre la direction le Taillé sur votre droite. Loriol-Le Taillé > 47km / Montélimar – Le Taillé > 70km

SHARLEEN GONNET 

Professeure de Yoga,

Elle commence son voyage en 2010 bercée par l’univers de l’océan et cette connection au corps et à Soi. Elle pratique et étudie le Vinyasa Flow et le Yin Yoga auprès de Caroline Beliard à Hossegor.

Rapidement, elle décide d’approfondir sa pratique en s’immergeant totalement dans un Ashram en Inde où elle y étudie le Hatha et les origines du Yoga. Elle continue d’enrichir sa pratique et son enseignement aux USA auprès de l’école Mukti Yoga en Californie. Un déménagement en Polynésie lui a fait vivre sa plus belle aventure, où elle créa son école de Yoga. Quelques années plus tard, elle devint une des élèves de Simon Park, lui-même élève de la célèbre Shiva Rea, le suivit et l’ assista durant quelques Classes et Trainings.

A travers toutes ces influences elle trouve l’alchimie parfaite pour enseigner le Yoga dans le respect de la philosophie traditionnelle, et des enseignements modernes. Elle forme aujourd’hui des futurs professeurs de Yoga.

TARIF

420€ hors hébergement et restauration

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

INFORMATIONS & RESERVATION

https://www.boutiqueyogi.com/stages/602-retraite-yoga-du-19-au-24-juillet-2020-avec-sharleen-mary-au-domaine-du-taille.html

Pour toute question vous pouvez nous contacter par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par téléphone 04 79 69 76 03.