Stage de Yoga & Méditation – « Retrouver son centre » du 14 au 20 juin 2020, avec Brigitte Toullier

Stage de Yoga & Méditation – « Retrouver son centre »

Du 12 au 18 avril 2020 (du dimanche 18h au samedi matin)
Du 14 au 20 juin 2020 (du dimanche 18h au samedi matin)
Du 28 juin au 4 juillet 2020 (du dimanche 18h au samedi matin)

Présentation

Dans l’ashtanga yoga (le yoga des 8 membres) le 6 ème  est  dharana.
Dharana signifie le pouvoir de concentration.
Dans les yoga-sutra de Pantanjali , la concentration est la fixation du mental en un lieu ou une direction. Ex : un objet, un mantra…
Il est possible de se concentrer de différentes manières : les postures, les mudras, les bandhas, le pranayama ; des exercices , Ajapa japa, trataka, des visualisations.

C’est le passage incontournable pour atteindre l’étape suivante la méditation (Dhyana).

Programme :

  • Une pratique le matin, avant le petit déjeuner : Séance de 10 heures à 12 heures
  • Reprise vers 16h30 jusqu’à 19 heures.

Du temps libre pour profiter du domaine et de son ambiance très zen.

Ce stage s’adresse à tous débutants comme déjà pratiquants

Coût de la part pédagogique : 250 €

Intervenante :

Cette semaine est animée par Brigitte TOULLIER
Diplômée de l’école française de yoga de Paris.
Enseigne depuis 20 ans en cours hebdomadaires et en stages.
Dans les lignées Desikachar et K.G. Dürckheim.

 

Contact : brigitte.toullier@wanadoo.fr ou 06.79.28.85.32

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