Ce séjour bien être se déroulera sur les hauteurs d’une vallée luxuriante de l’Ardèche méridionale, où vous irez à la rencontre de notre vraie nature créative et ludique.
Le yoga est une expérience d’équilibrage et d’harmonisation avec les éléments, la saison et notre créativité.
L’alimentation sera locale, végétarienne et détox : sans gluten ni alcool.
Ce stage Kundalini et Yin Yoga est ouvert à tout les niveaux.
Description du séjour :
« Aller à la rencontre de sa vraie nature »
Une fois le corps nettoyé du stress et des toxines, la relaxation profonde arrive et précède
l’énergie qui se transforme en désir, créativité, action.
Dans un premier temps nous aurons donc des pratiques de yoga et de méditation pour le
nettoyage physique, émotionnel et mental. Déposer et s’alléger.
On ira détendre le bassin notamment.
Puis, en harmonie avec la saison, l’énergie installée, nous irons explorer l’ancrage, le cœur, le mouvement.
Plusieurs pratiques et outils : kundalini yoga, yin yoga, danse libre, méditation
La technologie du kundalini yoga avec ses respirations puissantes, ses postures en
mouvement, ses méditations actives, et les sons vibratoires des mantras, travaille sur la stimulation du système méridien – muscle – organe et rétablit la circulation de l’énergie vitale.
Avec le yin yoga on entre dans des postures simples, tenues dans la durée. Cela permet
d’aller relaxer des tissus profonds, fascias, ligaments. De devenir plus souple.
Le temps de la retraite est un cadeau ! Une semaine d’immersion pour une régénération
durable. Rien à faire d’autre que de se faire du bien et sentir le changement jour après jour.
Le yoga et l’énergie de la nature environnante créent une parfaite synergie.
Synergie renforcée par l’alimentation végétarienne, sans gluten et sans alcool.
Cette retraite yoga en Ardèche pour la semaine du 15 août est ouverte à toutes et tous : de débutant à pratiquant assidu.
Programme du séjour :
L’arrivée se fait dans l’après midi du dimanche 13 août, le départ en fin de matinée le samedi 19 août 2023.
Journée type :
8h -10h : kundalini yoga
10h -11h : break tisane, petit dej
11h -12h15 : travail yoga spécifique
12h30 Déjeuner
Temps libre
Intégration de la matinée, lecture, promenade, détente, piscine, …
17h30-19h30 yin yoga
19h30 diner
21h posture digestive et chant, danse (l’un ou l’autre) sous les étoiles
Les horaires pourront être modifiés : envie de pratiquer au lever du soleil – promenade du matin ou du soir, par exemple 🙂
(Le programme est susceptible d’être légèrement modifié.)
Durant votre temps libre :
– Profitez des nombreux sentiers de randonnées pour découvrir les environs
– Le lieu est entouré de nombreux rochers si vous souhaitez pratiquer l’escalade
– Vous pouvez également profitez de la piscine et du grand parc.
– A 20 minutes à pied du centre, une vallée verdoyante cache en son fond une magnifique rivière aux abords encore sauvages portant le non de “Boulogne”.
La piscine à l’eau salée sera toujours accessible.
Découvrir le château de Saint-Michel-de-Boulogne :
Promeneurs et randonneurs trouveront des sentiers balisés à l’ombre des châtaigniers et le long des rives de l’Oize et de la Boulogne. Du village, vous pourrez rejoindre la Roche de Gourdon culminant à 1061m..
Vous y cheminerez au sein de châtaigneraies centenaires, au cœur d’un territoire sauvage façonné par l’homme, comme en témoignent encore les terrasses en pierres sèches que vous trouverez sur votre chemin.
Détails du séjour :
Pour arriver en voiture, voici l’adresse : Mas de la Nojarette, Lachamp, 07600 Saint-Andéol-de-Vals.
Pour arriver en train depuis Paris (trajet conseillé) :
Paris Gare de Lyon (11h41) -> Aubenas Gare Routière (16h16)
Pour repartir : Aubenas Gare Routière (11h54) -> Paris Gare de Lyon (16h18)
Les prix par personne (sauf pour le tarif couple) incluent le stage et la pension complète selon la chambre choisie :
- 890€ / CHAMBRE 1 / taverne triple partagée avec salle de douche ouverte sur la chambre (à partager avec la chambre 7). Cette chambre grande et lumineuse se trouve en dessous du salon cuisine, avec un escalier mais sans séparation acoustique car le portillon n’isole pas. Dans la chambre il y a un grand lit et un lit simple.
- 990€ / CHAMBRE 2 / chambre double partagé, mansardée sous le toit avec lavabo (2 lits simples), sdb extérieure à partager avec la chambre 3.
- 2150€ / CHAMBRE 3 / double partagée avec boiseries + bureau, 1 grand lit en 160cm, sans sdb (prix pour un couple : 2150€)
- 1040€ / CHAMBRE 5 / chambre double partagée avec deux lits simples sans sdb, côté piscine, sans sdb (à partager avec la chambre 4 des intervenants)
- 1150€ / CHAMBRE 6 / chambre double partagée avec deux lits simples avec salle d’eau et WC privatifs ouverts sur la chambre, côté piscine
- 890€ / CHAMBRE 7 / petite chambre voutée qui donne directement vers l’extérieur et avec porte/fenêtre, sans sdb (à partager avec la chambre 1/ taverne).
- 1150€ / CHAMBRE 8 / chalet extérieur au mas, avec verrière sur le panorama et salle d’eau privative ouverte sur la chambre. WC extérieur à côté.
- 1280€ / chambre individuelle avec sdb partagée (à choisir entre les chambres 2/5/7)
- 1450€ / chambre 3 individuelle (avec bureau/boiseries, sdb partagée)
- 1550€ / chambre individuelle avec sdb privative (à choisir entre les chambres 6 ou 8)
Le transport jusqu’à la villa n’est pas inclus.
Conditions de vente :
Pour réserver ce stage Kundalini et Yin Yoga en Ardèche merci d’envoyer un mail à reservation.vawanda@gmail.com ou rendez-vous ici: https://www.vawanda.com/details-stage+de+yoga+kundalini+yin+dans+une+villa+en+pleine+nature+avec+piscine+en+ardeche+detox+relaxation+et+vitalite-282.html
Il suffit de cliquer sur le bouton vert « réserver ».
Un nombre minimum de 8 participants est nécessaire pour que le stage soit maintenu.
Lors de votre réservation, la carte bancaire sert uniquement de garantie.
Une fois le séjour confirmé (environ 8 à 10 jours avant), nous vous demanderons votre moyen de paiement (espèces, chèque, chèques vacances, virement).
Il est possible pour vous de régler en plusieurs fois sans frais.
En option, vous pouvez souscrire une assurance Multirisque ou Annulation spécifique pour le Covid à partir de 38€.
L’assurance vous garantie le remboursement en cas de maladie ou d’empêchement sérieux de votre part.