Stage Immersion « Yoga & chakras » – du 11 au 16 juin 2023

Du dimanche 11 juin 17h au Vendredi 16 juin 16h

Ce stage en immersion au sein de la magnifique Villa Manouk du Domaine du Taillé vous permettra de vous plonger dans 6 jours de pratique de Yoga et de découverte des chakras, ces 7 centres énergétiques subtils du corps humain réputés pour jouer un rôle dans la vitalité et l’équilibre de l’être.

Chaque jour, des pratiques de yoga spécifiques à chaque chakra seront proposées de façon à parcourir tous les chakras sur le séjour. Des apports théoriques viendront compléter les pratiques.

 Les activités proposées durant le stage seront :

  • 3 pratiques quotidiennes de Yoga dont principalement du hatha yoga mais également vinyasa yoga. Pranayama, relaxation, méditation et autres pratiques issues du yoga ponctueront les pratiques. Les techniques de yoga seront adaptables aux participants mais un bon état physique est souhaitable pour profiter pleinement du stage.
  • Apports théoriques et temps de partage sur le yoga et les chakras
  • Randonnée et balades en pleine nature (300 hectares de verdure autour du Mas)
  • Soirée conférence
  • Soirée Kirtan (= chant de mantra, optionnelle)
  • Visite du Domaine
  • Temps de farniente, lecture, contemplation pour profiter du lieu magnifique et déconnecter

Le but du stage étant aussi de créer un espace propice à la décompression et à la reconnexion à soi-même, les téléphones portables seront « en vacances ». Les liens avec l’extérieur seront réservés au strict nécessaire et en dehors des temps communs, déconnexion digitale en vue.

Prérequis : Afin de profiter pleinement du stage, un bon état physique est recommandé, le participant devra avoir à minima une année de pratique de yoga.

JOURNÉE TYPE :

Cette journée type vise à vous donner une idée du déroulement du stage mais les horaires pourront varier d’un jour à l’autre en fonction des températures, de l’énergie de chaque jour, des chakras abordés, restons flexibles 

  • –  7h00 – Pratique matinale à jeun, réveil doux (optionnelle)
  • –  8h00 – Petit déjeuner
  • –  A partir de 10h : Yoga & chakras
  • –  12h : repas bio et végétarien
  • –  13h-15h : temps libre, farniente, baignade piscine ou rivière
  • –  15h-16h30 : activités selon les jours : randonnées, visite ou temps libre
  • –  A partir de 16h/16h30 (selon les jours) : Yoga – les Chakras
  • –  19h : repas du soir bio et végétarien sur place
  • –  Soirée (variable selon les jours) : conférence sur les chakras, chants, soirée libre.

Effectif limité,  climat convivial.

Matériel à amener : Tapis et coussins de yoga pour la pratique (peuvent être fournis sur place si besoin). Accessoires de yoga (briques, sangles bienvenues).

L’intervenant(e) :

  • Claire Merchie, enseignante de Hatha Yoga, pleine conscience, yoga thérapeutique et yoga hormonal.
    Formée à l’école Française de Yoga.
    + 800h de formation à ce jour.
    Profil et parcours plus détaillé : https://www.yoga-lumiere.com/claire-merchie

Tarifs (tout compris)  :

  • 740 € incluant l’enseignement, l’hébergement et la pension complète pour 5 nuits / 6 jours. Modalités de paiement en plusieurs fois à voir dans le dossier d’inscription.
  • Le choix des chambres se fait par ordre d’inscription.

Contact, informations et réservation :

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