Retraite YOGA et ZAZEN- Du 15 au 21 aout 2021 –

Se mettre en chemin, rester dans le moment présent 

Public concerné : toute personne, enseignants de yoga, thérapeutes.

Une retraite pour s’éveiller à ce que l’on est vraiment, en lâchant prise, pour renoncer à « tenir », dire simplement oui, c’est à dire retourner à l’essentiel dans notre vie et oser reconnaître la grande vie en soi-même. En dehors de son quotidien, un moment précieux pour se relier à soi-même, afin de retrouver le sens de la vie, au cœur même des problèmes, des difficultés, de l’incertitude. Regarder, faire confiance, s’arrêter, vivre les gestes de la pratique afin qu’ils nous accompagnent dans notre quotidien. Une semaine de retraite dans un espace retiré, de beauté et de paix est essentielle pour laisser germer de nouvelles habitudes positives, acquérir la confiance et la détermination afin que la pratique devienne la lampe qui nous guide sur le chemin au quotidien. La vie prend alors un tout autre sens.

Cet espace d’expériences enrichira la vie, le métier, le cheminement de chacun, expériences dirigées dans une direction : être touché intérieurement et se relier.

Une quête grâce à une tradition, le yoga et zazen

transmettre le yoga c’est, pour moi, respecter une tradition dans la lignée de Sri.Krishnamacharya et de son fils TKV.Désikachar, un enseignement vivant transmis de maître à disciple durant des générations. Je propose des pratiques essentielles, un trésor qui nous met en chemin vers soi-même, avec confiance et persévérance. Il ne s’agit pas de faire du Yoga mais d’être en yoga afin de devenir soimême. Une semaine, un temps précieux ensemble pour accorder à soi, aux autres et à la vie une attention pleine et entière.

Alors, Regardez !
La beauté, l’espace, le ciel, l’arbre , l’oiseau, l’autre, la terre. Regarder avec les yeux, nos yeux d’humains, qui choisissent et avec nos yeux de « bouddha » qui acceptent tout. Faites confiance ! Confiance en sa force, confiance dans les autres et surtout confiance dans la pratique. Se faire confiance afin de savoir reconnaître ce qui mène vers la clarté , vers soi-même.

Soyez fragile !
Acceptez cette fragilité humaine, nous dépendons de tout, du tout, nous
dépendons les uns des autres. Laisser naître l’acceptation, la compassion devant cette fragilité, accepter le fait de recevoir autant que de donner.

Arrêtez vous !
Prendre le temps , s’arrêter, ralentir, respirer, marcher, sentir… Apprécier, prendre le temps, calmer l’esprit singe, s’asseoir, s’endormir…. A cet instant précis rien ne manque !

Les pratiques proposées : 

Yoga
âsana – travail de postures
prânâyâma – étude du souffle, son contrôle, ses différentes techniques
dhârana – concentration, points de concentration, mantra, cakra,
dhyâna – méditation

Chant védique
A la portée de tous, bénéfique pour les personnes qui n’osent pas chanter Il développe la concentration, le calme du mental, la clarté de la voix, et la joie, ainsi qu’un lien précieux avec notre réalité spirituelle.

Les Mudrâ dans la pratique du Yoga
Gestes des mains, les mudrâ ont une puissance thérapeutique et spirituelle, elles participent à travers le yoga à atteindre les couches subtiles de notre être. Ces gestes des mains amènent beauté, attention et précision dans nos gestes du quotidien.
ZAZEN en pratiquant zazen c’est s’asseoir avec précision et abandon, à l’écoute de la respiration, afin d’ élever le yoga à sa dimention de transformation et de libération.

 

Qu’est ce que le yoga ?

Chaque après midi nous aborderons les Yoga-Sûtra de Patanjali. Le mot yoga est utilisé à travers le monde entier, le yoga est-il Pour autant compris et connu ? Le yoga est synonyme de postures plus ou moins acrobatiques pour la plupart des gens et des enseignants. Nous aborderons le plus ancien texte de yoga, les yoga-Sûtra de Patanjali qui révèlent ce qu’est le yoga , cette philosophie est abordée en chantant les sûtra en sanskrit. Nous aborderons leur explication de façon simple pour découvrir que la pratique du yoga peut modifier profondément le mental afin de vivre de façon libre avec soi-même et les autres, permettant de grandir sur un chemin spirituel (laïque) et universel. Pas de yoga sans enseignement philosophique, pas d’enseignement sans pratique.

Votre intervenante : 

Valérie Bisseret 58 ans Je transmets le Yoga
Formée dans la tradition de TKV Désikachar et de son père T.Krishnamacharya. Diplômée de L’Institut française de Yoga, je respecte avant tout une tradition qui m’a été transmise par Bernard Bouanchaud élève direct de TKV.Désikachar et transmise également au Krishnamacharya Mandiram à Chennai Formée en Yoga thérapie par le Dc Chandrasekaran à Chennai ( « Viniyoga healing fondation of India ») Formée en Inde (Chennai) au chant Védique par Shobana Srinivasan et Padmini Narendran.
Philosophie : Dc M. Jayaraman. Elève de Pierre Philippon (Butsu’un Ken) Enseignant zen de l’école Sambo zen international depuis 12 ans. J’encadre des personnes dans la pratique de zazen. Ex danseuse contemporaine ( Alwin Nikolais, Carolyn Carlson)
Pratique du Bharatanatyam Ex enseignante en danse et enseignante musicale (Dalcroze) pour danseurs. Peintre, sculpteuse. Mon enseignement par le Yoga , le chant et la méditation, se nourrit de ma connaissance et de l’expérience acquise tout au long d’un chemin artistique, d’un chemin de recherche personnelle en thérapie par la parole et par le « Jeu de gestes initiatiques »selon Sylvia Ostertag, enseigné par Pierre Philippon dans des stages, et bien sûre par mon cheminement spirituel enraciné dans le Yoga et le Zen.

Déroulement de la journée :

7h30-8h :  zazen
8h : petit déjeuner
9h-10h : chant védique
10h15- 11h45 : pratique de yoga
11h45- 12h15 : échanges ou atelier postures à la demande

12h30 : déjeuner
repos détente

16h-17h :  Yoga-Sûtra
17h15-17h45 : marche méditative
18h-18h45 : yoga du soir
19h30 :  Dîner
20h30 : zazen

Tarif de l’enseignement (hors hébergement et restauration) :

Tarif de base : 380€/ personne
Tarif pour réservation anticipée jusqu’à Mai 2021 : 330€/ personne
Tarif étudiants et chômeurs : 260€/ personne
Tarif couple : 260€/personne

Contact et inscription :

Valérie Bisseret
0686606853
valeriebisseret@yahoo.fr
http://centre-du-cercle.fr/

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire
à : contact@domainedutaille.com