Un week-end pour se reconnecter à soi – du 30 novembre au 1er décembre 2019

Stage du 30 novembre au 1er décembre 2019 animé par Florence Binay
Arrivées possibles le 29 novembre dans l’après midi ou la soirée; ou le 30 novembre le matin avant 10h30. Les départs se font le 1er décembre à partir de 16h ou le lendemain.

Pleine conscience, sophrologie, méditation et astuces bien-être pour redécouvrir les incroyables capacités de notre corps, de notre cerveau et toute notre beauté intérieure.

Les recherches les plus récentes sur les neurosciences affectives et sociales nous révèlent que plus nous expérimentons ces pratiques, plus nous éveillons nos capacités naturelles à nous équilibrer, à être épanoui et à nous aimer mieux. En nous reconnectant à tout ce qui fait la richesse de notre monde intérieur, nous améliorons non seulement notre qualité de relation à nous, mais aussi la qualité de relation avec nos proches et le monde.

Une bulle d’écologie intérieure pour repartir avec des atouts précieux et des clés de mieux être, pour maintenant et pour l’avenir.

2 jours pour se rendre compte des effets de la méditation et de la sophrologie.
2 jours pour éveiller nos intelligences naturelles et muscler notre cerveau.
2 jours pour débusquer les mécanismes qui nous empêchent d’être relâché.
2 jours pour acquérir des informations et des clés précieuses pour rayonner.

Mon objectif durant ces deux jours, tout en vous accordant une bulle de ressource, est que vous puissiez, en douceur, vous reconnecter à vos intelligences naturelles qui sont celles du corps, de la respiration, de l’imagination et ainsi créer de nouvelles habitudes bienveillantes envers vous-mêmes. Deux jours de pratiques variées, de bonne humeur, d’écoute, de bienveillance et de partages pour rajouter de la vie à votre vie !

 Votre programme :  (à titre indicatif)

* Samedi 30 novembre :
Le séjour commence à 10h30 : Présentation – pratique
Déjeuner à 12h30
14h à 15h30 : pratiques
15h30 à 16h : Pause
16h à 18h : Echanges et infos – pratique
Diner à 19h
20h30 à 21h : 10 minutes de respiration suivie de 20 minutes de méditation en musique facultative 

* Dimanche 1er décembre :
7h45 : 20 minutes de méditation silencieuse – facultatif
Petit déjeuner : à partir de 8h
9h30- 12h : Echanges et infos – pratique
Déjeuner à 12h30
14h à 16h : Echanges et pratique – fin du stage
Une pause tisane, thé & autres petits bonheurs vous est proposée à 10h30 et 15h30 chaque jour. 

Grâce à une approche simple et concrète, ce stage est accessible à tous : débutants, afin de se lancer en douceur dans ces techniques ou pratiquants afin d’approfondir sa pratique et en découvrir de nouvelles. Le stage est ouvert également aux professionnels souhaitant acquérir des techniques complémentaires. Il est également ouvert aux enfants à partir de 9 ans sous la surveillance des parents. Ils peuvent pratiquer à leur rythme et choisir selon leurs envies entre une activité silencieuse (coloriages ; mandalas…)ou la pratique avec les adultes.

L’intervenante :

Florence Binay est spécialisée depuis 23 ans dans le conseil en techniques de relaxation, sophrologie, méditation de pleine conscience, gestion du stress et des émotions.

Formatrice et auteure de 121 Astuces de sophrologie & autres petits Bonheurs aux éditions Le Souffle d’Or, de Grandir heureux & zen et Mon P’tit Cahier Confiance en Soi aux éditions Solar. Son 4ème livre sortira début janvier 2020.

« Ma passion est de rendre ces pratiques les plus joyeuses et accessibles possibles ; d’en créer de nouvelles afin que vous puissiez les adopter et qu’elles deviennent vos compagnons de vie ».

Tarifs du stage : (hors hébergement et restauration) 

Adultes : 170 euros/personne les 2 jours (hors hébergement)
Pour toute réservation avant le 30 juillet : 150 euros
Duo adultes : 320 euros (hors hébergement)/290 euros avant le 30 juillet.
Trio adultes:480 euros (hors hébergement)/450 euros avant le 30 juillet.
Groupes et entreprises : me consulter
Enfants :
de 9 à 15 ans : 80 euros les 2 jours / 65 euros avant le 30 juillet.
de 16 à 20 ans : 120 euros les 2 jours / 105 euros avant le 30 juillet.

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

Nombres maxi de participants : 20 

Contact, Informations et réservation :

flo.b.binay@free.fr / 06 88 96 70 35

www.detenteetsophrologie.com

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Demandez le bulletin d’inscription
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