Taichi Chuan et Chi Kong – du 12 mai au 18 mai 2019

Stage du 12 mai au 18 mai 2019 animé par N.T. Pham
Arrivée du groupe le 12 mai à partir de 16h00, départ le 18 mai vers 11h00
Début du stage le 13 mai à 8h00 et fin du stage le 17 mai à 19h00

Présentation :

Tous les niveaux sont acceptés y compris les débutants, les pratiquants d’autres styles sont les bienvenus dans le respect de leur forme

Entre 25 et 30 stagiaires

TAICHI CHUAN (Taiji Quan)

D’origine chinoise, Taichi Chuan signifie littéralement « Boxe du faîte suprême » et dont les origines remontent à 700 ans avant J.C.

Cette longue séquence gestuelle est exécutée lentement, avec une prise de conscience de son corps dans l’espace.

Cette relaxation en mouvement libère progressivement les tensions accumulées depuis des années.

La pratique régulière du Taichi Chuan développe : la concentration, la capacité respiratoire, la souplesse articulaire, l’équilibre, la mémoire…

C’est également un art martial interne, sans violence, qui mène à une meilleure maîtrise de soi et nous permet de vivre pleinement le moment présent.

Cet art de vivre peut être pratiqué par tous de 18 à 60 ans et plus.

Nous enseignons le style apparenté Yang école Pham. Il faut savoir qu’il existe des centaines de variantes du style Yang en Chine, à commencer par les trois fils de Yang Chen Fu qui ont reçu le même enseignement et qui ne l’ont pas retransmis d’une façon identique !

CHI KONG (Qi Gong)

Le Chi (énergie, souffle) Kong (travail, réalisation) est une tradition plurimillénaire qui fait partie de la médecine chinoise traditionnelle depuis environ 5000 ans au même titre que l’acupuncture, les massages, la pharmacopée, la diététique.

Le Chi Kong est basé sur des mouvements associés à la respiration dans des enchaînements qui sollicitent les trajets des méridiens en agissant sur les organes et leurs fonctions.

L’énergie vitale étant stimulée, circule plus facilement dans les méridiens (les mêmes qui sont utilisés dans l’acupuncture).

La pratique régulière du Chi Kong apaise le mental, permet de renforcer le système immunitaire, de prévenir le stress ainsi que les maladies fonctionnelles…

Au cours de ce stage, nous vous apprendrons des séquences de Chi Kong qui mobiliseront l’énergie vitale sur un plan global. Il n’y aura pas de spécificité pour soigner tel ou tel  organe, cette pratique étant réservée aux seuls médecins.

A l’issue de ce stage, vous pourrez travailler chez vous certaines séquences.

Le Taichi Chuan et le Chi Kong sont complémentaires et ne comportent pas de contre-indication particulière.

Matériel nécessaire à apporter :  t-shirt, polo ou haut blanc sans inscription publicitaire, pantalon ou jogging noir, chaussettes blanches et chaussons noirs (uniquement pour les cours dans le dojo)

Journée type (susceptible d’être modifiée en fonction du niveau des stagiaires) :

8h00 – 8h30          DO IN (automassage) et CHI KONG
8h30 – 9h00          PETIT DEJEUNER COPIEUX ET VARIE
9h30 – 12h00       TAICHI CHUAN : ETUDE DE LA FORME (DETAILS DES MOUVEMENTS ET LEURS APPLICATIONS MARTIALES), ETUDE DE LA 1ERE PARTIE EN MIROIR
POUR LES ANCIENS, ENCHAINEMENT DES 3 PARTIES EN MUSIQUE
12h30 – 13h30     DEJEUNER
13h30 – 16h30     TEMPS LIBRE : REPETITIONS DANS LE DOJO, BALADES SUR LES SENTIERS DU DOMAINE, ECHANGES ENTRE STAGIAIRES, BAIGNADE DANS LA PISCINE
NATURELLE OU TOUT SIMPLEMENT REPOS…
16h30 – 18h00     TAICHI CHUAN
18h00 – 19h00     APPRENTISSAGE OU REVISION DETAILLEE DES SEQUENCES DE CHI KONG SUIVANTES :
– MONTEE ET DESCENTE DU YIN ET DU YANG
– LES HUIT PIECES DE BROCART (2 niveaux : débutants et moyens)
– LES PAUMES D’ENERGIE
– SEQUENCE DES 14 MOUVEMENTS
– LA LUNE ET SON REFLET
– LA GRUE ET L’ARC-EN – CIEL
– Un ou deux animaux du Dr HUA TO (Tigre, Cerf, Ours, Grue ou Singe)

19h30 – 20h30     DINER
21h00 – 22h30     SOIREE FACULTATIVE SUR DEMANDE :
– QUESTIONS – REPONSES SUR LE TAICHI CHUAN, NOTIONS SUR L’ENERGETIQUE CHINOISE (LES CINQ ELEMENTS, POINTS D’ACUPUNCTURE,…).
– PROJECTION DE DIAPORAMA SUR LES VOYAGES QUE VOUS AVEZ EFFECTUES OU SUR LES SUJETS QUI VOUS PASSIONNENT.
– INITIATION A UNE TECHNIQUE QUE VOUS SOUHAITEZ PARTAGER…

L’intervenant : 

N.T.PHAM Conseiller Technique et Pédagogique

Taichi chuan, chi kong, énergétique chinoise, armes et disciplines annexes (formation familiale et brevet d’état), massages (shiatsu, vietnamien, californien, drainage lymphatique…), naturopathie…

Tarifs de l’enseignement (hors hébergement et restauration) :
                                                                  Individuel                                 Couple
Stage complet  :                                         320 €                               300 € / personne
Demi-stage (matinée ou après-midi) :   180 €                               160 € / personne

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

Contact, informations et réservation :

01 40 95 74 06
nt.pham@free.fr
www.taichidao.fr

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