Le stage débutera le 30 juillet, à 18h et se terminera le 5 août à 9h
Arrivée du groupe, le dimanche dans l’après-midi, départ le samedi dans la matinée.
Une semaine de ressourcement, en pleine nature, au coeur de l’Ardèche.
Il existe une complémentarité naturelle entre le mouvement et l’assise, l’un nourrissant l’autre dans une libre circulation des énergies. La pratique du taiji quan favorise la libération des blocages, réveille la vitalité et apporte un équilibre énergétique et sensible. Pratiquer sans effort, toucher la tranquilité, dans la détente et la joie.
Cette approche est une exploration des fondements : la verticalité – l’enracinement – la fluidité – le plein et le vide, et plus profondement, du mouvement interne de l’énergie circulant le long de la colonne vertébrale, au-delà de la forme.
Ce mouvement interne en ondulation précède tout mouvement des bras et/ou déplacement du poids du corps, dans l’espace. Dans cette écoute, on peut ressentir le flux et le reflux de l’énergie, dans l’être…
La méditation vient alors naturellement comme une invitation à s‘asseoir dans la présence.
Simplement, être là. Se détendre à l’intérieur de la posture et porter son attention sur le souffle. La pratique nous invite à rejoindre le « connais-toi, toi-même » de Socrate, à lâcher prise avec les projections et les résistances à ce qui est.
Ici, il est proposé une méditation laïque et spirituelle, basée sur le socle commun à toutes les traditions : le silence, l’écoute, l’attention au souffle, la conscience du corps, le moment présent, le Sacré.. D’abord guidée, la méditation se prolonge dans le silence.
Pratique de la forme des 24 mouvements du style Yang.
Le stage aura lieu au grand dojo.
Ouvert à toutes et à tous.
Rythme de la journée
(à titre indicatif)
7h15 – 7h45 méditation
8h : Petit-déjeuner
9h30 – 12h30 : Pratique du Tai chi & Assise
12h30 : Déjeuner
15h30 -18h30 : Pratique du Tai chi & Assise
19h30 : Dîner
Participation : 340€ (hors hébergement & repas)
L’argent ne doit pas être un obstacle à la pratique, n’hésitez pas à nous en parler.
Pour réserver votre hébergement en pension complète-rendez vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Bulletin d’inscription en ligne : Cliquer ICI
Ingrid
Formée en Chine et en France, Ingrid enseigne le Qi gong depuis 2008, (diplômée de la Fédération des enseignants de qi gong), et le Taiji quan selon l’enseignement de maître LIU Deming. Après de nombreux voyages en Asie et des retraites intensives de méditation depuis bientôt 20 ans, elle partage aujourd’hui, la pratique dans le mouvement et l’assise, lors de soirée, stages et retraites. Inspirée par J. Krishnamurti, elle propose une approche de la méditation, laïque et spirituelle.
Contact :
Association Wu Wei
07 82 20 52 54
contact@esprit-de-silence.fr
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