Le thème : La respiration, un outil au quotidien.
La respiration occupe une place centrale dans la vie et aussi dans la pratique du yoga. Elle présente plusieurs aspects :
– C’est le reflet d’un état.
– Elle permet de prendre conscience du moment présent en se concentrant sur l’expir et l’inspir.
– C’est la seule fonction du corps sur laquelle il est possible d’agir.
Je vous proposerai durant ce stage de revoir « comment çà marche ».
Comment s’en servir, ses effets. De la mettre au service de notre pratique de hatha-yoga (postures, pranayama) et tout naturellement de se glisser vers des temps de méditation de pleine conscience.
Quand la respiration est instable, le mental est instable. Quand la respiration est stable, le mental est stable et le yogi atteint l’immobilité. C’est pourquoi l’on doit maîtriser la respiration.
(hatha-yoga pradipika ll).
Ce stage s’adresse à tous débutant comme déjà pratiquant.
Cette semaine est animée par Brigitte TOULLIER
Diplomée de l’école française de yoga de Paris.
Dans les lignées Desikachar et K.G. Dürckheim.
Contact : brigitte.toullier@wanadoo.fr
Tarifs :
280€ (hors hébergement et restauration)
Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici : https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com