Retraite Yoga & Méditation – du 30 au 31 mars 2019

Arrivée du groupe le samedi 30 matin ou le vendredi 29 après midi.
Début du stage le samedi 30 à 10h
Fin du stage et départ du groupe le dimanche 31 mars à partir de 16h

Une retraite pour revenir à soi…

Rejoignez-moi en plein cœur de l’Ardèche Méridionale, au Domaine du Taillé, pour célébrer l’arrivée du Printemps. Dans cet espace ressourçant et hors du temps, je vous proposerai des pratiques douces et relaxantes pour lâcher prise et vous guider vers la méditation. Une parenthèse pour revenir à soi et dans laquelle nous partagerons des instants de réflexions, de silences et de rires aussi.

Au programme, méditation et enseignements sur la philosophie du yoga (exposé des Yoga Sutras) pour vous aider à mieux vous connaitre, retrouver confiance en la vie et vous rapprochez de votre nature spirituelle.

Les pratiques sont spécialement préparées pour emmener le corps et l’esprit vers la méditation afin de développer un état de paix profonde. Vous repartirez léger-e sur le chemin de la vie, avec le cœur rempli d’une intense quiétude.

Programme

Jour 1 : Samedi 30 Mars
10h00-12h00 : Accueil et ouverture de notre retraite par une pratique de méditation guidée et orientée vers le lieu du cœur. Cette séance va permettre de libérer les tensions, les émotions et d’entrer au plus profond de vous-même.
15h00-18h00 : “En quête de soi”. Exposé et temps d’échanges sur la philosophie des Yoga Sutras. Nous terminerons la journée par une pratique douce & relaxante vers le lâcher prise.

Jour 2 : Dimanche 31 Mars
7h30-9h00 : Nous commencerons la journée par une pratique pour dynamiser le corps. Je vous enseignerai des techniques qui nettoient et purifient l’organisme (kriyâs – bandhas – mantra – prânâyâma)
Pause
10h00-12h30 : Nous poursuivrons notre parenthèse bienfaitrice par un atelier de groupe afin d’identifier nos propres freins. Échanges bienveillants et retour sur soi seront l’occasion pour chacun à la fois d’aider et d’être aider, pour dépasser et se libérer de nos conditionnements.
Enfin, nous clôturerons cette retraite par une séance de méditation profonde, accompagnée de mantras.
Pause
Après-midi : Quartiers libres, échanges philosophiques, balades, lectures…

Tarifs du stage (hors hébergement et restauration) :

  • Early Bird (10 places) 149,00€ TTC
  • Normal (16 places) 169,00€ TTC

Les 10 premières places bénéficient d’une réduction de 20€ sur le tarif normal.

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à
contact@domainedutaille.com

Contact, informations et réservation :

06 37 24 74 88
contact@lola-yoga.com

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