Une retraite qui vous aidera à vous détacher de la routine quotidienne faire une parenthèse yogique et transformatrice pour valoriser vos accomplissements de 2024.
Trois styles de Yoga-philosophie-méditation- relaxation-Pranayama.
Une grande partie de la retraite sera dédiée à la pratique du Yoga (Trois styles de Yoga Vinyasa Krama, Asthanga et Arte Somatique) pour relâcher les tensions et de l’étude sur les principes de l’Ashtanga Yoga (les 8 étapes/membres des Yoga sutras de Patanjali) pour renforcer le lien entre le mental- esprit & le corps mais aussi un peu plus pour travailler sur soi-même, par la relaxation avec les Bols de Cristal, marche méditative et techniques de respiration (nauli-nadi shodhana- ujjayi pranayama) qui vient à compléter un séjour de rénovation et reconnection.
Une autre partie sera basée sur un travail individuel en introspection.
Limité à 11 personnes
PRIX
390€ par personne, Chambre à partager pour 2 personnes avec lit individuel.
560€ par personne, Chambre individuelle (2 lit individuel).
INCLUS
* Hébergement
* Pension complète végétarienne et gourmande
* Deux cours de yoga / un atelier par jour, exception faite du dernier jour
NON INCLUS
* Transports pour rejoindre la retraite
* Déplacements sur place (taxi ou location de voiture partagée)
RÉSERVATION:
☎️0749672381
rociopreza@gmail.com