Sophrologie et émotions, une force aujourd’hui – du 11 au 13 novembre 2021

Sophrologie et techniques de régulation des émotions pour nous ajuster à nos besoins, retrouver notre énergie et notre créativité de vie. Mieux vivre avec nos émotions c’est prendre soin de nous, de nos relations et rajouter de la vie à sa vie !

Pratiques, infos et attitudes intérieures pour faire de nos émotions des alliées et des amies.

Un séjour pour :
 connaître et comprendre le fonctionnement de nos émotions,
 adoucir les émotions de nos histoires de vie,
 apprendre à réguler en toute autonomie nos émotions.

Les neurosciences mettent aujourd’hui en lumière la puissance des émotions dans notre existence, dans nos relations et sur notre santé. Elles sont un moteur mais peuvent être aussi un frein dans notre vie. Mieux les connaître est un cadeau à se faire et nous permet de cheminer vers plus d’équilibre, de cohérence, de partages et de joie.

Florence 

Arrivées possibles : le 10 novembre ou le 11 novembre avant 11h.
Les départs se font le 13 novembre à partir de 16h.

 Votre programme :
(à titre indicatif)

* Jeudi 11 novembre :
Le séjour commence à 11h : Présentation – pratique
Déjeuner à 12h30
14h30 – 17h30 : Echanges et pratique sur le fonctionnement de nos émotions
Diner à 19h
20h45 à 21h15 : pratique d’apaisement avant la nuit

* Vendredi 12 novembre :
7h45 : 20 minutes pour cultiver les émotions agréables – facultatif
Petit déjeuner : à partir de 8h
9h45- 11h30: Echanges et infos sur les mémoires émotionnelles – pratique
Déjeuner à 12h30
15h30 – 17h30 : Echanges et pratique
18h45 – 19h05 : 20 minutes de respirations – facultatif
Diner à 19h

* Samedi 13 novembre :
7h45 : 20 minutes pour cultiver les émotions agréables – facultatif
Petit déjeuner : à partir de 8h
10h – 11h45 : Echanges et infos sur la régulation émotionnelle – pratique
Déjeuner à 12h30
14h à 16h : Echange et pratique

Une pause tisane, thé & autres petits bonheurs vous est proposée de 10h à 11h et de 15h à 17h chaque jour.

Grâce à une approche simple et concrète, ce stage est accessible à tous : débutants, afin d’expérimenter en douceur ou pratiquants afin d’approfondir sa pratique et en découvrir de nouvelles. Il est ouvert également aux professionnels de l’accompagnement souhaitant acquérir des techniques complémentaires. Ouvert aux enfants à partir de 9 ans sous la surveillance des parents, ils peuvent pratiquer à leur rythme et choisir selon leurs envies entre une activité silencieuse ou la pratique avec les adultes.

Adultes : 250 euros par personne les 3 jours / 230 euros avant le 1er août (hors hébergement)
Duo adultes : 480 euros /460 euros avant le 1er août (hors hébergement)
Trio adultes : 720 euros /690 euros avant le 1er aout (hors hébergement)
Groupes et entreprises : me consulter
Enfants : de 9 à 15 ans : 90 euros les 3 jours / 75 euros avant le 1er août
de 16 à 20 ans : 120 euros les 3 jours / 105 euros avant le 1er août

Florence Binay est formatrice, sophrologue, praticienne en méditation de pleine conscience, en traitement des émotions et du stress pour les particuliers,  les professionnels de l’enfance et de la santé depuis 25 ans. Amoureuse et accro aux merveilles de la vie, elle sème des petits bonheurs pour cheminer vers plus de conscience de soi. Auteure de 3 livres aux éditions Le Souffle d’Or, et de 2 livres aux éditions Solar, ses écrits et sa pratique sont axés sur la qualité de la relation à soi et au monde. Elle est également la créatrice des illustrations « Happy le Chat » qui jalonne ses livres de leur malice et de leur bonne humeur.


Contact & Informations

F l o r e n c e   B i n a y
flo.b.binay@free.fr / 06 88 96 70 35
www.detenteetsophrologie.com
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http://detenteetsophrologie.com/contact/